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quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Retiro de Yoga, Dança e Som

27 a 29 de Outubro 2017
Quinta São José dos Montes - Olalhas - Tomar

Quantas vezes na vida duvidamos de nós mesmos e do nosso caminhar?
Quantas vezes nos esquecemos de cuidar, nutrir, mover e escutar em consciência este nosso corpo que nos alberga, argumentando que pouco tempo nos sobra dos afazeres diários?
Quantas vezes se torna difícil silenciar os ruídos da mente para ouvir o bater do nosso coração?
Nestes 3 dias de retiro convidamos-te a mergulhar de modo profundo no teu movimento interior, na tua essência, invocando a energia anímica do corpo que nos representa e chamando ao palco o curador interno e a criança interior para uma peça única de (re)descoberta, consciência e transformação.
Nãtyam significa dança, Nãda som. É através deles que te propomos embarcar nesta viagem dos sentidos e do som, ao mesmo tempo que vamos explorando, abraçando, chorando e rindo de mãos dadas.
Conjugando esta viagem catártica com o Yoga, prática espiritual milenar Hindu, vamos criar e recriar em conjunto a história do mundo ao fundir os vários aspetos do nosso Ser físico, emocional, mental e espiritual.

Unir, silenciar e Ser ♥

OmShanti
Namastê

Programa

27 Outubro
18h - Receção dos Participantes/ Inscrição
20h – Jantar
21h15 - Apresentação
22.15h - Ativação: Emoções & Consciência
23h - Viagem Sonora

28 Outubro
8h - Nãtyam Nãda Yoga
9.30h - Pequeno-almoço
11h - Caminhada em Silêncio
11.30h - Pranayama & Mantras
13h - Almoço
15h - Oficina 7sentidosx7artes
20h - Jantar dos Sentidos
21.30h - Dhyãna Nãtyam (Meditação através da dança)

29 Outubro
8.30h - Prática de Yoga
9.30h - Pequeno-almoço
10.15h - Ativação: Emoções & Consciência
12.15h - Tempo livre
13h - Almoço
15h - Nãtyam Nãda Yoga
16h - Partilhas finais
17h—Jam Session Live act
*Opcional: custo extra de 20€
19h - Circulo de Rapé & Viagem Sonora com Martim Martins e Marina Santos

Contactos: suryaabhi.retreats@gmail.com
915728691 / 964443961

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