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28/02/2018

Retiro de Kundalini Yoga & Meditação

11 a 13 de Maio de 2018 
Casa Shanti - Penedo do Lexim - Mafra

Respira tranquilidade, respira energia, respira vida! 

Neste retiro vamos explorar como a prática de yoga, meditação e em particular a respiração consciente (pranayama) nos permite acalmar a mente, refinar a nossa percepção e fortalecer a mente intuitiva, para que os nossos pensamentos e acções sirvam o nosso propósito de vida mais elevado.

“ (…) com cada respiração tens a oportunidade de mudar, de transformar. Usa a respiração para te elevares para o destino mais alto e permite que a respiração te transporte através de todo e qualquer obstáculo.”

Valor* do fim-de-semana de retiro:
- 180€, para inscrições até 2 de Abril; 220€, para inscrições depois de 2 de Abril
- preço especial para inscrições de casais ou alun@s inscritos nas aulas de yoga

* valores incluem estadia, refeições, pratica de yoga, workshops & facilitação por duas professoras.

A pré-inscrição requer um depósito de 90€.

Transporte: Haverá possibilidade de partilhar boleias, caso não tenha transporte próprio (mais info no formulário de inscrição).

O retiro será facilitado por Milagros Virasoro (Sat Preet Kaur), nascida em Buenos Aires, Argentina, professora de Kundalini Yoga desde 2008 & Cristina Gondar, nascida em Lisboa e professora de Kundalini Yoga desde 2005.

Para mais informação, programa do retiro & receber o formulário de inscrição, envia email para, retiroskundaliniyoga@gmail.com, ou contacta-nos: Milagros (Sat Preet Kaur), 964 190 009, Cristina, 926 511 271

27/02/2018

Retiro LiIBERTAdor

28 Abril a 1 Maio 2018 
Casa Raíz  - Avecasta - Ferreira do Zêzere

Kundalini Yoga e Meditação, Som, Gongo, Dança, Shiatsu & Natureza

‘O relaxamento completo e harmonioso cura o corpo. Para se atingir este estado tem que haver coordenação entre as três facetas de nós próprios: corpo, mente e espírito.’, Yogi Bhajan

Durante este retiro irão experimentar as tecnologias poderosas do Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogui Bhajan, Mantras e Terapia de Som com Gongo e Outros Instrumentos Ancestrais, que fortalecem e transformam o corpo e a mente…

Isto enquanto desfrutam de uma pausa bem merecida, com Música ao vivo, Dança Consciente, Alimentação Saudável e Outras Terapias Complementares, em comunhão com a Natureza, para relaxar, rejuvenescer e reconectar-se consigo próprio – corpo, mente e espírito – num ambiente que respira paz e tranquilidade.

Prepararem-se para se sentirem livres, felizes e autênticos!

PROGRAMA:
Chegada a partir das 11h, dia 28 Abril (Sábado)

Encerramento pelas 11h, dia 1 Maio, feriado nacional (Terça): para um regresso introspectivo até casa, com tempo de integração antes de voltar ao dia a dia regular, em sua casa ou até na Casa Raíz...

Apesar de terminadas as sessões, poderão usufruir ainda um pouco mais da Casa Raíz durante todo o dia 1 Maio (Terça):
Almoço opcional, necessário reserva
(valor adicional de 10,00)

CONDIÇÕES: 3 Noites (em regime de pensão completa)
INSCRIÇÕES ATÉ DIA 7 DE ABRIL
VALOR: 270,00
BENEFÍCIO / EARLY BIRD: 235,00 para inscrições efetivas (pagas) até dia 17 de Março

Lugares limitados, garanta já o seu lugar!

RESERVAS & + INFORMAÇÕES: 919 632 888 | harmoniasdocaminho@gmail.com

DESCRIÇÃO: ‘HARMONIAS DO CAMINHO’ promove uma nova edição do Retiro LIBERTAdor. Mais uma oportunidade para usufruir de uns dias de harmonização, convívio e relaxamento na Casa Raíz, na Aldeia de Avecasta, em Ferreira do Zêzere.

Neste espaço ímpar haverá muitas oportunidades de relaxar, libertar toxinas, recarregar as energias e renovar a inspiração, abrindo caminho até à tua Essência, o teu verdadeiro Ser, livre de stress, desfrutando do programa disponível:
- Práticas de Kundalini Yoga e Meditação todos os dias;
- Mantras com música ao vivo;
- Círculos de Partilha de conhecimento, experiências, emoções e despertares;
- Terapia de Som com Gongo, Taças e Outros Instrumentos Ancestrais;
- compreender outros hábitos alimentares, com a Alimentação Saudável promovida pela Casa Raíz;
- Passeios na Natureza e outras coisas mais!

Um refúgio longe da poluição e do stress, redescobrindo a paz e a verdade interior, experienciando os elementos, o Sol, a Natureza, na riqueza natural da paisagem envolvente à Casa Raíz. Toda esta envolvência ajuda a elevar o espírito e a abrir a capacidade para novas perspectivas e possibilidades, em total LIBERDADE DE SENTIR E SER, ao mesmo tempo que se degusta sabores típicos desta altura do ano, preparados com Consciência e muito Amor!

Seguindo-se à celebração da ‘Revolução em Portugal’, com esta energia fervilhante da Primavera a ressoar em cada um de nós, este é um momento que convida a olhar para dentro de nós própri@s e claramente identificar e largar o que já não serve e intoxica (situações, pessoas, crenças...). Percepcionando todo o nosso Poder Interior e a Liberdade de Ser, criando espaços e dando asas à Criatividade, cada vez mais presentes em cada um de nós, e mais autêntic@s.

