meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento caminhadas Verão budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra desenvolvimento emocional Junho Peter Bampton xamanismo Braga Maio nutrição relaxamento danças Casa 4 Ventos Março Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Outono ayurveda consciência arte amor Barcelos Julho Novembro Agosto Outubro Reiki Tantra Tavira Monchique Osho felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Janeiro Lisboa Tomar Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso sexualidade terapias Abrantes Casa Raíz Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

quarta-feira, 29 de março de 2017

Retiro de Yoga - O Despertar da Consciência

19 a 21 de Maio de 2017
Casa 4 Ventos - Mafra


Um fim de semana para os que querem ir mais fundo no seu desenvolvimento pessoal e perceber como o Yoga, a meditação e a forma como pensamos podem mudar a nossa vida para melhor.

A QUEM SE DESTINA:
Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga e Meditação e auto conhecimento.
Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer um, mesmo sem experiência de prática. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem vindos.

O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM DE SEMANA:
Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia), mas também explorar com mais tempo outras áreas do Yoga : Pranayama (técnicas de respiração) e Yoganidras (relaxamentos mais profundos e conduzidos)

Teremos a participação de dois convidados que irão enriquecer o nosso retiro com sessões práticas e teóricas que nos irão fazer ir mais fundo no conhecimento de nós mesmos.

O João Leite com a sessão de mindfulness e inteligência emocional e a Sandra Pereira com a sessão mudança de mentalidade. Vamos juntos perceber como todas estas áreas se cruzam com a prática do Yoga e como podemos melhorar com todas estas ferramentas, a nossa qualidade de vida!

Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.

Neste retiro faremos alguns períodos de silêncio para que nos seja permitido tranquilizar a mente e integrar os ensinamentos e sensações de paz do Yoga e da Meditação. Teremos também momentos de partilha com o grupo onde poderemos juntos continuar um mergulho mais profundo em todas as aprendizagens.

ONDE: O espaço é em Mafra, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.

VALOR: 180€ incluindo alimentação, estadia e todas as actividades (é necessário dar 50% do valor - 90€ - até 20 de Abril, sendo o restante pago no fim de semana do retiro)

Qualquer dúvida ou informação mais que precisem pode escrever ou ligar: r_cachaco@hotmail.com / 91 401 86 20

Está lançado o convite: Quem se aventura ao Despertar maior da consciência?

Os interessados deverão confirmar a sua presença rapidamente para garantir vaga no retiro. Após esta confirmação, receberão um novo mail com todas as indicações de como proceder para reserva do lugar, e um 3º mail com todas as indicações logísticas e necessárias para o fim de semana.

Será um prazer partilhar esta experiência com vocês!

+ info em www.ritacachaco.com

terça-feira, 28 de março de 2017

Mindfulness do Coração & Spa


12 a 14 de Maio de 2017
Hotel Minho – Vila Nova de Cerveira

Inclui: Introdução teórica e prática de Mindfulness do coração;

Alojamento em quarto duplo em regime de pensão completa (incluindo jantar de sexta e almoço de domingo);

Os jantares e almoços são servidos no delicioso Restaurante Braseirão do Minho contíguo ao Hotel a 150 metros com acesso por passeio a pé;

Acesso a todos os espaços de lazer do Hotel; estacionamento e internet (wi-fi) gratuito;

Acesso à piscina interior/exterior, jardins e circuito de águas, sauna/turco.

Requisitos: não é necessário ter uma experiência prévia com qualquer prática meditativa. Os participantes receberão orientações para aprenderem a integrar as práticas no seu dia a dia.

Preço: 230€/pessoa ou 390€/casal (quem preferir ficar alojado num quarto individual o preço fica por 285€/pessoa)

+ Info: ana@anataboada.com

sexta-feira, 24 de março de 2017

Retiro de Práticas Xamânicas Integradas

De 23 a 25 de Junho 2017
Torres Vedras

Alguns dos rituais que iremos praticar e aprofundar neste retiro:

» Meditação Xamânica;
» Cânticos;
» Limpeza com Maracas;
» Ritual Maia de Purificação;
» Defumação com Ervas Sagradas (do deserto norte-americano);
» A reconexão com o Grande Tambor;
» Pow Wow - A Dança do Poder;
» A abertura do Círculo Mágico;
» Os 4 Ventos;
» A Roda Medicinal;
» Ritual do Fumo Sagrado (com a queima de Salvia Apiana dos índios Dakota);
» Invocação dos Espíritos Ancestrais;
» Descobrir os animais de Poder;
» Resgate do Animal de Poder Pessoal;
» Conhecer os Aliados Espirituais (os Guias);
» A limpeza e expansão do ego (o lado sombra e o lado luz);
» A origem ancestral pessoal;
» Rituais de Adivinhação Xamânica;
» Massagem Xamânica;
» Várias viagens xamânicas sagradas, incluindo o resgate de alma, o desmembramento e a ida a um local de cura;
» Chanupa Wakan - O Ritual do Cachimbo Sagrado.

Haverá também incenso sagrado de um xamã da América do Norte, ritualizado e consagrado com a energia dos espíritos protectores dos 4 elementos: Terra, Água, Ar e Fogo.

Inclui a estadia, a alimentação, o uso de todas as instalações, o workshop, etc.

NOTA:
» 35% Desconto para repetentes dos anos anteriores,
» 20% Desconto para novas inscrições confirmadas até 31 de Março,
» 10% Desconto para novas inscrições confirmadas até 31 de Maio.

Uma organização do Espaço Amor e Luz
Inscrições / Informações: amoreluz@gmail.com

terça-feira, 21 de março de 2017

Retiro dos 4 Elementos


De 25 a 28 de Maio 2017
Casa do Vale - Horta Da Vilariça - Bragança

Durante este retiro, terás oportunidade de te re-ligares profundamente, a cada dia ao espírito vibrante dos elementos.

O objectivo é que vivencies e entendas, a todos os níveis do teu ser, estas 4 potências curativas que estão, não apenas fora, mas dentro de nós. Cada elemento tem características e movimentos diferentes, logo trazem também emoções e necessidades distintas. Vem desfrutar e aprender como comunicar e tirar proveito deles, no teu dia-a-dia e sobretudo, honrá-los!

Terás oportunidade de usufruir desde de yoga à alimentação dos elementos, ritual trance dance, caminhadas, meditação, mindfulness, expressão criativa e muito mais!! Num contexto rural, longe das nossas rotinas, desafiamos-te que venhas vibrar nos elementos durante 4 dias de auto-conhecimento, cura, conexão e amor.

As vagas são limitadas a 10 participantes!

Com: 
Cátia Manuel
Cássia Rodrigues
Carolina Maria

+ Contribuição:
230euros até dia 25 de Abril
270euros após.

A inscrição só é válida com a sinalização de 50% do valor da participação.

