meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento caminhadas Verão budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra desenvolvimento emocional Junho Peter Bampton xamanismo Braga Maio nutrição relaxamento danças Casa 4 Ventos Março Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Outono ayurveda consciência arte amor Barcelos Julho Novembro Agosto Outubro Reiki Tantra Tavira Monchique Osho felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Janeiro Lisboa Tomar Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso sexualidade terapias Abrantes Casa Raíz Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

terça-feira, 28 de novembro de 2017

Retiro de Iniciação: Yoga & Tantra


9  a 11 de Março de 2018
Quinta São José dos Montes - Tomar

Retiro de Iniciação YOGA & TANTRA

Imersão Vivencial
Praticantes de todas as tradições
Teoria e Prática
Yoga
Tantra
Meditação
Viagem Sonora
Indian kriyas

"O amor não é uma relação entre duas pessoas. É um estado de espírito dentro de si mesmo.", Osho

Mariana Rola ॐ Yoga & Tantra
BIO: https://www.facebook.com/yogabymariana/

EARLY BIRD. Valor por pessoa até ao final de 2017:

160€ Camping
180€ Dormitório
200€ Apartamento (quarto para 2 pessoas)
240€ Apartamento (quarto individual)
190€ Tippi / Yurt (partilhado por 2 pessoas)
220€ Tippi / Yurt (1 pessoa)

Valor por pessoa em 2018:

200€ Camping
220€ Dormitório
240€ Apartamento (quarto para 2 pessoas)
280€ Apartamento (quarto individual)
225€ Tippi / Yurt (partilhado por 2 pessoas)
260€ Tippi / Yurt (1 pessoa)

Estão incluídas todas as refeições (vegetarianas) e as actividades do programa.

O valor da inscrição é o valor total do retiro.
Se tiver dificuldades em pagar a totalidade entre em contacto.

+ INFORMAÇÃO DO PROGRAMA BREVEMENTE

Contactos - Reserva + Informação
e-mail: yogabymariana@gmail.com
whatsapp: +351 962 151 070

domingo, 26 de novembro de 2017

Retiro Silencio – Descobre Que És Paz!

26 a 28 de Janeiro de 2018
Casa Raiz - Ferreira do Zêzere

A Let´s Go e o seu Embaixador, Carlos Almeida, convidam-te para um evento único, num lugar mágico.

"Olá, sejas bem vindo ao mundo do silencio. Confúcio um dia disse que “O silencio é um amigo que nunca te trai”. E de facto aquilo que parece assustar é só aquilo que nos ajuda a descobrir-nos ainda mais e melhor. 

E digo melhor porque vamos descobrir o quanto maravilhosos somos, e em paz. E até a definição de paz muda aos olhos do nosso coração. Por isso é um retiro para descobrires que és paz, para descobrires que tens um amigo dentro de ti que nunca te vai trair.

Este retiro tem o intuito de observares quem és, o que és e como és. Logo, sai da tua zona de conforto, permite-te assumires a postura de ti próprio. Para isso tens de sair e deixar-te entrar nesse teu mundo maravilhoso. " ( Texto de Carlos Almeida)

Facilitador/ Embaixador: 

CARLOS ALMEIDA, 46 ANOS
- Formação em Teatro na expressão Dramatica e construção de Personagem,
- Formador em Falar em Publico,
- Orientador de Retiros de Silencio,
- Caminhante em espanto pela Vida e pelo que ela nos traz.
- Escritor

Data Inicio: 26 de Janeiro de 2018
Data Fim: 28 de Janeiro de 2018

Total de dias: 3

Horário de inicio: A partir das 19.00 do dia 26 Janeiro
Horário de Fim: 16 horas do dia 28 de Janeiro

Local: Casa Raiz, Rua da Moagem nº 811, Avecasta, Ferreira do Zêzere

O ambiente do local é mágico. Uma quinta que tem uma energia única, repleto de verde, azul da albufeira e de silencio. Local ideal para este tipo de retiro, com um ambiente fantástica. Aqui iremos entrar no mundo individual, sem as preocupações diárias, sem noticias aborrecidas, sem ruídos exteriores, apenas o silencio, o repouso, a meditação, a observação de um ser que fica abafado e reprimido pelo ruído das sociedades, das cidades e de uma mente que está sempre em defesa. Aqui não tens, nem deves defender-te, apenas abrir-te a ti próprio e à tua paz. Permite-te seres paz.

Dificuldade: Média
Duração: Caminhada de sábado de 1 hora, descontraída.
Caminhada de domingo de 1 hora, descontraída.

INCLUI: dormidas, pequeno almoço de sabado e domingo, almoço de sabado e domingo e jantar de sexta e sabado. Toda a alimentção é vegetariana. Seguro. Surpresa.

NÃO INCLUI: Deslocações.

PREÇO POR PESSOA: 142 euros

O QUE LEVAR: Roupa quente, um tapete de ioga ou equivalente, uma venda ou lenço para tapar os olhos, roupa e calçado de caminhada, coberta quente.

Numero mínimo: 10 pax
Numero máximo: 15 pax

Data Limite inscrição: Até 22/12/2017

Valor Inscrição: 50 euros.

