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terça-feira, 6 de junho de 2017

Yoga e Expressão Autêntica

30 de Junho a 2 de Julho 2017
Minde - Alcanena – Santarém

Convido-te a viver uma experiência única, a entrar num espaço-tempo de retiro, com espírito de grupo, partilha e muitas actividades inspiradoras!

Dedica este tempo a ti próprio e vem descobrir a tua expressão autêntica! Prometo-te que vai ser transformador!

São 2 dias fora do tempo, intensos pelo desafio que é viver em em grupo como família e pelas actividades que são propostas. Será bem recheado e num ambiente muito familiar, acolhedor e divertido! Sem dúvida vai encher-te a alma!!

Datas: 30 de Junho a 2 de Julho de 2017 (começa na 6ª feira ao fim do dia e termina no domingo a meio da tarde)

Local: No Retiro do Bosque, em Minde, mesmo à entrada da Mata, em pleno Parque Natural das Serras d'Aire e Candeeiros. Ficaremos em quartos triplos com casa de banho privativa.

Valor e data limite de Inscrição: 120€ para inscrições até final de Maio e 150€ para inscrições em Junho (tudo incluído: alimentação, estadia e actividades). Data limite de inscrição até 17 de Junho, com o pagamento 40€ para garantir a reserva do lugar. O restante poderá ser pago à chegada ao retiro.

Programa

Sexta-Feira
Até às 18h30 – Chegada e acomodação
19h00 – Círculo de início com Yoga e Meditação
20h00 – Jantar leve
21h00 – Círculo de mantras, apresentações e partilha
22h00 – Boa noite

Sábado
Até às 7h45 – Despertar
8h00 – Aula de Yoga na Natureza
9h15 – Pequeno almoço
10h30 – Jogos Cooperativos e de Confiança
12h00 – Mini-Workshop de Culinária Vegetariana
13h30 – Almoço vegetariano
16h00 – Ao encontro do teu movimento autêntico
19h30 – Jantar leve
20h30 – Caminhada e jogos nocturnos
22h00 – Boa noite

Domingo
Até às 7h45 – Despertar
8h00 – Caminhada, Mandala e Meditação na Natureza
9h15 – Pequeno almoço
10h30 – Workshop de Poesia e Improvisação
12h00 – Aula de Yoga
13h30 – Almoço vegetariano
15h00 – Círculo final e cerimónia de encerramento
17h00 – Partida

Vagas limitadas a 15 pessoas. Reserva já o teu lugar e vem viver esta experiência única!

Email: morais.silvia@gmail.com
+ info clique aqui

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