+ Inscrições obrigatórias + INFO: retirodos4elementos@gmail.com

Cátia Manuel: A Cátia é licenciada em Psicologia, com formação em Coaching e a busca pelo auto-conhecimento levou Cátia a interessar-se não só pela Astrologia como pelo Yoga, áreas nas quais se sente vocacionada. Iniciou a sua prática de Yoga no final da década de 90, durante a sua vida universitária. Sentindo necessidade em partilhar esta filosofia milenar com os demais, tirou formação e ministra aulas de Yoga desde 2003. Desde sempre procura, acima de tudo, optimizar o desenvolvimento e competências das pessoas com quem contacta, dotando-as de ferramentas de trabalho que permitem a busca pelo auto-conhecimento.
Já organizou diversos eventos de desenvolvimento pessoal, entre os quais workshops, retiros e festivais.

Cássia Rodrigues: Sonhadora, deambulante na sua própria história, eterna aprendiz, apaixonada pela natureza e suas dádivas. O primeiro contacto com Yoga surgiu em 2004 com algumas interrupções, foi tendo a espiritualidade e o Yoga sempre no seu caminho desde de muito nova. Formada em Podologia o que felizmente não a preencheu motivando-a a dar o “salto para o mundo”. Viveu na índia, Brasil, entre outros países a procura do conhecimento ancestral. Foi quando se mudou para a India em 2010 que mergulhou mais profundo no mundo Veda que a fascina e move. Teve a felicidade de contactar com vários professores; mestres de yoga e Ayurveda, o que a permitiu observar, aprender e crescer neste campo. Professora de yoga registada na yoga aliance terapeuta de massagem Ayurveda. Enquanto viajou pela ásia e América fez outras formações tanto de massagens como terapias holísticas. Hoje em dia ministra aulas de Yoga e faculta massagem Ayurveda observando os seus benefícios e a sua capacidade de mudar vidas.

Carolina Maria: Carolina é o nome da minha avó materna e Maria da minha avó paterna, sou fruto das suas criações e assim continuarei as suas pisadas e histórias na Terra. Graças aos meus amados pais, tive a sorte de crescer em ambientes exteriores e sempre senti que a natureza era o portal de, e para um, grande mistério. Para mim as artes e a expressão criativa sempre foram caminhos de eleição, porque palavras não me bastam. Sou Licenciada em Design de Comunicação pela Escola Superior de Artes e Design, com Pós-Graduação em Terapias Expressivas pelo Instituto Superior de Educação e Ciências. Em paralelo, sempre consagrei tempo e espaço para o meu auto-conhecimento e realização. Fiz algumas formações como Reiki, Terapia Multidimensional, Aromaterapia, Feng Shui Clássico, I Ching, Ritual Trance Dance, Xamanismo, Meditação, Yoga, etc. Mas limitar-me às minhas formações, é assassinar as aprendizagens e experiências essenciais de uma ou muitas vidas.
Hoje dedico-me, também, a partilhar algumas ferramentas, criando assim o Projecto Mandrágora.

sábado, 18 de março de 2017

Retiro "Viver Yoga"

12 a 14 de Maio 2017
Casa do Limoeiro - Aldeia Galega da Merceana - Alenquer

Prática, ensinamento e ayurveda para o quotidiano, organização da Brahmi Oriental Welness.

Nada tem valor se não tiver aplicação.

Este é o mote para o retiro onde queremos aprofundar a prática e o ensinamento do yoga, à luz da sua utilidade para o nosso dia-a-dia. O que nos dizem os textos e porque são importantes os seus ensinamentos? Porquê uma prática regular? Da mesma forma, decidimos trazer o ayurveda, ciência irmã do yoga, como mais uma ferramenta de saúde, equilíbrio e estabilidade para o ser humano, sempre na procura de um maior e melhor auto-entendimento.

Será um fim-de-semana com práticas de Hatha e Ashtanga yoga, Meditação, Caminhada, Silêncio, Satsanga e Kirtan, rodeados pelo verde e a terra da região oeste, pelos saltos para a piscina (caso o tempo ajude) e pela saborosa e nutritiva comida.

Seremos acolhidos na Casa do Limoeiro, um local pequeno e simples, que se destina a cultivar a terra, o corpo e o espírito.

Inscrições limitadas as 14 participantes.

PROGRAMA previsto*

12 de Maio | Sexta-feira:
17H00 - Chegada
18H00 - Prática de Yoga Restaurativo (João Goulart)
19H45 - Jantar
21H00 - Apresentação, Mantra e Meditação

13 de Maio | Sábado:
7H00 - Cerimónia de Puja
7H30 - Prática de Ashtanga Yoga - foco na respiração e bandhas (Tiago Botelho)
9H30 - Pequeno almoço
10H30 - Ensinamento (João Goulart)
12H45 - Almoço
15H30 - Yoga e Ayurveda - (Joel Santos)
18H00 - Prática de Yoga com base nos ensinamentos do Ayurveda (Joel Santos)
19H45 - Jantar
21H00 - Satsanga, Mantra e Meditação

14 de Maio | Domingo:
7H00 - Cerimónia de Puja
7H30 - Prática de Hatha Yoga Tradicional (João Goulart)
9H30 - Pequeno almoço
10H30 - Ensinamento (Tiago Botelho)
12H45 - Almoço
15H00 - Reflexão (Tiago Botelho)
16H00 -  Encerramento e despedidas.

Namaste!

* alterações ao mesmo podem acontecer.

Investimento (valores c/ IVA)
- c/ alojamento em camarata (4 camas em beliche) c/ wc partilhado | 210€
- c/ alojamento em quarto duplo c/ wc partilhado | 225€
- c/ alojamento em quarto duplo c/ wc privativo | 240€

> Desconto para pagamento antecipado: - 20€ para pagamentos até 15 de Abril.

Forma de pagamento: 50% do pagamento no ato da inscrição e os restantes 50% até 1 de Maio.

Contacto: info@brahmi.pt

sexta-feira, 17 de março de 2017

Retiro Munay Ki

9 a 11 de Junho 2017
Biovilla - Herdade do Pinhal Basto - Palmela

Desejo do fundo do meu ser que os dias 9, 10 e 11 de junho (2017) sejam intensamente dedicados à leveza, à liberdade e à verdade interior. Que nos deixem mais descansados e conectados com tudo o que existiu e existe nas nossas vidas e ainda, com o que vai surgir. 

Vem para este retiro de mente aberta e de coração aberto! Para que permitas o crescimento interior e que a paz chegue, enriquecendo o teu espirito com sabedoria! 

“Munay ki vai elevar de forma inquestionável a tua vibração”! Neste retiro, vamos trabalhar a energia do amor, que vive em nós e que precisa de ser reconhecida pelo nosso grande espírito, para que possamos viver a verdade (e só aquela que nos faz sentido)! 