COMO GARANTIR O MEU LUGAR? Enviar, por email, o comprovativo de transferência de 50€ + Nif + Nome + Data Nascimento + Telefone
Nib: 001800034498453202030
(Dulce Pombo Unipessoal Lda)
email: letsg.pt@gmail

NOTAS IMPORTANTES PARA OS PARTICIPANTES:
NÃO É PERMITIDO: TELEMÓVEL (dois dias antes do retiro as pessoas são informadas de um numero de telemóvel para os familiares ou alguém ligar SÓ EM CASO DE EMERGÊNCIA); LIVROS; MUSICA (só eu faculto a música); ÁLCOOL; CAFÉ EXPRESSO; CHOCOLATES: TABACO (quem fuma pode fumar apenas 3 cigarros por dia, mas só aqueles que de facto mostrarem uma dependência extrema). Uma semana antes todos os participantes recebem um email a dar todas as orientações de preparação do retiro.

terça-feira, 14 de novembro de 2017

Novo Ano Retiro de Meditação, Mindfulness e Não-Dualidade

27 de Dezembro 2017 a 3 de Janeiro de 2018
Avidanja - Montemor-o-Velho - Coimbra

Renove o seu espírito para o novo ano mergulhando no profundo silêncio da meditação, no paraíso da natureza. Trazendo a vida ao mistério da liberdade espiritual através dos profundos e simples ensinamentos, o Peter vai guiar todos os participantes até ao maravilhoso, pacífico e alegre Puro Ser...

Este retiro de uma semana é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

Experimentando a consciência desperta e compartilhando essa descoberta com os outros é a experiência mais gratificante e libertadora que tu podes ter. Quando descobres o acesso directo à tua liberdade inerente, encontras-te em comunhão com a vida, tornas-te, ousadamente, aberto ao futuro e tornas-te capaz de responder a tudo com clareza, criatividade e propósto.

A porta de entrada direta para este milagre de despertar natural é a forma mas profunda e radicalmente simples de meditação, que o Peter tem desenvolvido ao longo dos anos ensinando retiros de meditação.

As instruções são tão simples que qualquer pessoa pode começar sem qualquer experiência prévia de meditação. Ao mesmo tempo, a subtileza que é revelada sobre a natureza da mente e não-dualidade oferece infinita profundidade para nivelar o praticante mais experiente.

Estes 7 dias de silêncio e de prática consistente irão abrir-te para dimensões transcendentes de espaço interior, luminosidade e "insight" profundo dentro dos movimentos condicionados da mente e emoções. Através de sessões de diálogo e contemplações, o Peter irá fornecer linhas de orientação claras para te ajudar a enraizar nesta profundidade espiritual e libertadora no teu dia-a-dia. Esta forma de meditação não-dual e entendimento não termina com a transcendência do mundo e do ego, mas aponta para uma incorporação completa e tântrica e para uma transformação da nossa humanidade.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

PRAZO PARA RESERVAS 23 DE DEZEMBRO

Link: http://awakenedlifeproject.org/pt/eventos/novo-ano-retiro-de-meditacao-mindfulness-e-nao-dualidade#

domingo, 29 de outubro de 2017

Breve Retiro de Kundalini Yoga em Lisboa

Domingo, 26 de Novembro 2017
Centro do Ser - Lisboa

“Relaxa, Revitaliza & Celebra”

Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um dia dedicado a ti...!
Encontra o teu poder interior. Liberta & transforma o stress do dia-a-dia.

“Todo o poder do Universo está dentro de ti. Não pode ser encontrado fora. Aqueles que não desenvolvem a sua força a partir de dentro também não a podem encontrar no exterior.” – Yogi Bhajan

O stress é parte integrante da vida e não representa algo negativo em si mesmo, no entanto quando as situações de tensão e conflito se tornam constantes e prolongadas afetam negativamente a nossa qualidade de vida e saúde.

O stress surge quando sentimos incapacidade para controlar ou mudar situações que nos causam tensão ou não temos os recursos necessários para as enfrentar.

A filosofia e prática do yoga oferece-nos uma nova possibilidade de gerir e ultrapassar o stress. Conectando com o nosso poder interior podemos encontrar paz, tranquilidade e a gratidão que nos permite apreciar a vida.

A tranquilidade mental obtida através da meditação e yoga permite-nos encontrar perspetivas e atitudes que nos beneficiam- começamos a “agir em vez de reagir”.

A prática dos kriyas de kundalini yoga fortalece os sistemas muscular, nervoso e imunitário, tornamo-nos mais flexíveis e resistentes aos desafios do dia-a-dia.

Neste dia dedicado libertar e transformar o stress, vamos experienciar práticas de yoga, pranayma e meditação com efeito particular na redução do stress, promovendo o relaxamento e tranquilidade mental.

Programa
7h00-9h00 Sadhana (prática matinal: Jap ji, Kundalini Yoga & mantras) – [opcional]
9h00-10h00 P. Almoço
10h00-11h00 Introdução ao retiro & apresentações
11h00-12h30 Workshop: Corpo & mente “à prova de stress” (parte1)
12h30-13h30 Almoço
13h30-14h30 Yoga Nidra/ Tempo livre
15h00-16h30 Workshop: Corpo & mente “à prova de stress” (parte2)
16h30-18h00 Kundalini Yoga & Meditação
18h00-18h15 Healing circle & despedida

As facilitadoras:
Milagros Virasoro (Sat Preet Kaur), nasceu em Buenos Aires, Argentina e cresceu na Província de  Salta. O yoga foi algo  que sempre esteve  presente na sua vida, até que em 2008 encontrou o Kundalini  Yoga, e foi “amor à primeira vista”. Completou o Teacher Training em Dharamsala Kundalini Yoga em  Salta e começou a dar aulas para adultos, 3ª idade, gravidas e crianças. Até que o destino a levou à India, onde passou 6 meses estudando  e viajando e depois a Lisboa onde vive há 3 anos e partilha esta paixão. É também licenciada em Fotografia e tem  um projecto  pessoal de produtos de cosmética natural há mais de 3 anos chamado  “Almendra”, dando  formação e mantendo uma linha de produtos.

