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sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Fim de semana de Iyengar Yoga

10 e 11 Fevereiro de 2018
Casa de Retiros BmQ - Vila Nova de Poiares - Coimbra

Um fim de semana intensivo de Iyengar Yoga, com aulas práticas, teóricas, filme, alimentação vegetariana & saudável, conversas, caminhadas e muito mais.

O workshop inclui 9 horas de aula prática, 2 horas de aula teórica, 3 refeições, dormida em uma linda casa tradicional portuguesa do século passado e muito mais, veja a programação abaixo. Venha conhecer ou aprofundar a sua prática nos ensinamentos incríveis de BKS Iyengar com Aidan Love e Sine Ozsoy ( www.chala-yoga-ayurveda.com ).

Vagas limitadas.

Programa:
Sábado
10h30 - 13h30 - aula de asana (posturas de pé & flexões para frente)
13h30 - 14h30 - almoço
14h30 - 15h - conversa sobre Iyengar & Iyengar Yoga
15h - 16h30 - filme
16h30 - 18h30 - aula restaurativa & pranayama
19h - jantar, fogueira, tempo livre, caminhada

Domingo
7h - 8h - pranayama
8h30 - 9h30 - pequeno almoço
9h30 - 10h30 - tempo livre
10h30 - 13h30 - aula de asana (torções & retroflexões)

Para mais informações e inscrições, clique aqui e contacte a equipa BmQ.

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