Os povos incas (América do Sul) transmitem, através da História, conhecimentos espirituais incríveis e capazes de trazer a leveza do corpo, da mente e do espirito. Os tempos de hoje precisam de cura, de tranquilidade, de equilíbrio individual e coletivo. São tempos agitados e os povos antigos previam isso, nas suas profecias, preservando desde sempre os seus rituais e ensinamentos, com a intenção que esses conseguissem chegar até este ponto da História, que estamos a viver. e para que possamos hoje, ter a bênção de receber um auxílio precioso para vivermos em harmonia - nós habitantes da Mãe Terra e o próprio planeta.

Os rituais sagrados do povo inca são preciosos e não pertencem a uma religião - a cura inca tem mais de 40 000 anos e é praticada por todas as culturas indígenas do planeta! A visão xamã pretende que consigamos sentir conexão com tudo o que existe. Ela ensina que o mal-estar é um reflexo de desequilíbrios e que esses podem ser tratados. Eles existem porque são alimentados por nós mesmos, por resíduos cármicos ou por questões externas a nós. Existem portais entre o mundo da matéria e o do espirito e podemos, através deles, viver numa nova era dourada, num lugar de paz e num relacionamento equilibrado com os outros e com a Mãe Terra. 

Todos os exercícios que vamos realizar, pretendem trazer a verdadeira essência de cada um à superfície, o propósito da alma, convidando o amor para despertar quem somos, rompendo com velho hábitos! Preparem-se para sair do conforto do que é normal e libertar a alma através do som de Tambores e Canções, da Respiração e Visualização e da Meditação e Hipnoterapia. Através destas práticas, permitimos nascer uma alargada consciência a fim de obtermos conhecimento espiritual, sabedoria e poder pessoal, deixando para trás a visão limitada do mundo, alargando horizontes e fazendo chegar o Munay ao nosso próprio coração. Depois de seres iniciado em Munay, neste retiro, podes também tu iniciar outras pessoas através destes rituais, da pedra Pi e do amor no coração. 

Programa:

Dia 9 de junho, sexta feira:

19h31 – Hora de chegada. Boas vidas. Apreciar o descanso e o lugar
20h01 – Jantar Vegetariano
21h31 – Meditar para relaxar e conectar com a paz
22h01 – “Ritual Abertura do ESPAÇO SAGRADO” (Esfera Segura)
22h59 – Sonhos em harmonia

Dia 10 de junho, sábado:

8h01 – Pequeno-almoço
8h41 – Meditação para relaxar e conexão com a sabedoria da vida
9h31 – Caminhada para conexão com a natureza, visita à serra
13h01 – Almoço Vegetariano
14h31 – Iniciação dos 9 Rituais Munay
“Ritual da Cura”: Despertar da cura das mãos para ajudar todos os que tocamos; curas pessoais do passado e dos antepassados; ajuda espiritual através do sono nos dias seguintes
“ Ritual Ligações do Poder”: Os cinco cinturões de luz; transformação da energia negativa num dos 5 elementos; transformação do denso em cura
“Ritual da Harmonização” (dos chacras): transmissão dos 7 arquétipos aos chacras; receção da energia dos guardiões do mundo interior (inconsciente), do mundo do meio (desperto) e do superior (consciente)
16h31 – Pausa para snack
17h01 – “Ritual da Vidência”: compreensão das dimensões existentes; despertar do córtex visual, terceiro olho e chacra cardíaco
17h41 – Meditar com canções ao som do coração e danças de libertação
20h01 – Jantar Vegetariano
21h01 – Convívio e partilhas
22h59 – Sonhos em harmonia

Dia 11 de junho, domingo:

08h01 – Pequeno-almoço
08h41 – Meditar para relaxar ao som do coração, com a energia do grande espirito
09h31 – Caminhada para conexão com a natureza, visita à praia e à serra
13h01 – Almoço Vegetariano
14h01 - Continuação dos 9 Rituais Munay
“Ritual do Guardião do dia” – Conexão com a linhagem de curadores antigos; conexão humana com a Mãe Terra; sem medo de praticar a paz
“Ritual do Guardião da Sabedoria”: conexão com seres de luz do passado e futuro
“Ritual do Guardião da Terra”: conexão com os arcanjos da vida da Terra, com o Sol e as Estrelas
“Ritual do Guardião das Estrelas”: ADN resistente à doença, processo de envelhecimento demorado; ancoramento com a segurança no tempo após as mudanças de 2012
16h01 – Pausa para snack
17h31 – “Ritual do Criador”: Sentimento de pertença com tudo o que existe; preparação para iniciar outras pessoas (Este ritual foi trazido recentemente para o ocidente)
16h30 – Fim do Retiro

Notas:

- O número máximo de participantes: 10 pessoas
- O valor total do retiro é 185 harmonias
- A alimentação é vegetariana - refeições de origem local e biológica
- É necessário trazer roupa e calçado confortável. Fato de banho e toalha de praia (para quem quiser desfrutar do Sol e da praia pela manhã)
- Está incluído no retiro, o certificado em iniciações incas Munay Ki, a sebenta e a Pedra Pi
- Sente à vontade para colocar as tuas dúvidas
- Todas as pessoas são bem vindas

As inscrições devem ser feitas para o e-mail: marisapedroso@hotmail.com

Marisa Pedroso – Os Bastidores das Terapias
- Reiki, Meditação, Hipnoterapia, Leitura da Aura, Munay

quarta-feira, 15 de março de 2017

Retiros Zen e de Jejum

Casa das Águas Calmas - Alfontes - Loulé

Orientados por Marcel Steiner, professor zen (trabalhou como teólogo numa comunidade e como capelão prisional na Suíça).

Hoje em dia, divide o seu tempo entre a Suíça, Lassalle-Haus, e “A Casa das Águas Calmas”, perto de Albufeira, um centro de retiros que construiu e onde orienta cursos e retiros zen e de jejum.

Datas dos retiros para 2017:

Jejuar na Primavera 31 de Março – 9 de Abril 2017 (esgotado!)
Sesshin da Primavera 20 – 27 de Maio 2017 (retiro Zen)
Jejum de Verão 4 – 12  de Agosto
Sesshin de Outono 30 de Setembro – 7 de Outubro 2017

Contatos para informações e inscrições:
289 514 341
93 995 10 33
casadasaguascalmas@gmail.com

sexta-feira, 10 de março de 2017

Retiro Espiritual - Viagem de Renascimento Interior

12 a 16 de Abril 2017
Quinta da Lagoa - Hotel & Villas - Praia De Mira

Uma viagem de 5 dias de Renascimento Interior. Com Paula Medeiros

A paz de alguns dias de retiro serve para pensar com calma naquilo que realmente é importante, longe das confusões e das corridas diárias, para refletir sobre as questões mais profundas da existência humana: a felicidade, o projeto de vida, os sonhos, as emoções, as esperanças...