Cristina Gondar é professora de Kundalini Yoga há 12 anos, formada pela Karam Kriya School de Londres em 2005. Obteve em 2008 o diploma em Shiatsu e Medicina Tradicional Oriental (diploma de 3 anos), sendo terapeuta de Zen Shiatsu especializada em 'Shiatsu e Cuidados Maternos' (com Suzanne Yates em Bristol, Inglaterra). Tem formação em Engenharia Agronómica (Lisboa) e trabalhou em projectos de desenvolvimento rural em África durante 6 anos e em Inglaterra 12 anos. Vive em Lisboa desde 2012 e gosta particularmente de sentir como o Yoga e o Zen Shiatsu facilitam a experiencia de relaxamento físico e mental e conduzem a uma maior consciência da relação corpo-respiração-mente/espirito.

Para qualquer informação adicional &/ou receber o formulário de inscrição, envia email para, retiroskundaliniyoga@gmail.com, ou contacta-nos:
Milagros (Sat Preet Kaur), 964 190 009, Cristina, 926 511 271
Formulário de inscrição: https://goo.gl/forms/lDbCBLPLeRl0yb2I2
Evento no FB: https://www.facebook.com/events/511297352568232/

terça-feira, 24 de outubro de 2017

Linhagem Feminina - retiro de outono


25 a 26 de Novembro 2017
Quintinha do Azemel - Batalha

Carregamos a história das nossas mães, das nossas avós e de todas as mulheres da nossa família, como se estivéssemos ligadas por fios invisíveis, de luz e sombra.
Cada uma das nossas ancestrais cunhou o nosso ADN e dita a forma como vivemos a nossa feminilidade numa linha de tempo, que cruza passado, presente e futuro.
Será que queremos manter imaculada essa herança ou temos vontade de a reEscrever, reInventar ou reProgramar, para as gerações presentes e futuras?

O Outono é o momento perfeito para deixar ir o que já se cumpriu, para largar o que já não nos alimenta, satisfaz e enobrece. Tal como as árvores se despem e as folhas se entregam à Grande Mãe, também nós Mulheres, nos devemos render às demandas da nossa alma e despojando de fardos que não nos pertencem.

Neste retiro vamos cuidar das nossas raízes.
Vamos limpar, o que há por limpar,
vamos honrar o que há para honrar,
vamos fortalecer o que nos une.
Vamos fazê-lo num ambiente seguro, em respeito, cumplicidade, despojado de qualquer julgamento.

Será um retiro intenso de cura profunda.
Gostarias?

Programa Geral:

* Práticas Energéticas de Conexão à Gaia
* Caminhadas na natureza
* reConexão com os 3 reinos sagrados
* Meditações guiadas
* Dinâmicas inter e intra pessoais
* Rituais de purificação e cura das raízes femininas familiares e coletivas
* Cerimónia de conexão e honra com as Ancestrais
* Dança-raíz - movimento livre
* Cerimónia de sintonização com a Energia Crística Feminina Planetária: co-Criação coletiva da matriz da Nova Terra.

Inscrições e informações em
teretharae@gmail.com ou +351960027599

quarta-feira, 11 de outubro de 2017

Retiro Fim de Outono

1 a 3 Dezembro 2017 
Casa Raíz - Avecasta - Ferreira do Zêzere

Kundalini Yoga, Meditação, Gongo, Dança & Natureza

«Repara que o Outono é mais estação da Alma do que da Natureza.»,  Nietzsche

Durante este retiro irão experimentar as tecnologias do Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, Mantras e Terapia de Som com Gongo e Outros Instrumentos Ancestrais, que fortalecem e transformam o corpo e a mente...

Isto enquanto desfrutam de uma pausa bem merecida, com Música ao vivo, Alimentação Saudável, e em comunhão com a Natureza, para voltar a casa chei@ de alegria, vitalidade e energia!

Esta é uma oportunidade para deixar ir as ‘folhas secas’ que a Alma já não necessita e conectar com a Verdadeira Essência, num ambiente que respira paz e tranquilidade.

Prepararem-se para se sentirem independentes, felizes, saudáveis e inteiros!

PROGRAMA:
Recepção a partir das 11h, dia 1 Dezembro (Sexta);

Despedida pelas 11h, dia 3 Dezembro (Domingo): para um regresso introspectivo até casa, com tempo de integração antes de voltar ao dia a dia regular...

Poderão usufruir ainda da Casa Raíz no dia 3 Dezembro (Domingo), apesar de terminadas as sessões:
Almoço opcional, necessário reserva
(valor adicional de 10,00)

CONDIÇÕES: 2 Noites (em regime de pensão completa)

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 20 DE NOVEMBRO
VALOR PROMOCIONAL: 180,00 desde lançamento até 31 de Outubro;
VALOR FINAL: 200,00 de 1 a 20 de Novembro

Lugares limitados, garanta já o seu lugar!

RESERVAS & + INFORMAÇÕES: 919 632 888 | harmoniasdocaminho@gmail.com

+ Informação clique aqui

quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Retiro de Yoga, Dança e Som

27 a 29 de Outubro 2017
Quinta São José dos Montes - Olalhas - Tomar

Quantas vezes na vida duvidamos de nós mesmos e do nosso caminhar?
Quantas vezes nos esquecemos de cuidar, nutrir, mover e escutar em consciência este nosso corpo que nos alberga, argumentando que pouco tempo nos sobra dos afazeres diários?
Quantas vezes se torna difícil silenciar os ruídos da mente para ouvir o bater do nosso coração?
Nestes 3 dias de retiro convidamos-te a mergulhar de modo profundo no teu movimento interior, na tua essência, invocando a energia anímica do corpo que nos representa e chamando ao palco o curador interno e a criança interior para uma peça única de (re)descoberta, consciência e transformação.
Nãtyam significa dança, Nãda som. É através deles que te propomos embarcar nesta viagem dos sentidos e do som, ao mesmo tempo que vamos explorando, abraçando, chorando e rindo de mãos dadas.
Conjugando esta viagem catártica com o Yoga, prática espiritual milenar Hindu, vamos criar e recriar em conjunto a história do mundo ao fundir os vários aspetos do nosso Ser físico, emocional, mental e espiritual.

