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terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Páscoa: Meditação, Mindfulness e Não Dualidade

8 a 15 de Abril 2017
Avidanja - Montemor-o-velho, Coimbra

Renove o seu espírito para o novo ano mergulhando no profundo silêncio da meditação, no paraíso da natureza. Trazendo a vida ao mistério da liberdade espiritual através dos profundos e simples ensinamentos, o Peter vai guiar todos os participantes até ao maravilihoso, pacífico e alegre Puro Ser...

UMA VIAGEM DE UMA SEMANA AO SER VERDADEIRO

Com Peter Bampton

Renove o seu espírito para a Páscoa!

Se queremos ser livres, se queremos viver uma vida com um propósito pleno e profundo, então precisamos de nos descobrir e criar bases na fonte da consciência pura. Neste retiro de uma semana, mergulharemos profundamente na experiência de meditação, não através de uma técnica, mas ao descobrir o nosso estado natural illuminado.

Este retiro de uma semana é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

Experimentando a consciência desperta e compartilhando essa descoberta com os outros é a experiência mais gratificante e libertadora que tu podes ter. Quando descobres o acesso directo à tua liberdade inerente, encontras-te em comunhão com a vida, tornas-te, ousadamente, aberto ao futuro e tornas-te capaz de responder a tudo com clareza, criatividade e propósito.

A porta de entrada direta para este milagre de despertar natural é a forma mas profunda e radicalmente simples de meditação, que o Peter tem desenvolvido ao longo dos anos ensinando retiros de meditação.

As instruções são tão simples que qualquer pessoa pode começar sem qualquer experiência prévia de meditação. Ao mesmo tempo, a subtileza que é revelada sobre a natureza da mente e não-dualidade oferece infinita profundidade para nivelar o praticante mais experiente.

Estes 7 dias de silêncio e de prática consistente irão abrir-te para dimensões transcendentes de espaço interior, luminosidade e "insight" profundo dentro dos movimentos condicionados da mente e emoções. Através de sessões de diálogo e contemplações, o Peter irá fornecer linhas de orientação claras para te ajudar a enraizar nesta profundidade espiritual e libertadora no teu dia-a-dia. Esta forma de meditação não-dual e entendimento não termina com a transcendência do mundo e do ego, mas aponta para uma incorporação completa e tântrica e para uma transformação da nossa humanidade.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

Qi Gong

Este retiro incluirá uma sessão diária de Qi Gong, todas as manhãs, com o Peter. O que o Chineses chamam Qi e os Indianos chamam Prana é a força energética subtil que emana da pura Consciência. O Qi pode ser entendido como algo que surge do espaço entre o que não tem forma e o que tem forma. Assim, a cultivação do Qi pode ajudar-nos a incorporar o nosso espírito, o qual não tem forma, dentro e através da nossa individualidade.

O Peter vai guiar-te através de algumas posturas de Qi Gong e movimentos que são muito relaxantes e energizadores. Algumas posturas são silenciosiamente fixas e outras são movimentos que fluem através de uma dança improvisada que iremos fazer ao som de música inspiradora.

Muitas pessoas descobrem que o Qi Gong é o complemento perfeito para a prática da meditação.

Se o tempo estiver ameno o suficiente, faremos a prática de Qi Gong de pés descalços na relva exterior.

Contemplações da Não-Dualidade

Na hora do almoço, todos os dias, o Peter irá dar-te uma contemplação para leres. Essas contemplações relacionam-se com temas tais como a natureza do pensamento, emoção, corpo, tempo, espaço e criação. Estas contemplações têm o poder de iluminar padrões condicionados de pensamento e percepções que nos mantêm presos em ideias e crenças que são falsas e limitantes. Em combinação com a meditação, estas contemplações podem abrir-te para uma percepção directa de não-dualidade ou unidade.

Muitos participantes experienciaram revelações que mudaram as suas vidas e entendimentos como um resultado desta combinação de meditação e contemplação, junto com a oportunidade de exploração mais profunda das contemplações com o Peter, nas sessões de perguntas e respostas.

Está pronto para fazer uma viagem coletiva em silêncio para além do tempo, mente e todas as limitações e separação?

+ info e inscrições aqui

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Retiro LibertaDor

22 a 25 Abril 2016
Casa Raíz - Avecasta - Ferreira do Zêzere

‘O relaxamento completo e harmonioso cura o corpo. Para se atingir este estado tem que haver coordenação entre as três facetas de nós próprios: corpo, mente e espírito.’
~ Yogi Bhajan

Durante este retiro irão experimentar o poder do Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogui Bhajan, Mantras com música ao vivo, Terapia de Som com Gongo e Outros Instrumentos Ancestrais, que fortalecem e transformam o corpo e a mente, enquanto desfrutam de uma pausa bem merecida para relaxar e rejuvenescer, com Alimentação Saudável, e em comunhão com a Natureza.