PROGRAMA:

4ªFEIRA
- Recepção dos participantes (19h00)
- Jantar
- Apresentação do programa do retiro

5ª FEIRA
- Acordar - 7h30m
- Prática de yoga suave
- Meditação
- Pequeno-almoço
- Sentir a natureza (Contemplação dos pensamentos e emoções)
- Almoço (prática de atenção plena dos sentidos)
- Espaço livre
- Palestra/ Perguntas e respostas
- Prática de Tai Chi
- Prática da Contemplação (pôr do sol)
- Jantar
- Vocalização de Mantras

6ª FEIRA
- Acordar - 7h30m
- Prática de yôga suave
- Meditação
- Pequeno-almoço
- Passeio em silêncio na Praia (Contemplação dos pensamentos e emoções)
- Almoço (prática de atenção plena dos sentidos)
- Espaço livre
- Prática de Tai Chi
- Meditação
- Visionamento de um filme
- Jantar
- Partilhas sobre o filme

SÁBADO
- Acordar - 7h30m
- Prática de yôga suave
- Meditação
- Pequeno-almoço
- Passeio em silêncio na Floresta
- Almoço (prática de atenção plena dos sentidos)
- Espaço livre
- Palestra/ Perguntas e respostas
- Prática de Tai Chi na praia
- Meditação ao pôr-do-sol na praia
- Jantar
- Partilha das experiências do retiro

DOMINGO
- Acordar - 7h30m
- Prática de yôga suave
- Pequeno-almoço
- Cerimónia de fecho do retiro com Meditação

Valor: 260€

Importante: Deve ser confirmada a reserva com o pagamento de um sinal de 60€ até ao dia 20 de Março.
O custo total do retiro é o valor da estadia + alimentação + o valor da orientação. Inclui quatro dormidas, a ceia do dia de chegada, todas as refeições de Sexta, Sábado e pequeno-almoço de Domingo + Snacks e chá a meio das manhã e tardes + Orientação.

- O encontro decorre com um mínimo de 10 e máximo de 12 participantes (inscrições limitadas);
- Aconcelhamos a trazer roupas largas, quentes e confortáveis, uma almofada e um tapete;
- A alimentação será vegetariana e/ou Vegana;
- O programa poderá ser sujeito a pequenas alterações.

Política de cancelamento
- O valor da inscrição será reembolsado no caso do evento não se realizar por não atingir o nº minimo de participantes;
- Nos casos de cancelamentos dos participantes solicitados por email 15 dias antes do evento será devolvido o valor de 30% da inscrição.
- Nenhum reembolso será realizado após essa data.

Para mais informações e inscrições: pame.holistic@gmail.com

Retiro de Hatha Yoga com Miguel Homem e Simão Monteiro


28 de Abril a 1 de Maio 2017
Monte da Orada - Odemira

O Simão e o Miguel voltam a juntar-se para praticar, estar em silêncio, conviver, fazer kīrtan, dar umas gargalhadas e estendem o convite a quem mais quiser a partilha.

O tema "Aprofundando o Haṭha Yoga" vem no seguimento desta nova série de retiros que nos propomos fazer, orientados para a prática do yoga. A nossa proposta é um tempo de retiro dedicado à prática, junto de pessoas que partilham o mesmo gosto e com quem podemos aprender mais.

Sim, parece simples. Sim, é simples, porque na simplicidade é que nos encontramos.

Programa previsto (sujeito a pequenos ajustes) 

28 de Abril, sexta-feira
16:00 - Chegada
17.00 - Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.30 - Prática inicial - com Miguel
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

29 de Abril, Sábado
07:30 - Silêncio e Prática - com Simão
10:00 - Pequeno-almoço
11.30 - Sūrya namaskāra: alguns movimentos e āsanas em pormenor - com Miguel
13:30 - Almoço, descanso, convívio
17.30 - Súrya namaskāra - a saudação ao sol, as variações, ajustes e correcções.
18.30 - Prática: Saudação ao Sol com os respectivos mantras e as mudrās do haṭha - com Miguel
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

30 de Abril, Domingo
07:30 - Silêncio e Prática - com Miguel
10:00 - Pequeno-almoço
11.30 - Yoganidrā: relaxamento profundo e consciente - com Simão
13:30 - Almoço, descanso, convívio
17.30 - Prática com os fundamentos básicos de amplitude e estabilização articular, fortalecimento e alongamento muscular - com Simão
19:30 - Jantar
21.00 - Satsaṅga e kīrtan
22:00 - Descanso

1 de Maio, Segunda-feira (feriado)
07.30 - Silêncio e Prática - com Simão
10:00 - Pequeno-almoço
11:30 - A pratica pessoal: sugestões e dicas - com Simão e Miguel
13:30 - Almoço.
15:30 - Namaste!

Conteúdos:

Práticas dinâmicas e restaurativas de Haṭha Yoga tradicional: com ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma, mudrā e meditação.
Sūrya namaskāra: os mantras, as variações e prática.
Yoganidrā: a preparação, os passos e a proposta.
Sugestões e dicas para a prática individual (pessoal).
Mantra, satsaṅga e vidyā (conhecimento).

+ info e inscrições clique aqui

quinta-feira, 9 de março de 2017

Treinar a Mente. Dois dias de ensinamento com Jetsun Khandro Rinpoche

5 a 7 de Junho de 2017
Casa da Torre - Soutelo – Braga

“Somos o que pensamos”, Buda

Toda a felicidade e todo o sofrimento nascem na mente, são produzidos pela mente, fora da mente não existem. É por isso que a via Budista é um caminho de compreensão, treino e transcendência da mente comum em direção à Sabedoria que nos liberta da dualidade.

Com o seu estilo inimitável e cativante, Jetsun Khandro Rinpoche irá partilhar a sua imensa Sabedoria ao longo destes dois dias.

Uma oportunidade única de estar na presença de uma grande mestre!

Tanto os ensinamentos como a conferência serão dados em inglês e traduzidos para português pela Tsering Paldron.

Além de falar inglês na perfeição e de conhecer muito bem os Ocidentais, Rinpoche ensina com uma clareza límpida e uma energia contagiante. Esta é realmente uma oportunidade a não perder!

Para podermos beneficiar da presença e dos ensinamentos de Rinpoche de forma mais atenta e concentrada, optámos pelo regime residencial (retiro) na Casa da Torre.

Veja também a conferência pública no Porto, no dia 7 de Junho, subordinada ao tema «Coração Nobre em Tempos Difíceis».

Preços:
Em quarto single ou duplo com casa de banho privativa 180€/pessoa (tudo incluído)
Só ensinamentos: 80€/pessoa
Se não puder participar em virtude do preço, contacte-nos

+ info e inscrições clique aqui

terça-feira, 7 de março de 2017

All Love Retreat


7 a 9 de Abril 2017
Quinta da Enxara - Mafra

O propósito do ALL LOVE é "nos lembrar" do propósito principal de nossa existência neste planeta. Estamos aqui para criar uma perfeita união entre o terreno e o espiritual através da energia do amor incondicional. Também estamos aqui para lembrar a união que temos com cada ser vivo no Universo.