Unir, silenciar e Ser ♥

OmShanti
Namastê

Programa

27 Outubro
18h - Receção dos Participantes/ Inscrição
20h – Jantar
21h15 - Apresentação
22.15h - Ativação: Emoções & Consciência
23h - Viagem Sonora

28 Outubro
8h - Nãtyam Nãda Yoga
9.30h - Pequeno-almoço
11h - Caminhada em Silêncio
11.30h - Pranayama & Mantras
13h - Almoço
15h - Oficina 7sentidosx7artes
20h - Jantar dos Sentidos
21.30h - Dhyãna Nãtyam (Meditação através da dança)

29 Outubro
8.30h - Prática de Yoga
9.30h - Pequeno-almoço
10.15h - Ativação: Emoções & Consciência
12.15h - Tempo livre
13h - Almoço
15h - Nãtyam Nãda Yoga
16h - Partilhas finais
17h—Jam Session Live act
*Opcional: custo extra de 20€
19h - Circulo de Rapé & Viagem Sonora com Martim Martins e Marina Santos

Contactos: suryaabhi.retreats@gmail.com
915728691 / 964443961

+ informação clique aqui

terça-feira, 5 de setembro de 2017

Retiro EU SOU Mulher Loba


24 a 26 de Novembro 2017
Casa do Pateo - Sesimbra - Meco

Um retiro de Mulheres para Mulheres, durante um fim-de-semana vamos nos relembrar quem somos na nossa verdadeira essência: a Mulher Selvagem, Intuitiva, Sensível, Cuidadora, Fêmea. Partindo da Mulher ativando a nossa Alma Lupina para assumirmos o nosso papel de MULHER da NOVA ERA:

Sexta: Workshop: Cantando sobre os Ossos (terapeutas Regiane e Vanda) Recolhendo osso a osso, regenerando todo o seu Ser até se relembrar quem é na sua verdadeira essência.

Sábado:Workshop: Eu Sou Mulher na Nova Era (terapeuta Vanda)
Nós cá dentro somos um conjunto de mulheres, tendo duas mulheres principais: a mulher profissional e a mulher social. Ao longo dos vários arquétipos do Sagrado Feminino, vamos olhar, e sentir qual a nossa Mulher que urge emergir para a Nova Era

Workshop: Mandala da Lua (terapeuta Regiane)
Através dos vários ciclos do Ser Feminino, eu mereço Ser Mulher!

Concerto com Atlantea: Eu relembro-me Ser Mulher!

Domingo: Empoderamento da Loba (terapeutas Regiane e Vanda)
Empilhando, integrando e activando o espirito da loba que habita em nós, Mulheres, trazendo toda a nossa Sabedoria Ancestral para esta Nova Era.

Terapeutas: Vanda Jacinto, Regiane Sidlauskas, Atlantea
Informações: 919102688 ou geral@lavanda.pt

Retiro para Jovens

3 a 5 de Novembro 2017
Alandroal - Terena - Monte dos Vicentes

O Momento nasce de uma vontade comum para mudar o paradigma de como se olha para a juventude nos dias de hoje. Os jovens são feitos de uma matéria prima única: os sonhos.

A metodologia do retiro inspira-se numa visão holística e integrada e cruza as vertentes da psicologia, coaching, PNL, constelações e meditação.

O objetivo do retiro é devolver aos jovens a sua capacidade de sonhar juntamente com ferramentas e estratégias para que concretizem os seus sonhos na realidade, mesmo quando as circunstâncias são adversas.

Informações/Inscrições: info@montevicentes.com
+ info aqui: clique aqui

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Retiro de Kundalini Yoga & Meditação

10 a 12 Novembro
Casa Shanti - Penedo do Lexim - Mafra

“Relaxa, Revitaliza & Celebra”

Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um fim-de-semana dedicado a ti...!
Encontra o teu poder interior. Liberta & transforma o stress do dia-a-dia.

O Kundalini Yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. As práticas e meditação conectam-nos com o nosso Eu-interior, onde encontramos a  paz e serenidade mental, que nos permite sentir gratidão e celebrar a vida. Assim, o corpo e a mente tornam-se mais fortes e flexíveis para lidar com o stress do dia-a-dia. Ganhamos uma nova energia para actuar no mundo e criar harmonia, paz e compaixão no nosso entorno.

A Casa Shanti proporciona um espaço acolhedor no coração da natureza e da serra de Mafra, longe do bulício da cidade... onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza.

O programa inclui prática de yoga matinal e ao final da tarde, práticas de pranayama, 'breathwalking', meditação e cântico de mantras, workshop sobre como gerir o stress, entre outros; inclui ainda períodos de descanso durante o dia e caminhadas na natureza.

Para inscrições até 23 de Setembro o valor do retiro são 170€/pessoa (inclui alojamento, alimentação & facilitação c/ duas professoras)

Para um programa mais detalhado envia um email para: retiroskundaliniyoga@gmail.com
Inscrições: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Sat Preet Kaur (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)

Evento no FB: https://www.facebook.com/events/1147329498732592/

terça-feira, 15 de agosto de 2017

"O Desabrochar da Flor de Lotus"

8 a 10 de Setembro 2017
Casa Margou - Goudim - São Pedro do Sul

Sabes em que consiste um retiro?

Já sentiste vontade de sair da rotina? Já quiseste tirar um tempo para ti, fazendo apenas e só aquilo que "habitualmente" não consegues encaixar na tua agenda super cheia?

Que te parece passar 3 dias contigo a meditar, praticar exercício físico, aprender a cozinhar de forma saudável (ao estilo macrobiótico e vegetariano), comer de forma consciente, apreciar o momento presente, entrar em sintonia com a natureza e muito mais?

