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16/08/2018


4 a 7 de Outubro 2018
Quinta São José dos Montes - Tomar

Nestes 4 dias de retiro convidamos-te a mergulhar de modo profundo no teu movimento interior, na tua essência, invocando a energia anímica do corpo que nos representa e chamando ao palco o curador interno e a criança interior para uma peça única de (re)descoberta, consciência e transformação.

Nãtyam significa dança, Nãda som. É através deles que te propomos embarcar nesta viagem dos sentidos e do som, ao mesmo tempo que vamos explorando, abraçando, chorando e rindo de mãos dadas. Conjugando esta viagem catártica com o Yoga, prática espiritual milenar Hindu, vamos criar e recriar em conjunto a história do mundo ao fundir os vários aspetos do nosso Ser físico, emocional, mental e espiritual. Unir, silenciar e Ser ♥

Programa:

5° Feira - 4 Outubro

18h – Receção dos Participantes/ Inscrição
20h30 – Jantar
21h45 - Apresentação
22.15h - Ativação: Emoções & Consciência
23h - Yoganidrá

6° Feira - 5 Outubro

8h30 – Prática de Yoga
10h - Pequeno-almoço
11h - Oficina 7sentidosx7artes
13h – Almoço
15h – Oficina 7sentidosx7artes
20h30 - Jantar
22h – Viagem Sonora

Sábado - 6 Outubro

8h30 – Prática de Yoga
10h - Pequeno-almoço
11h30 – Tempo é Arte
13h30 - Almoço
15h – Caminhada & Pránáyama
19h30 - Fogo Sagrado
20h – Jantar dos Sentidos
21.30h - Dhyãna Nãtyam Nada (Meditação através da dança & Viagem Sonora)

Domingo - 7 Outubro

8h30 – Prática de Yoga
10h – Pequeno Almoço
11h30 - Ativação: Emoções & Consciência
13h - Almoço
15h30 – Círculo de Kírtana – Mantras em Alegria
16h30 - Partilhas finais

SOBRE AS FACILITADORAS:

Marina Santos (1985), licenciada em Educação Social desde 2008, trabalhou com crianças em lares de acolhimento e CPCJ, com adultos e idosos em lares, apoio domiciliário e centros de dia. Facilitou formações em Animação para a terceira idade e intervenção em crianças com necessidades educativas especiais.
Desde muito cedo começou a aprofundar a consciência e desenvolvimento de si mesma. Medita de forma consciente há 15 anos. Decidida a partilhar com o próximo tudo o que vai adquirindo, faculta aulas regulares de Yoga a adultos e crianças, criou ainda um projeto de envelhecimento ativo, levando yoga, meditação e terapia de som à população sénior.
Desde 2014 desenvolve de forma intuitiva a Meditação através da dança, através da qual se dá a harmonização dos centros energéticos, curando, dançando, meditando, libertando. Em 2016 começou a trabalhar com crianças em escolas de ensino público levando a prática de yoga como parte integrante do currículo escolar de muitas crianças.
Terapeuta de Massagens de Som e Reiki, desenvolve e realiza práticas de Meditação, Viagens Sonoras (som/voz) e Dança. Uma apaixonada pela Vida.

Solange Lima (1983), licenciada em Psicologia Clínica desde 2006, com formação desenvolvida em diversas áreas desde comportamento desviante e exclusão social, clínica e neuropsicologia, educação e pedagogia, relações interpessoais e empresas, dança e performance, cinema e teatro, entre outras.
Desenvolve desde 2012 o Projeto 7Sentidosx7Artes, na sequência do Curso de Doutoramento em Psicologia, onde tenta articular técnicas e metodologias da dança, meditação e das artes, com o objetivo de explorar o movimento interno único de cada participante e de criar momentos e estados de consciência (do corpo e das emoções) puros, momentos de catarse, de modo a contribuir para o desenvolvimento pessoal e coletivo.
Praticante apaixonada de Yoga e Meditação desde os 16 anos de idade, dedica-se em 2014 ao ensino e partilha desta filosofia ancestral e acrescenta ao currículo ainda formação e prática profissional terapêutica como Técnico Certificado de Medicina Ayurvédica.

LOCAL: http://www.quintasaojosedosmontes.com

A Quinta de São José dos Montes situa-se a 15km de Tomar, a 7km de Ferreira do Zêzere e a 900m da Albufeira de Castelo de Bode, onde pode usufruir de uma maravilhosa e calma paisagem e rio. Esta Quinta assenta em pressupostos que visam uma forte preocupação ambiental e ecológica, tentando criar o máximo de sustentabilidade nos projetos que abraça, assim como desenvolve uma componente de educação ambiental, social e pessoal baseada nestes princípios, estreitando assim a relação do Ser Humano com a Natureza exterior e interior de cada um, com os valores interpessoais, com as artes, com as antigas tradições, festividades e rituais ancestrais.

:: CONDIÇÕES & CONTRIBUIÇÃO:

Valor por pessoa até dia 15 de Setembro:
* 230€ Camping
* 250€ Camarata

Valor por pessoa depois de 15 de Setembro:
* 250€ Camping
* 270€ Camarata

Neste valor estão incluídas seis refeições principais, três pequenos-almoços, alojamento e todas as atividades descritas no Programa.

Haverá a possibilidade de ficar alojado em apartamento, tippi ou yurt, se tiver interesse peça informações acerca das condições.

O valor pago com a inscrição é metade do valor total do retiro. Se tiver dificuldades em pagar a totalidade do retiro entre em contacto connosco! Poderemos facilitar pagamento por prestações ou outra situação.

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