Se buscas curar-te profundamente, expandir a energia do amor no teu ser, ampliar o teu autoconhecimento e vivenciar o sentimento de conexão com a tua essência e com a Fonte , permite-te mergulhar nesse Retiro, conduzido pelo terapeuta norte-americano Patrick Zeigler.

O Workshop All Love é diferente dos convencionais! É um trabalho vivencial e sua agenda é orientada pelas pessoas que ali se encontram e suas necessidades, formando um campo energético que conduz o ritmo do encontro.

O trabalho é focado na abertura do chacra cardíaco e na aceitação e integração de todas as partes do ser, possibilitando curas profundas e a experiência de reconexão com o Todo.

Para que possamos ser preenchidos pela energia do Todo Amor, as energias em desequilíbrio precisam ser liberadas. O trabalho do All Love nos possibilita entrar em contato, vivenciar e liberar qualquer energia inadequada, nos ajudando a curar traumas do passado, memórias dolorosas e padrões de comportamento indesejáveis. À medida que as energias desqualificadas vão cedendo lugar à energia All Love, passamos a sentir profunda paz e felicidade, aumento da consciência espiritual e um sentimento de harmonia e sintonia com Tudo.

O Retiro ALL LOVE é um processo sagrado que honra e fortalece a tua conexão com a divindade universal interior. Irá permitir descobrir e experimentar as verdades mais profundas do teu próprio caminho religioso ou espiritual. O All-Love transfere o teu ponto de referência da tua cabeça para o teu coração e ajuda a descobrir como viver plenamente no momento.

Os participantes recebem certificado, livro e CD, com as meditações

Sobre Patrick Zeigler

Patrick é um curador espiritual internacionalmente conhecido que incorpora o corpo, mente e espírito em cada sessão de cura. Ele tem uma energia de cura amorosa, que irradia de seu coração, mãos e voz. Estudou cura holística por mais de 25 anos e a sua experiência inclui viver e estudar com curandeiros respeitados, xamãs e gurus na Arábia, Nepal, Índia e África. Patrick é certificado em Massagem Terapêutica, Meditação, Yoga, Reik e Cura avançada de Energia. Em 1984 introduziu ao mundo um método de cura antigo chamado SEICHIM. Também conhecido como SKHM. Milhares de pessoas estão usando este sistema em todo o mundo.
"O Nosso Planeta Terra está à beira de um grande despertar. Muitas pessoas estão se sentindo um sentido da mudança que está ocorrendo atualmente e muitas estão experimentando vários estados de Iluminação.
À medida que as nossas vibrações físicas e energéticas aumentam e a nossa consciência começa a receber e a aceitar tudo o que somos, uma Iniciação de Luz e Amor universal ocorre. Essas Iniciações abrem nosso Coração ao Todo-Amor. Os Retiros ALL LOVE apoiam e facilitam este despertar para aqueles que estão experimentando esta transformação planetária. Este Retiro consiste em clarificações, ativações e Iniciações que expandirão a tua consciência e trarão estados mais permanentes de iluminação.
A beleza dessas Iniciações é que, uma vez que recebes a tua própria essência divina, então serás capaz de apoiar os outros com o seu despertar e iluminação.”

Valores e inscrições:
de 3 de Março a 30 de Março : 380€
depois de 31 de Março: 400€

Este valor inclui:
2 noites de alojamento em quarto partilhado
Pequeno-almoço, almoço e jantar vegetariano e macrobiótico nos 3 dias
6 horas diárias de trabalho com o Patrick

Mais info: clique aqui

Inscrições:
www.cosmicgong.com
eventos@cosmicgong.com

Retiro Espiritual de Yoga e Desenvolvimento Pessoal

12 a 15 de Maio 2017
Quinta Da Enxara - Mafra

Durante estes dias vai ter a oportunidade de contactar com diversas actividades com impacto profundo em todo o seu Ser. Irá trabalhar o seu lado físico, mental, emocional e espiritual.

Haverá também algumas palestras e actividades destinadas a tornarem-nos pessoas mais felizes e realizadas, tendo como base a Ciência da Felicidade.

Todos os dias de manhã iniciaremos com uma prática de Hatha Yoga. Teremos uma sessão de Terapia do Riso com Sabrina Tacconi e outra sessão com outro convidado por definir.

A Ciência da Felicidade
Todos nós queremos ser felizes, e há inúmeras ideias sobre o que a felicidade é e como podemos conseguir alguma.
Mas poucas abordagens são baseados em evidências cientificas.
A ciência da felicidade é um campo da psicologia positiva que combina a investigação cientifica com exercícios de natureza prática, acessíveis a todos, destinados a tornarem-nos pessoas mais felizes e realizadas.
Sabe que pelo menos 40% da sua felicidade está totalmente ao seu alcance, e que existem técnicas concretas que comprovadamente aumentam o seu nível de felicidade?
Ao longo dos 4 dias vamos ensinar o como e o porquê das melhores técnicas para aumentar a nossa sensação de bem-estar e realização pessoal.

Terapia do Riso, com Sabrina Tacconi
A Terapia do Riso ou Risoterapia procura recuperar no universo da infância a condição de espontaneidade em que vive a criança, o que lhe proporciona a oportunidade de rir sem esforço pelo menos 250 vezes diariamente.
O riso envia ao cérebro um comando, por meio do hipotálamo, para que ele produza um grupo de substâncias conhecidas como endorfinas, mais especificamente as betas endorfinas. Elaboradas nas ocasiões em que as pessoas se encontram bem-humoradas, elas detêm um potencial analgésico, semelhante ao da morfina, porém com um potencial cem vezes mais ampliado.
Vemo-nos lá para rir :)

O retiro será conduzido por Rita Serra Lopes, fundadora do projecto Happy Retreats.
Professora de Hatha Yoga certificada pela Yoga Alliance, estudou Terapias Corporais Ayurvedicas, Thai Yoga Massage e Meditação Vipassana. Viajou pela India, onde praticou Hatha Yoga e meditação. Participou em workshops e intensivos de yoga com diversos professores nacionais e estrangeiros em Kriya Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra e Yin Yoga. Fundou o seu projecto Yoga Masala em 2015, e o Happy Retreats em 2016. Licenciada em Direito, encontrou no Yoga a sua razão de ser, e na organização de retiros espirituais o expoente máximo deste seu percurso espiritual e de partilha com os seus alunos. Completou a sua formação na área da Ciência da Felicidade, pela Universidade de Berkeley, em Novembro de 2016. Continua a estudar e a difundir o seu conhecimento da melhor forma que sabe. Sabemos sempre de cor(ação) aquilo que é verdadeiro para nós.

Quinta da Enxara: Um espaço de retiros acolhedor, rodeado pela paz da natureza. Situado numa localização privilegiada, a cerca de 30km de Lisboa. As vistas magnificas, as construções em pinho nórdico, a piscina natural, as salas, os domes, as deliciosas refeições vegetarianas de inspiração macrobiótica, fazem da Quinta da Enxara um espaço propício a momentos alegres e inesquecíveis.