Que te parece passares esses 3 dias num local fantástico na serra de S. Macário, longe da agitação?
Parece-te bem? Então, inscreve-te no retiro "O Desabrochar da flor de lótus"!

O retiro terá início às 17 horas do dia 8 no alto de Gourim, a partir do qual serás transportado de jipe para a Casa Margou, e terminará cerca das 18h do dia 10.

Convida-te para este fim-de-semana especial e reserva já hoje o teu lugar!
Nº de vagas limitado a 6/8 participantes

Alguma informação sobre os facilitadores:

Ana Costa – Terapias Naturais, Educação Transpessoal, Mindfulness, Chi Kung Terapêutico, membro da Federação Portuguesa de Tai Chi e Chi Kung Terapêuticos

Jorge Pinto - Terapias Naturais, Práticas Meditativas, Master Reiki, Chi Kung Terapêutico, membro da Federação Portuguesa de Tai Chi e Chi Kung Terapêuticos

Maria Martins - Terapias Naturais, Yoga do Riso, Constelações familiares, Renascimento,
Coaching Business e Numerologia

Valor: 185€

Contactos:
961089846
centrotemplodourado@gmail.com / info@casamargou.pt

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Retiro de Yoga e Qi Dance: do Silêncio à Cocriação

4 a 6 de Setembro 2017
Awake Land - Serra de Monchique - Algarve

com Oberom e Pedro Paz (e paisagem sonora de Nuno Pereira)
​​
É com muita alegria que Portugal volta a receber o muito querido Oberom durante a sua próxima passagem pela Europa.

Desta vez convida Pedro Paz para juntos proporcionarem uma vivência de pontes entre as práticas do Yoga e do Chi Kung.

O Oberom, à luz da sabedoria do Yoga (Unir...), inspira-nos o despertar da nossa conexão natural com a respiraç​​ão e com o próprio corpo, através da prática de asanas, da meditação e do princípio de Satchitananda - Verdade, Consciência e Bem-aventurança.
​​
O Pedro Paz, à luz do taoísmo, vem convidar-nos à relação, connosco mesmos e com os outros, através de dinâmicas ​dançadas e artes energéticas do movimento, conhecidas como Reconnect Dance e inspiradas no Chi Kung (Prática Energética).

...pontes à Luz do Coração, integrando disciplina e espontaneidade, precisão e fluidez, autocontrole e êxtase, postura e gesto, silêncio e partilha.. unindo o que 'aparenta' estar separado.

Será um encontro de dois dias e duas noites (48h) de conexão contigo mesmo e com o grupo, através de vivências, práticas, palestras e meditações, círculos de partilha e roda de canções sagradas (de várias tradições) cantadas por todos.

Tudo isto no Awake Land, em Portugal, em plena Serra de Monchique, Algarve, com deliciosas receitas veganas da querida Paula Silva, caminhadas na natureza e momentos de profundo relaxamento e comunhão...

((( por todas as nossas relações )))

PROGRAMA

Segunda, 4 Set
15h - chegada dos participantes e acomodação nos quartos
16h​ ​ ~ lanche ~
17h às 18h30 - práticas energéticas c Pedro Paz
19h​ ​ ~ jantar ~
20h às 21h30 - palestra "A manutenção da Felicidade" c Oberom

Terça, 5 Set
6h ​ ​ ​ ​​ ~​ meditação​ ~​
7h às 8h30 ​ ​- prática de auto-percepção através do Yoga c Oberom
​9h ​ ​~ pequeno almoço ~
10h às 12h ​ ​-​​​​ ​Qi Dance c Pedro Paz
12h às 13h ​ ​- tempo livre​ na natureza​
13h ​ ​ ​~ almoço ~
14h às 16h ​ ​- palestra "Satchitananda - Verdade, Consciência, Bem-Aventurança” c Oberom
16h ​ ​~ lanche ~
16h30 às 18h ​ ​- Reconnect Dance c Pedro Paz
18h às 19h ​ ~ tempo livre​ ~​
19h ​ ​ ​ ​~ jantar ~
20h às 21h30 ​ ​- roda de Canções Sagradas ​c todos​

Quarta, 6 Set
6h ​ ~ meditação​ ~​
7h às 8h30 - prática de Zhineng Qigong c Pedro Paz
9h ~ pequeno almoço ~
10h às 13h - palestra "Os alicerces do Yoga na transformação planetária" c Oberom
13h30 ~ almoço ~
15h às 16h - cerimônia de encerramento


quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Alimentação Viva e Yoga na Madeira

5 a 8 de Outubro 2017
Casas da Levada - Ponta do Pargo - Ilha da Madeira

Uma oportunidade para uma pausa! Um momento para relaxar, recarregar energias e NUTRIR O CORPO POR DENTRO E POR FORA, num ambiente que convida à tranquilidade e introspeção. Ao afastar-se da rotina, das pessoas que conhece, dos lugares onde habitualmente vai e das coisas que habitualmente faz, concede-se o tempo e o espaço para encontrar o seu centro, para sentir quem verdadeiramente é!

Deixe que os aromas da terra despertem os seus sentidos... que os sons da natureza o embalem numa profunda paz... que alimentos frescos, coloridos, vivos, recriados com arte e amor e a entrega do corpo à prática rejuvenescedora do yoga, conduzida com o coração, sejam as suas fontes de energia.

MENS SANA IN CORPORE SANO, uma sinergia entre a alimentação viva e experiências de yoga, vivenciados num lugar mágico e privilegiado da ilha, emoldurado por serra e mar... é o regresso ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Sobre a ALIMENTAÇÃO VIVA...

Porquê da Alimentação Viva? Muito simplesmente porque é colorida, é deliciosa, está cheia de vida e porque é um alimento que se encontra no seu estado natural, o que me conecta com a Mãe Natureza, a fonte de amor que nutre e cura.