Entre as actividades haverá tempo suficiente para explorar, relaxar e desfrutar da companhia de pessoas que partilham o mesmo sentido da vida, de modo a tirar o melhor desta experiência rica e relaxante…

Com inteira LIBERDADE de fazer o que lhe apetecer: participar nas práticas, fazer um passeio, ler, dormir, receber uma Massagem Shiatsu ou outra Terapia Complementar Extra disponível...ou simplesmente não fazer nada.

TERAPIAS COMPLEMENTARES EXTRAS:
É possível marcar tratamentos adicionais, garantindo que voltam para casa descansad@s e mimad@s, tais como:
- MASSAGEM SONORA OU BANHO DE SOM (Individual ou Pares): a vibração sanadora dos Gongos e Instrumentos Ancestrais irá limpar e equilibrar os chakras, ajudando a desbloquear e harmonizar a corrente energética do corpo;
- MASSAGEM SHIATSU (Individual): com a aplicação de Pressão – principalmente dos polegares – em determinados pontos do corpo, conhecidos por «Meridianos» (fluxos de energia ao longo do corpo), propõe-se restabelecer o normal fluxo da Energia Vital, evitando a ocorrência de complicações de saúde.
- AROMATERAPIA – Aplicação da AromaTouch Technique (Individual): aplicação de vários óleos essenciais específicos ao longo de meridianos energéticos e pontos de contacto viscerais nas costas e pés desnudos, para ajudar a equilibrar o sistema nervoso, fortalecendo o sistema imunitário, melhorando o bem estar e reduzindo factores de stress físicos e emocionais.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA INSCRIÇÃO:
- Alimentação vegetariana;
- Alojamento em Turismo Rural em quarto múltiplo;
- Todas as actividades do Programa Geral:
- Passeio na Natureza;
- Práticas de Kundalini Yoga e Meditação;
- Mantras com música ao vivo;
- Círculos de Partilha (Apresentação, 10 Corpos, Numeralogia, Encerramento);
- Terapia de Som
(Concerto Meditativo, Relaxamento com Gongo).
- Dança Consciente

O QUE LEVAR: Roupa confortável e conveniente para as práticas de yoga, de preferência de algodão e de cor clara/branca, manta para relaxamento, almofada dura para sentar (opcional), e aconselha-se chinelos/meias grossas para usar dentro da casa, sapatos de caminhada, casaco impermeável/corta-vento e garrafa de água para Passeio na Natureza

CONDIÇÕES DA CASA: quartos múltiplos de 2 a 4 lugares (com roupa de cama e banho incluídas), sala, jardins com eira (mandala) e lago sagrado

NOTAS:
- As inscrições são limitadas, devendo os interessados inscreverem-se atempadamente, a fim de podermos garantir a reserva.
- Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar.

Retiro de Yoga

29 de Março a 1 de Abril 2018
Óbidos Lagoon & Wellnes Retreat - Óbidos

Aproveite este fim de semana para tratar de si!
Inscreva-se no nosso retiro onde poderá usufruir de aulas de yoga, meditação, caminhadas e refeições saudáveis e saborosas, num local agradável junto à Lagoa de Óbidos onde a natureza se destaca.
O Óbidos Lagoon & Wellnes Retreat dispõe de uma sala para práticas com todos os materiais necessários, piscina e jacuzzi exterior, sauna e cave de sal com luz natural e possibilidade de marcação de massagens.
Precisa de mais motivos para se inscrever?

Para inscrições e informações mais detalhadas, por favor contacte pelo 262960387 ou info@obidos-lagoon.com

P.s: Não é necessária experiência na prática de yoga e meditação. Todos serão bem vindos!

22/02/2018

Retiro Xamânico Integrado

27 a 27 de Abril 2018
Quinta Enxara - Enxara do Bispo - Mafra

Vamos ter novamente um novo retiro de Xamanismo Integrado, sempre um pouco diferente dos anteriores mas ainda com a mesma base compilada das várias tradições xamânicas que existem pelo mundo fora, desde a Sibéria, América do Norte (Hopi, Sioux, Apache, Cherokee, Iroquois, Lakota, Dakota e Nakota) e América do Sul (Guarani/Tupi).

O retiro terá início na sexta-feira, dia 27 Abril, por volta das 19:00. No domingo, dia 29, terminaremos por volta das 19:00 também.

Alguns dos rituais que iremos praticar e aprofundar neste retiro são:

» Meditação Xamânica;
» Cânticos;
» Limpeza com Maracas;
» Ritual Maia de Purificação;
» Defumação com Ervas Sagradas (do deserto norte-americano);
» A reconexão com o Grande Tambor;
» Pow Wow - A Dança do Poder;
» A abertura do Círculo Mágico;
» Os 4 Ventos;
» A Roda Medicinal;
» Ritual do Fumo Sagrado (com a queima de Salvia Apiana dos índios Dakota);
» Invocação dos Espíritos Ancestrais;
» Descobrir os animais de Poder;
» Resgate do Animal de Poder Pessoal;
» Conhecer os Aliados Espirituais (os Guias);
» A limpeza e expansão do ego (o lado sombra e o lado luz);
» A origem ancestral pessoal;
» Rituais de Adivinhação Xamânica;
» Massagem Xamânica;
» Várias viagens xamânicas sagradas, incluindo o resgate de alma, o desmembramento e a ida a um local de cura;
» Chanupa Wakan - O Ritual do Cachimbo Sagrado.

Haverá também incenso sagrado de um xamã da América do Norte, ritualizado e consagrado com a energia dos espíritos protectores dos 4 elementos: Terra, Água, Ar e Fogo.

O valor do retiro inclui o workshop, a estadia e a alimentação, assim como o uso das restantes instalações nos tempos livres (piscina, sauna, etc).

Inscrições e mais informações: amoreluz@gmail.com