Existe a possibilidade de ir apenas sábado e domingo.

Mais informações, valores e programa clique aqui

segunda-feira, 6 de março de 2017

Tantra, Energia Sensual e Magia Sexual

14 a 16 de Abril 2017
O Fojo - Alvaiázere - Leiria

Para todos aqueles que desejam alcançar novos patamares de prazer, aprofundar a sua conexão sexual, aumentar o romance e a intimidade, aumentar a confiança e a comunicação e claro aprender práticas tântricas

Neste workshop serão abordadas algumas vertentes do conceito TANTRA. Juntos vamos praticar várias técnicas e exercícios para o cultivo da energia sensual e de como utilizar a tua energia sexual para fins específicos através da MAGIA.

Viajamos ao âmago do nosso ser, onde encontraremos questões de máxima importância, falaremos de perceção e simbologia, da extraordinária ferramenta que é a nossa imaginação e do mistério da respiração.
Vais observar, sentir, saborear, cheirar, ouvir, falar e tocar.
Terás também a oportunidade de desenhar e participar num ritual de massagem sensual.

No final desta intensa experiência, o/a participante estará apto/a a reconhecer, cultivar e utilizar a sua energia sensual e a sua energia sexual, de criar rituais para exponencialização das mesmas e de trazer, com respeito, prazer à sua vida e ao seu crescimento pessoal.

Facilitador: Marcelo Oliveira é um autodidata polivalente, com uma enorme sede de conhecimento e uma paixão pelas artes holísticas, ocultas e mágicas. É uma pessoa alegre e sensível, trabalhadora e compreensiva. Iniciado em várias terapias complementares e experiência com diversas ferramentas mágicas. Nos últimos anos, tem aprofundado a arte de viver em comunhão com a natureza e com o próximo, tem contribuído com ajuda em diversos projetos de permacultura, nos âmbitos de agricultura, bio-construção e organização. Em simultâneo, está a desenvolver diversos projetos pessoais, como facilitar artes ocultas, desenhar e implementar um espaço multifacetado, desenvolver a indústria do cânhamo e trabalhar para tornar a sua comunidade natal mais eficiente e conectada com as leis naturais.

Inscrições: e-mail para info@ofojo-permaculture.org com o título " Tantra, Energia Sensual e Magia Sexual" no assunto.

Valor Consciente - 180 Euros (Abrimos também a possibilidade de pagares em uma escala de valor entre um mínimo de 135 Euros a 225 Euros, dependendo das tuas possibilidades neste momento. Permitindo desta forma criar maior equidade, facilitando a participação de pessoas com menos recursos, assim como contribuir para a sustentabilidade e continuidade do projecto O Fojo).

Em transparência, descrevemos abaixo a estrutura de custos:
135 Euros (90 Euros curso de 3 dias ¦ 45 Euros para cobrir os custos de alimentação completa e alojamento em camping)
180 Euros (90 Euros curso de 3 dias ¦ 45 Euros para cobrir os custos de alimentação completa e alojamento em camping ¦ 45 Euros para cobrir os custos de organização e logística)
Acima dos 180 Euros, cobres os valores anteriores e contribuis para que O Fojo possa melhorar as infraestruturas e condições gerais do espaço, tornando o Centro de Educação num lugar cada vez mais acolhedor para os nossos participantes.

Para além desta fantástica formação e materiais, o valor total inclui ainda: por dia, 3 deliciosas refeições (vegetarianas/ vegan com produtos maioritariamente bio/locais) + 2 pausas para café/ chá com bolinhos; camping, duche quente, a possibilidade de meditar duas vezes por dia e uma experiência em comunidade que nunca esquecerás. :)

A fim de garantires o teu lugar, o valor da formação deve ser transferido no acto da inscrição. Em caso de cancelamento da nossa parte devolvemos o valor total. No caso de o participante cancelar nos 15 dias anteriores ao workshop cobramos 20%, na última semana anterior seremos obrigados a cobrar a totalidade.

+ info sobre o espaço clique aqui

Retiro Vivencial de Astrologia & Xamanismo. Da Lagarta à Borboleta. «Nos Domínios de Escorpião»

13 a 15 Abril de 2017
4Ventos - Sobral da Abelheira - Mafra


Um retiro a 6 mãos e 3 corações:

“(…) este período do equinócio da Primavera é um dos mais importantes do ano. E se a ressurreição de Jesus foi inserida nesse momento é porque, na realidade, se processa a ressurreição de toda a Natureza, que já era celebrada muito antes de Jesus. (…) Os Iniciados estudaram a ressurreição primeiramente na Natureza, que tem sido sempre o seu guia. Observavam a Natureza e, através da metamorfose da lagarta em borboleta, por exemplo, ou da semente que  tem que morrer para poder dar fruto, eles compreendiam as suas lições.

“Se não morrerdes, não vivereis”, disse Jesus. A noção de ressurreição está obrigatoriamente ligada à de morte, de degradação. Enquanto não morre, a semente opõe-se à manifestação de força de vida escondida nela. No homem, é a natureza inferior que deve morrer para dar lugar ao espírito, ao princípio divino que encontra assim a possibilidade de se libertar para agir e transformar tudo.”

In A Páscoa na tradição iniciática, por Omraam Mikhaël Aïvanhov

A proposta deste Retiro Vivêncial de Astrologia e Xamanismo é, precisamente, podermos trabalhar de forma criativa e sagrada as dinâmicas citadas por Mestre Omraam.

Teremos, ao longo do retiro, espaço para o enquadramento teórico ao nível astrológico, mitológico e arquetípico. Astrologicamente vamos abordar o eixo Touro-Escorpião e as dinâmicas Marte-Vénus-Plutão e seus respectivos arquétipos e mitos. A partir daí estaremos a trabalhar em cima das dinâmicas do nosso mapa natal, desbloqueando medos e libertando o que precisa de renovação para que possamos ser brindados pelo novo.

As vivências produzem-se através da música, do movimento criativo e tribal e das viagens xamânicas proporcionadas pelo toque do tambor.

“Se não morrerdes, não vivereis.” Este é o nosso convite.

Susana Vitorino: Formadora, Criadora, Astróloga, Oráculo, Contadora de Astrórias
susanavitorino.wordpress.com

Tátá Martins e Luis Miguel Castelo: Artesãos de artesanato ancestral, facilitadores de círculos de tambores e concertos xamânicos meditativos.
https://www.facebook.com/gaiaartesanatoancestral

Toda a informação e inscrições: clique aqui

sexta-feira, 3 de março de 2017

"Island Retreat". Uma viagem pela natureza e meditação


15 a 18 de Junho de 2017
Holistika - Ponta Delgada - Açores

Abençoados pela beleza ímpar deste paraíso, teremos a oportunidade de mergulhar profundamente no nosso interior. A proposta deste retiro de quatro dias é a de fluir com os ritmos da natureza e dos elementos, abrindo-nos aos ensinamentos que a Mãe Terra tem para nos oferecer.