"Deixe o alimento ser a sua medicina e a medicina ser o seu alimento.” Hipócrates

A alimentação viva ajuda a purificar o corpo e a mente. Ao comer alimentos saudáveis, frescos e integrais, o corpo elimina naturalmente o “lixo” acumulado, tornando-o mais leve e receptivo a novas energias e vibrações.

Tecnicamente falando, a alimentação crua ou viva é comida que não é aquecida a mais de 45 graus centígrados conservando assim todo o seu valor nutricional. São alimentos por base alcalinos que se encontram no seu estado natural, como as frutas, hortaliças, sementes e germinados. Não sendo processado ou refinado, sem glúten, sem lactose, está repleto de energia, enzimas, água, oxigénio, antioxidantes, vitaminas, minerais fitonutrientes e muito mais.

Sobre o YOGA...

O Yoga convida-nos a estar no aqui e no agora, a conversar com o nosso corpo, a nossa mente e o nosso espírito de maneira consciente para podermos conhecer-nos melhor. Estar no nosso tapete é um momento privilegiado para cuidar de nós, parar o tempo e ir à descoberta do nosso ser. Através do movimento das posturas de Yoga conseguimos libertar os bloqueios físicos e emocionais que estão ancorados no nosso corpo. É uma limpeza, uma libertação e uma viagem de descoberta profunda...

*Não é necessário conhecimento ou experiência anterior de yoga e meditação.

PROGRAMA:

DIA 5
12:30 - recepção dos participantes
13:00 - atribuição dos quartos
13.30 - almoço
14:30 - informações úteis sobre o retiro
tempo livre (passear a pé, ler, piscina...)
18:00 - yoga e meditação
20:00 - jantar light

DIAS 6 e 7
7:00 - despertar
7:30 - yoga e meditação
9:30 - pequeno-almoço
11:00 - oficina de alimentação viva
13:00 - almoço
tempo livre (possibilidade de caminhada)
18:00 - yoga e meditação
20:00 - jantar light

No dia 7, às 21:30 - banho de som (Emilie Mangoni)

DIA 8
8:30 - despertar
9:00 - yoga e meditação
11:00 - brunch

Sobre o Chef Duarte Gonçalves: «Sou chef crudívoro pioneiro em Portugal, fundador do curso Online Alimentação Desperta e fundador do https://www.facebook.com/projetoalimentodesperto/ . Com mais de 5 anos de experiência na cozinha viva adoro a simplicidade e criatividade de confeccionar refeições vivas, rápidas e nutritivas. Acredito que a comida não é só o combustível para o bem estar e vitalidade mas uma nova forma de pensar e estar no mundo.»

Sobre a Professora de Yoga Emilie Mangoni: «Sou professora de Yoga, cantora, mulher medicina, viajante e mãe. No principio da gravidez, despertei para um estilo de vida mais consciente, saudável e holístico. Começei então a praticar Yoga e nunca mais parei. Há 6 anos que partilho a paixão pelo Yoga com pessoas de todas as idades. O meu objetivo é acompanhar as pessoas desde a gravidez até a idade adulta e poder integrar o Yoga nas suas vidas. Através do som da minha voz e de instrumentos intuitivos, ofereço uma experiência profunda, ajudando os praticantes a elevar a sua vibração e deste modo a conectar-se mais facilmente com o seu ser interior.»

ALOJAMENTO: Inclui 3 noites de alojamento em quarto partilhado. A atribuição dos quartos será feita por ordem de inscrição.
INSCRIÇÃO e PAGAMENTO: Por favor preencha o formulário, seguindo as instruções que nele constam: https://goo.gl/forms/yDB18xBdhZYpdGks1
CONTACTOS: madeiraretreats@gmail.com ou os tlm 919 404 600 (Margarida Meira) tlm 965 105 090 (Isabel Barreto)

sexta-feira, 28 de julho de 2017

Retiro de Verão com Tsering Paldron


18 a 20 de Agosto 2017
Casa da Torre - Soutelo - Braga

Retirar-se do bulício exterior e interior durante uns dias é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos próprios conflitos e emoções perturbadoras.

Numa altura do ano em que quase toda a gente pára para descansar, propomos um fim-de-semana para mergulharmos na quietude natural do nosso espírito e descobrirmos a imensa felicidade de simplesmente Ser.

Com momentos para meditar, fazer yoga, partilhar experiências e ouvir ensinamentos.

Orientação: Tsering Paldron, Manuela Margaride (Yoga)
Data: entrada dia 18 de Agosto às 19h00 – saída dia 20 de Agosto às 17h00
Local: Casa da Torre (Soutelo – Braga)
Condições de alojamento: em quarto single ou duplo com casa de banho privativa / Ou em camarata
Preço: 135€/pessoa em quarto single ou duplo / Camarata 90€
Mais informações: Bodhicharya Portugal

terça-feira, 25 de julho de 2017

Retiro "A Transformação" com o Coach Mário Caetano


17, 18, 19 + 24, 25, 26 de Novembro de 2017 
Hotel do Sado - Setúbal

Desbloqueia os Teus Problemas e Transforma a Tua Vida

Este é o momento de largares o passado, medos e inseguranças. Este é o momento de descobrires um caminho. O teu caminho.

Porque existem cada vez mais pessoas a quererem fazer retiros?

É simples…com a correria do dia-a-dia as pessoas deixaram de ter tempo para si. O retiro tem como propósito devolver este precioso tempo a cada pessoa, ajudando-a a desbloquear os seus problemas, largando eventos passados, medos e inseguranças e proporcionar-lhe a descoberta do seu caminho, inspirando-a a encontrar-se consigo mesma. Tem sido inspirador ver que tantas pessoas estão a escolher retirar-se para se encontrarem.

Porquê transformares agora a tua vida?

