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12/03/2018

Retiro Yoga e Alimentação Consciente


13 a 15 de Abril 2018
Quinta das Águias - Rubiães - Paredes De Coura

A alimentação é um dos pilares da tradição do Yoga e tem como objetivo fornecer nutrientes de boa qualidade e purificar o corpo de toxinas para manter o bom funcionamento de células, tecidos e órgãos.

No Yoga são tidos em consideração não só os efeitos orgânicos dos alimentos, mas também os seus efeitos subtis sobre a mente, já que os alimentos podem influenciar tanto o corpo como a mente de forma benéfica ou prejudicial.

Mudar os nosso hábitos alimentares é bem mais fácil quando temos o conhecimento de como o fazer e vontade de adoptar um estilo de vida mais saudável.

Durante estes 3 dias de retiro, no seio da serenidade e quietude das Quinta das Águias em Paredes de Coura, vamos praticar yoga no tapete e fora dele. Vamos praticar, cozinhar com Amor e comer de forma Consciente.

Do programa constará meditação e prática de yoga diária, workshops de culinária, visualização de documentário, Satsang sobre Yoga e Alimentação e muito mais!

Desafia-te!

Para programa completo e informação detalhada enviar e-mail para: sitaramytn@gmail.com

A contribuição, incluindo hospedagem na Quinta das Águias, refeições e participação em todas as actividades, é de 145€.
*Estes valores sofrerão um agravamento partir do dia 16 de Março.

O pagamento do Retiro poderá ser parcelado, com pagamento de 95€ no acto da inscrição e o restante até 15 dias antes do Retiro.

Organização: SitaRam Yoga Terapia e Natureza (Rudra e Micaela)

*Com colaboração da Quinta das Águias nos Workshops de Culinária

+ Info:
E-mail: sitaramytn@gmail.com
MP Facebook: http://m.me/sitaramytn
Telemóvel:
+351 917 414 089
+351 916 111 254

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