Relacionarmo-nos com a natureza é uma forma de caminharmos rumo à meditação. No nosso dia-a-dia atarefado, acabamos por passar a maior parte do tempo em ambientes pouco saudáveis e afastados da natureza. Passar tempo em contacto com a natureza traz-nos a oportunidade de equilibrar o nosso sistema e de reconectar com a fonte... e todos precisamos disso. Um detox para o corpo e para a mente.

Neste retiro, vamos tirar partido da natureza envolvente e das suas dádivas: vamos nadar nas águas do Atlântico, passear, sentir, cheirar... Através de diversas técnicas de meditação, como o yoga, a dança, a respiração, meditações activas de Osho e dinâmicas de grupo, teremos a oportunidade de experimentar em nós mesmos diferentes formas de meditar.

Programa

Dia 1 & 2
7:00 - 8:30 yoga/meditação
8:30 - 10:00 pequeno-almoço
10:00 - 13:00 sessão de grupo
13:00 - 15:00 almoço
15:00 às 17:30 sessão de grupo
17:30 - 18:00 lanche
18:00 - 19:00 meditação/yoga
19:00 - 21:00 jantar
21:00 - 22:00 sessão de grupo

Dia 3 "Dia na natureza"
8:00 - 9:00 pequeno-almoço
9.00 - saída para passeio "à descoberta da Ilha"
10.00 - sessão de grupo em local a designar
13:00 - 15:00 almoço Picnic
15:00 às 17:30 - sessão de grupo em local a designar
18:00 - regresso
19:00 - jantar
20:30 - festa & ecstatic dance

Dia 4
7:00 - 8:30 yoga/meditação
8:30 - 10:00 pequeno-almoço
10:00 - 13:00 sessão de grupo / cerimónia de encerramento
13:00 - 15:00 almoço

LUNA: Descobriu o Yoga em 2004, tendo praticado e explorado diferentes tipos - Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini - durante anos de busca e desenvolvimento interior. Foi em 2014 que decidiu abandonar a profissão de jornalista para se dedicar inteiramente à partilha desta prática que transformou a sua própria vida. Nesse mesmo ano, conhece o sistema Anahata Yoga que foi, nas suas próprias palavras, "como retornar a casa". Estuda, pratica e partilha, desde então, os ensinamentos desta tradição, promovendo a consciência e abertura do nosso maior centro energético: o coração.
Professora de Yoga registada na Yoga Alliance International, possui também certificação no ensino de Yoga pré e pós parto e Yoga para crianças e adolescentes. Pós-Graduada em Applied Positive Psychology, a ciência que estuda a felicidade e florescimento humanos, investigando o que nos desenvolve bem-estar físico e psicológico, a nível individual e colectivo. Integra estes conhecimentos nas suas aulas e formações, por perceber todas as conexões que existem entre a prática de Yoga e a APP. A par das aulas de Yoga para adultos, facilita também aulas para crianças, para mulheres em situação de pré e pós parto e aulas de Yoga terapêutico, bem como workshops e dinâmicas sobre Yoga, desenvolvimento pessoal e bem-estar. Em qualquer trabalho, o caminho que propõe é aquele em que se desenvolve, continuamente, também: o caminho do coração.

PUJA: Psicóloga de formação e desde cedo apaixonada pelo caminho da meditação, a sua visão é a de conciliar terapia e meditação com o propósito de contribuir no desenvolvimento de uma maior consciência e bem-estar. Todos os métodos e processos que facilita foram importantes ferramentas no seu próprio desenvolvimento pessoal. Através de diferentes experiências vivenciais teve a oportunidade de aprofundar experiências, conhecimentos e competências em diversas áreas de intervenção. Tem vindo a completar diversas formações na linha de Osho, na Índia, Itália, Grécia e Brasil. Dentro das várias experiências e competências que foi adquirindo, o seu trabalho é suportado pelas técnicas de Focusing, Leitura energética, Tantra, Meditações Ativas de Osho, Cura dos corpos subtis, Terapia Primal de Descondicionamento da Infância e pela Terapia Tantra Descondicionamento Sexual.

Valor: 375€ - o preço inclui todo o retiro, estadia de quatro noite e três refeições diárias.
Reservas e Informações: info@holistika.pt

quinta-feira, 2 de março de 2017

A Primavera Interior - Retiro de silêncio com Reiki

28 a 30 de Abril de 2017
Centro Espírito Santo e Missão - Seminário da Silva - Barcelos

Um fim de semana de vivência interior.
Um caminho interior para o crescimento.
Um caminho de expansão da consciência com Reiki na Natureza.

"PARAÍSO. Eu queria que o meu coração pudesse ser tão claro e amplo como o grande céu e como o verde campo da Primavera.", Imperador Meiji

PROGRAMA

Sexta-feira (28 de abril)
18:00h - Recepção / Acomodação
20:00h - Jantar em partilha
21:30h - Reiju de Expansão da Consciência

Sábado (29 de abril)
8.30h – Gokai
9:30h - Pequeno almoço
10.30h – Limpeza energética com Reiki na Natureza
11.30h – Caminhada meditativa pelo bosque
13.00h – Almoço vegetariano
14.00h – Viver o meu Eu
15.00h – Caminhada da cura
17.00h – Autotratamento
18.30h – Circulo de partilha
20.00h – Jantar vegetariano
21.30h – Concerto de taças tibetanas e gongos
22:30h – Gokai

Domingo (30 de abril)
08.00h – Gokai
09.00h – Pequeno-almoço
10.00h – A Natureza e o Reiki
11.30h – Meditação na floresta
13.00h – Almoço vegetariano
14.30h – Partilha de técnicas de Reiki
16.00h – Circulo de partilha
17.00h – Gokai e Encerramento

O caminho para te encontrares com o teu Eu Superior e com ele trabalhares o teu interior com Reiki.
Retiro aberto a Reikianos e não Reikianos.

Hora de chegada: A partir das 18:00h
Dias: 28, 29 e 30 de abril de 2017
Preço: Incluí dormida (quarto individual com wc privativo), alimentação vegetariana (sábado e domingo) e atividades.
Até 31 de janeiro de 2017 – 85€
De 1 fevereiro a 31 de março de 2017- 100€
De 1 abril até 15 de abril de 2017 – 120€

Organização: Sentir (Lara e Paulo Roseta)
Para efetuar reserva é necessário o pagamento de 50€ que serão descontados ao valor do retiro, para tal entre em contacto connosco.
Valor a pagar dependerá do dia em que efetuar o pagamento da reserva.
Reservas aceites até 15 de abril de 2017 através de:
info@sentireiki.com
ou
929 075 561 / 929 111 174

https://youtu.be/XDz7rDrf7EY

Silêncio & Conexão à Mãe Terra

5 a 7 de Maio de 2017
Monte do Laranjal - Monsaraz

Com Joaquim Caeiro

Quando vives a experiência do silêncio, toda a tua existência vibra em ressonância com a verdade mais pura da criação e percebes que afinal basta seres o que és, que tudo está dentro de ti e ao teu alcance! Mais ainda, vives a experiência de seres livre e parte de tudo! Neste retiro irás viver essa experiência e irás resgatar o que de mais puro habita em ti.
Ouvir o som do silêncio e a verdade da meditação, é o propósito deste retiro de fim-de-semana, que te levará ao encontro de ti.
Um retiro que te ajudará a entender a importância da meditação e do silêncio interior, para uma melhor resolução e discernimento de todas as situações na tua vida. Serão partilhadas experiências comprovadas pelo autor e exercícios que te farão entender e aceder ao teu poder interno maior e lembrar-te que és a fonte, o primordial, a origem e o responsável pela tua felicidade.