Porque se estás a ler estas palavras, existe algum problema na tua vida que te impede de avançar, seja em termos financeiros, de saúde, no teu relacionamento ou na tua carreira. Como dizia Albert Einstein, a definição de insanidade é fazer sempre a mesma coisa esperando um resultado diferente. Para criares o que queres criar na tua vida, precisas de mudar. Melhor, precisas de transformar. E essa transformação ocorre primeiro dentro para depois acontecer fora.

Super-desconto em inscrições até 31 de Julho!

Inscrições e + informação clique aqui

sexta-feira, 21 de julho de 2017

Retiro de Meditação: Uma Viagem ao Ser Verdadeiro

4 a 6 de Agosto 2017
Awakened Life Project - Benfeita - Arganil

Com Peter Bampton

Se queremos ser livres, se queremos viver uma vida com um propósito pleno e profundo, então precisamos de nos descobrir e criar bases na fonte do nosso ser. Neste retiro de fim de semana, mergulharemos profundamente na experiência de meditação, não através de uma técnica, mas ao descobrir o nosso estado natural.

Este retiro é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

Se queremos ser livres, se queremos viver uma vida com um propósito pleno e profundo, então precisamos de nos descobrir e criar bases na fonte do nosso ser. Neste retiro de fim de semana, mergulharemos profundamente na experiência de meditação, não através de uma técnica, mas ao descobrir o nosso estado natural.

A condição humana é dominada por um sentimento subjacente de falta. Esta suposição de deficiência mantém-nos num ciclo sem fim em que procuramos sempre a felicidade e a realização num outro lugar. Neste retiro, vais aprender uma prática de meditação que é a prática do Despertar. Esta abordagem de meditação permite que se veja e se descanse na perfeição inerente e na totalidade da realidade tal como existe no momento presente. Quando deixamos de insistir em que falta algo neste momento, abrimos a porta para a revelação esmagadora da plenitude e do contentamento profundo que é o nosso estado natural.

Experimentando a consciência desperta e compartilhando essa descoberta com os outros é a experiência mais gratificante e libertadora que tu podes ter. Quando descobres o acesso directo à tua liberdade inerente, encontras-te em comunhão com a vida, tornas-te, ousadamente, aberto ao futuro e tornas-te capaz de responder a tudo com clareza, criatividade e propósto.

A porta de entrada direta para este milagre de despertar natural é a forma mas profunda e radicalmente simples de meditação, que o Peter tem desenvolvido ao longo dos anos ensinando retiros de meditação.

As instruções são tão simples que qualquer pessoa pode começar sem qualquer experiência prévia de meditação. Ao mesmo tempo, a subtileza que é revelada sobre a natureza da mente e não-dualidade oferece infinita profundidade para nivelar o praticante mais experiente.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

Valor: 140,00€

+ informação e inscrições aqui

quarta-feira, 19 de julho de 2017

Retiro de Verão em Monchique

18 a 20 de Agosto 2017
Serra de Monchique - Algarve

Será na Serra de Monchique, num paraíso silvestre, cheio de magia e beleza natural encantado pelo verde sereno e revitalizador das árvores, decorado por Cascatas de Água maravilhosas, Fontes de água fresca e pura que Joana Felizardo responsável pelo espaço TAY - Terapias, Arte & Yoga Studio e a Monchique Passeios Na Serra vos convidam para uma experiência Especial com práticas de Yoga, de Meditação, Visitas contemplativas a Cascatas, Alimentação Vegetariana para avivar os sentidos, Campismo Selvagem para conectar harmoniosamente com a Mãe Natureza, e surpresas.

Serão dias para abrandar, refletir, enraizar, limpar, respirar, celebrar a nossa conexão com a Mãe Natureza reconhecendo-a como a verdadeira fonte de paz de que somos parte.

Serão dias em que o elemento água estará presente, recordando a Fluidez da vida, a Fonte da vida, com práticas dedicadas a este elemento regenerador e fundamental na vida de cada um de nós.

Serão dias para relembrar o Amor e Paz que estão para além de compreensão e que fazem parte da nossa natureza fraterna ♥

Programa:

19 SEXTA

15h - Encontro no local para
17H - Círculo de Abertura com Prática de Yoga
20h - Jantar ao Luar - Glamping
21h - Meditação e yoganidrá ao luar
22h - Dormida

20 SÁBADO

6h30 - Águas aromatizadas, Chá, frutas
7h -Yoga e meditação
8h- pequeno almoço
8h45- Início da caminhada para Visitar Cascata
12h30 - Almoço na cascata/ tempo livre
15h30 - Regresso
20h - Ceia
21h30 -Fogo com Intenções e Concerto meditativo surpresa
22h30 - Dormida

21 DOMINGO

7h - Águas aromatizadas, Chá e Frutas
7h30 - Yoga e Meditação
8h30 - Pequeno almoço
9h30 - Saída para a serra- Caminhada meditativa
12h30 - Almoço e tempo livre
17h - Círculo de partilha de fecho

A quem pode interessar: Quem procura por uma experiência e quer para conhecer a natureza selvagem da serra algarvia, relembrar a conexão com a natureza e consigo mesmo. Dar um mergulho em si mesmo, relaxar, desfrutar. Aprofundar a prática de yoga e de meditação e como podem ser úteis no dia-a-dia.

Acomodação: A estadia é acampamento no meio da natureza, junto a um riacho silvestre, à sombra de vegetação.

Sobre a professora de Yoga e Meditação: Joana Felizardo, é natural do Alentejo e há 9 anos que partilha a sua vida no Algarve. Sente-se grata por poder partilhar yoga e inspirar as pessoas a terem uma vida melhor, a seguirem os seus sonhos e perceberem que a Verdadeira essência de cada um é Amor, Paz e Alegria. Yoga, estar na natureza, partilhar de várias formas são formas de cada um se redescobrir e perceber a sua conexão com o todo, que o que nos une é muito mais forte. E é assim, de forma descontraída, criativa e alinhada que gosta de transmitir nas aulas e encontros especiais.