Esta é uma oportunidade de reconectar-se consigo próprio – corpo, mente e espírito – num ambiente que respira paz e tranquilidade.

Prepararem-se para se sentirem livres, felizes, saudáveis e inteiros!

‘HARMONIAS DO CAMINHO’ está a promover um Retiro LibertaDor, de convívio e relaxamento na Casa Raíz, na Aldeia de Avecasta, em Ferreira do Zêzere.

Neste espaço ímpar terão muitas oportunidades de relaxar, libertar toxinas, recarregar as energias e renovar a inspiração, desfrutando do programa disponível:
- Práticas de Kundalini Yoga e Meditação;
- Mantras com música ao vivo;
- Círculos de Partilha de experiências, emoções e despertares;
- Terapia de Som com Gongo, Taças e Outros Instrumentos Ancestrais;
- compreender outros hábitos alimentares, com a Alimentação Saudável promovida pela Casa Raíz;
- Passeios na Natureza e outras coisas mais!

Em plena celebração da ‘Revolução em Portugal’, a riqueza natural, o sol e a paisagem envolvente à Casa Raíz serão também factores que servem para elevar o espírito e abrir a capacidade para novas perspectivas e possibilidades, em LIBERDADE!

Com esta energia fervilhante da Primavera a ressoar em nós, percepcionamos todo o nosso Poder Interior e a Liberdade de Ser, criando espaços e dando asas à Criatividade, cada vez mais presentes em cada um de nós.

Um refúgio longe da poluição e do stress, redescobrindo a paz e a verdade interior, experienciando os elementos, a Natureza…
Entre as actividades haverá tempo suficiente para explorar, relaxar e desfrutar da companhia de pessoas que partilham o mesmo sentido da vida, de modo a tirar o melhor desta experiência rica e relaxante…

Com inteira LIBERDADE de fazer o que lhe apetecer: participar nas práticas, fazer um passeio, ler, dormir, receber uma Massagem de Som ou outra Terapia Complementar Extra disponível...ou simplesmente não fazer nada.

TERAPIAS COMPLEMENTARES EXTRAS:
É possível marcar tratamentos adicionais, garantindo que voltam para casa descansados e mimados, tais como:
- Aromaterapia (AromaTouch Tecnique);
- Massagens de Som Individual;
- Banhos de Gongo individuais ou em grupo.
A AromaTouch Tecnique consiste na aplicação de vários óleos essenciais específicos (ao longo das costas e dos pés)
A vibração curativa dos Instrumentos Ancestrais limpa e equilibra os chakras, ajudando assim a desbloquear e harmonizar a corrente energética do corpo.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA INSCRIÇÃO:
- Alimentação vegetariana;
- Alojamento em Turismo Rural em quarto múltiplo;
- Todas as actividades do Programa Geral:
- Passeio na Natureza;
- Práticas de Kundalini Yoga e Meditação;
- Mantras com música ao vivo;
- Círculos de Partilha;
- Terapia de Som
(Concerto Meditativo, Relaxamento com Gongo).

O QUE LEVAR:
Roupa confortável e conveniente para as práticas de yoga, de preferência de algodão e de cor clara/branca, manta para relaxamento, almofada dura para sentar (opcional), e aconselha-se chinelos/meias grossas para usar dentro da casa, sapatos de caminhada, casaco impermeável/corta-vento e garrafa de água para Passeio na Natureza

CONDIÇÕES DA CASA:
quartos múltiplos de 2 a 4 lugares (com roupa de cama e banho incluídas), mezzanine, jardins com eira (mandala) e lago sagrado

Recepção a partir das 11h, dia 22 Abril (Sábado)
Despedida pelas 11h, dia 25 Abril (Terça)

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15 DE ABRIL

VALOR:
210,00 desde lançamento até 22 de Março;
245,00 de 23 de Março a 15 de Abril

Lugares limitados, garanta já o seu lugar!