Sinopse:

Acredito que a essência mais pura da vida, presente no simples, na grande mãe terra e em todas as formas de vida naturais que dela advêm, estão ao alcance de todo o ser humano consciente e desperto para uma vida mais inteira e verdadeira.
Contactar com essa simplicidade e naturalidade da vida, num estado de abertura e disponibilidade total, onde o silêncio e meditação, serão o alicerce, intercalando com reflexões espontâneas ou momentos samadhi (encontros interiores e toma de consciência que somos Um com o Todo), ajuda-nos a trazer ao de cima a lembrança que é real e possível viver a paz e o amor nesta realidade em que nos encontramos.
É isso que vamos fazer neste retiro. Experimentar vários tipos de meditação, perceber melhor acerca desta grande disciplina que me deu a conhecer a essência da criação, aquando o meu despertar. Viver e experimentar o silêncio – naturalmente será apenas uma abordagem primária, mas suficiente para nos fazer entender a importância do mesmo.
Não precisas ser praticante de meditação ou pertencer a algum género de filosofia de vida, basta apenas sentir o apelo para ir ao encontro da tua verdade maior e da construção de condições para uma vida em paz e em amor.
Proponho então um fim-de-semana mágico, mas real, desmistificador e, em pura vivência contigo mesmo, no resgate da lembrança de que afinal apenas precisas ser!
Até já!
JC

Programa:
Dia 5:
Acolhimento | Jantar | Meditação: Somos Terra

Dia 6:
(7h) Meditação | Caminhada | Ceushi (Meditação Movimento) | Exercício: ‘Eu sou silêncio, eu sou vida’ | Almoço | Descanso | Meditação Ativa: Alfadanza + Exercício Vivencial | Jantar Temático | Caminhada Noturna | Meditação

Dia 7:
7h - Meditação | Caminhada | Ceushi | Exercício: ‘A Fonte, a Terra e o Útero Materno’ | Almoço | Meditação Dança com Deus | Partilha
Encerramento: 19h


Necessário levar:
» Roupa e sapatos confortáveis para as meditações e caminhadas
» Roupa e acessórios relacionados com a terra, para celebração (coroas de flores, túnicas, instrumentos musicais...)
» Venda para os olhos e/ou enxarpe
» Bloco de apontamentos

Investimento:
» 180€ / Pessoa (inclui dormida, trabalhos e alimentação vegetariana)
» Inscrições: Até dia 10 de Abril, mediante pagamento de parte ou totalidade do valor, para NIB a indicar aquando a inscrição, para os contactos: 960059885 (sms) ou jcaeiro@live.com.pt

Sobre Joaquim Caeiro: www.jcaeiro.blogspot.pt

O Círculo Interior

5 a 7 de Maio 2017
Retiro do Tempo - Quinta do Barreiro - Oliveira do Hospital

Neste Retiro convidamos-te a iniciar uma viagem ao teu centro, ao teu Circulo Interior.

Qual é a nossa verdadeira essência, sem disfarces do ego, sem máscaras, cedendo a luz às nossas sombras.

A tomada de consciência de todos estes processos, como nascem em nós, como se desenvolvem e se instalam é fundamental para podermos desconstruir e desaprender.

Desaprender registos, crenças e limites que impedem uma visão clara, honesta e transparente de nós mesmos e de como nos podemos (re)construir a partir e dentro- do nosso circulo interior.

O Perdão e a Gratidão são chaves mestras de acesso ao nosso Eu Verdadeiro e promotores de um relacionamento mais saudável e libertador - contigo, com os outros e com o Universo.

A proposta é estares disponível para este trabalho de auto-descoberta e auto-construção.

Alojamento e alimentação incluidos.

Mais informação: ritaafo@gmail.com

quarta-feira, 1 de março de 2017

Programa de Chi Kung Terapeutico e Detox


1 e 2 de Abril 2017
The Place to Pause - Gouveia - Sintra

Lugar à Pausa…na Primavera

De acordo com a teoria chinesa dos Cinco Elementos, na Primavera inicia-se um movimento de energia expansivo e criativo, em nós e em tudo que nos rodeia. Este programa propõe parar para sentir esta mudança, enquanto se descansa e desintoxica o corpo. Num cenário idílico, com todo o conforto e uma alimentação cuidada, oferece-se um programa de práticas simples e revitalizantes:

-Meditação
-Zhan Zhuang Chi Kung
-Passeios em meditação
-Massagem Tui Na ( sob marcação)
-Detox com sopas

Recepção a partir das 17h ,6ª feira dia 31 de Março.
Despedida no domingo, dia 2 depois do almoço.

Valor especial de lançamento - 80€ ( alojamento em quartos de duas pessoas, alimentação e práticas de grupo incluídas)

O número de participantes é limitado e pedimos que as inscrições sejam feitas até ao dia 25 de Março.

Quem somos

Margarida Bettencourt: Coreógrafa e bailarina que tem dedicado grande parte da sua vida ao trabalho e investigação com o corpo. Há 15 anos que a prática de Chi Kung faz parte fundamental do seu quotidiano, tendo-se tornado instrutora creditada pela Escola Superior de Medicina Chinesa em 2006. Desde então que tem continuado a sua investigação em Chi Kung terapêutico com Lourenço de Azevedo. Integra o grupo de trabalho Foundation Teachers, que também tem o apoio de Peter den Dekker. Vive em Sintra e está a desenvolver um projecto de retiros de curta duração orientados para uma prática de corpo que integra Zhan Zhuang Chi Kung e uma alimentação cuidada baseada nos princípios dos Cinco Elementos.

Maria João Martinho: É consultora macrobiótica formada pelo Instituto de Macrobiótica de Portugal e desde então dedica-se com paixão à alimentação e cozinha. Adora cozinhar descalça, com música, descobrindo a relação com os alimentos, conversando, escutando, sentindo. Cozinha com as mãos, a cabeça e muito coração. Considera cozinhar uma manifestação de amor.



Contactos: 969039720 (Margarida Bettencourt)
info@theplacetopause.com
www.theplacetopause.com