INSCRIÇÕES & + INFORMAÇÕES: 919 632 888 | harmoniasdocaminho@gmail.com

NOTAS:
- As inscrições são limitadas, devendo os interessados inscreverem-se atempadamente, a fim de podermos garantir a reserva.
- Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Retiro de Yoga


24 a 26 de Março
Obidos Lagoon Wellness Retreat - Óbidos

Quantas vezes já desejou desligar-se do mundo e reconectar-se com o seu corpo e mente?
Imagine-se num lugar rodeado tanto de Natureza como de sofisticação, num programa de 3 dias, guiado por profissionais que irão conduzi-lo num Retiro de Ioga composto por aulas, actividades e Spa na Natureza em plena harmonia com a nossa linda lagoa de Óbidos.

Inscreva-se neste programa onde o seu bem-estar será o nosso objectivo.

+ info: 262 960 387 | info@obidoslagoon.com
Ou clique aqui

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Journey for Self Discovery: Respiração Biodinâmica


3 a 5 de Março 2017
Quinta São José dos Montes - Olalhas - Tomar

Respiração, Dança e Meditação

Nestes 2 dias terá oportunidade de mergulhar bem fundo dentro de si. Uma jornada de auto-conhecimento, através de diferentes técnicas como a dança, a respiração, meditação e dinâmicas de grupo, irá experienciar diversos estados que lhe permitirão descobrir o seu potencial interno e transformar-se desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa. Embarque connosco nesta viagem.

Respiração Biodinâmica é um método de respiração que combina Meditação, Dança, Música e diferentes dinâmicas de auto-descoberta.

Este retiro inclui um Ritual Trance Dance.

O valor do Retiro são 100€.
Os valores seguintes incluem alimentação vegetariana (6ª jantar até domingo almoço) e o tipo de alojamento que devem escolher:
40€ Camping
60€ Dormitório
80€ Yurt partilhado
100€ Yurt individual
110€ Apartamento partilhado
150€ Apartamento individual

O preço total inclui o valor do retiro (100€) mais a opção de alojamento escolhida.
Para assegurarem o vosso lugar será necessário fazer uma pré-inscrição, sinalizando 30% do valor total do retiro até ao dia 20 Fev.
Facilitamos as condições de pagamento. Fale connosco.

DÊ ESSA OPORTUNIDADE A SI MESMO!

Sobre o Facilitador do Retiro
Rui Bizarro: Após vários anos de aprendizagem em Portugal e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de auto-conhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Centro de Retiros e Agricultura Biológica.

Local: Quinta São José dos Montes www.quintasaojosedosmontes.com

Informação e Contactos:
+351 939 940 591
+351 917 935 392
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.com 

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Retiro "Simplesmente Ser"


11 a 14 de Maio 2017
São Miguel - Açores

Quatro dias para simplesmente ser, usufruir de uma natureza em estado bruto, paisagens verdes coloridas de vastos horizontes de terra e tanto mar.

Vamos habitar num lugar recolhido, bem no centro da natureza, com os quatro elementos, fogo, terra ,ar e agua, bem presentes e sentidos.

Haverá Passeios e visitas a lugares paradisiacos, as Sete Cidades e sua Lagoa, as Furnas, a Ferraria, vamos caminhar, contemplar, saborear, tomar banhos quentes termais, fazer partilhas, a volta da fogueira, viagens sonoras, cânticos, dança..... muita magia.

Nota: Alimentação é vegetariana, as actividades não são obrigatórias.

Cada um reserva o seu voo, estaremos no aeroporto de São Miguel para vos receber.

Sugestão: Rynair tem voos todos os dias e são os mais baratos.

Mais informação: Shell Michelle 962.912.178 , be@animo.pt
Link: www.animo.pt

Retiro de Kundalini Yoga, Meditação & Mantras

28 a 30 de Abril 2017
Casa Shanti - Penedo do Lexim - Mafra

“Mergulha na natureza do teu verdadeiro ser”

Faz uma pausa na tua rotina diária e desfruta de um fim-de-semana dedicado à tranquilidade e a ti...!

A Casa Shanti proporciona um espaço acolhedor no coração da natureza e da serra de Mafra, longe do bulício da cidade... onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza.

O Kundalini Yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. Tem ainda um efeito profundo a nível energético, por isso a prática traz-nos uma tranquilidade profunda, maior claridade mental e deixa-nos energizados física e mentalmente.

O programa inclui prática de yoga matinal e ao final da tarde, práticas de pranayama, 'breathwalking', meditação e cântico de mantras, entre outros, bem como períodos de descanso durante o dia e caminhadas na natureza.

Para um programa mais detalhado envia um email para retiroskundaliniyoga@gmail.com
Preço especial para inscrições até 18 de Março: 160€ (inclui alojamento, facilitação e todas as refeições)

Inscrições: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Sat Preet Kaur (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)
Evento no FB: https://www.facebook.com/events/640625386145420/