Sobre Monchique Passeios na Serra
Uma empresa ainda jovem, com autorização do turismo desde março de 2013.
A nossa actividade é essencialmente na natureza, dando a conhecer os locais mais recondidos da nossa serra, escolhendo sempre os trilhos menos conhecidos.
O guia Reinaldo Alves ( 59 anos) é natural e residente em Monchique e sempre percorreu a serra, de viatura, a pé ou de bike, pelo que é um profundo conhecedor da zona.
É um prazer acompanhar novos visitantes e dar-lhes a conhecer as belezas naturais e produtos da serra fazendo com que se "sintam longe, aqui tão perto".

Contribuição: 125€ Inscrição mediante o pagamento de 50 %, valor total.
*Se houver alguém que queira vir e não consiga pagar logo na totalidade tome a liberdade de nos contactar.

A contribuição inclui:
Todas as refeições - 2 pequenos almoços, 2 jantares 2 almoços e snacks
Local e facilitar as vivências
Três dias de praticas de yoga, meditação
Concerto meditativo
Visita guiada a cascata e caminhadas meditativas na serra
Deslocação do ponto de encontro ao local de acampamento
Local de acampamento
Seguro
Utilização de tapete de yoga durante as práticas

Reservas e informações:
963567391 - Joana felizardo
Reinaldo Alves
info.tayjoanafelizardo@gmail.com

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Retiro de Verão nos Açores: Holistic Detox in Paradise

4 a 11 setembro de 2017
São Miguel - Açores

Este retiro é uma profunda ode à Saúde, através da simplicidade, da beleza, da alegria do desfrute, da partilha e da re-conexão com a Natureza.

Porque todos merecemos o melhor, propomos sete dias de cura no paraíso. Sete dias de cuidado e limpeza profunda para nos elevar à melhor versão de nós próprios.

Um retiro de alta qualidade, desenhado para que recuperes a tua saúde, claridade, força de vontade e alegria de viver.

PROGRAMA

Dia 1
17h Chegada
19.30h Jantar
21h Circulo de boas vindas

Dia 2
9h/15h Circulo de Kambo
12h/16h Sumos, infusões, suplementos, descanso e natureza
17h Circulo de partilha
19.30h Jantar

Dia 3
9h Sumos, infusões, suplementos
9.30h Temazcal
17h Refeição, natureza e descanso
20h Cerimonia de Cacau

Dia 4 
9h/15h Circulo de Kambo
12h/16h Sumos, infusões, suplementos, descanso e natureza
17h Circulo de partilha
19.30h Juices, herb tea, supplements

Dia 5
9h Sumos, infusões, suplementos,
10h Sessão de Rebirthing
13h Sumos, infusões, suplementos, descanso e natureza
16h Banho de aguas termais
20h Jantar

Dia 6
9h/15h Circulo de Kambo
12h/16h Sumos, infusões, suplementos, descanso e natureza
19.30h Jantar
21.30h Circulo de fecho

Dia 7
9h Pequeno almoço
11h Despedida

+ info aqui: https://kamboportugal.wixsite.com/holisticdetox

quinta-feira, 13 de julho de 2017

Retiro de Yoga no Alentejo

Outubro 2017
Herdade Ribeira da Borba - Vila Viçosa - Alentejo

Um fim de semana prolongado num local maravilhoso, com todo o conforto no meio da natureza Alentejana.

4 dias no Alentejo, em ambiente familiar de partilha e convívio, com yoga, palestras, caminhadas, refeições deliciosas, tempo de lazer na encantadora piscina e por toda a envolvente de natureza da Herdade.

Há ainda tempo livre para passeio pelas belas vilas e aldeias da zona: Vila Viçosa, Estremoz etc; Umas mini férias para iniciar o ano letivo com a melhor energia possível!

Opção A) Fim de semana Prolongado 4 dias /3 noites (início 5ª feira dia 5 Out ao almoço (incluido); final Domingo dia 8 Out a seguir ao almoço):

220€ (sinal de 50% do valor total para reserva do local até 1 de Setembro)

Early Bird: 195€ (pagamento da totalidade do valor até 5 de Agosto)

Opção B) Fim de semana (início 6ª feira dia 6 de Out ao final do dia;  final Domingo dia 8 Out a seguir ao almoço):

180 € (sinal de 50% do valor total para reserva do local até 1 de Setembro)

Early Bird: 160€ (pagamento da totalidade do valor até 5 de Agosto)

Valor incluí todas as refeições (vegetarianas), actividades, e alojamento em suites partilhadas de 2 ou 3 camas com wc privativo.
(Possibilidade de ficar em suite individual com wc por + 20€)

Não será um retiro de aprofundamento , mas um fim de semana de convívio. Teremos bastante tempo livre por isso será uma boa oprtunidade para um fim de semana em família, como tal  os seus acompanhantes, parceiros, família e/ou amigos (mesmo que não praticantes) são muito bem vindos! Temos diferentes tipologias de quartos (single/duplo/triplo e estúdios para famílias), para fazer deste fim-de-semana uma experiência  de amizade, convívio, e partilha.

Descubra o meu mundo em www.ritacachaco.com

sábado, 24 de junho de 2017

Despertar e Renascer

De 4 a 6 de Agosto 2017
Centro 4 Ventos - Mafra - Lisboa

Neste retiro irá viver experiências únicas em grupo, que lhe permitirão, encontrar-se profundamente consigo mesmo, permitindo-lhe fazer as mudanças de que necessita para construir uma vida plena e feliz, com muita realização.

Se está disposto a fazer trabalho dentro e fora de si, para provocar as mudanças que lhe trarão realização nas várias áreas da sua Vida, este retiro é para si!

Orientador: Jorge Carvalho

Alojamento e refeições vegetarianas incluídas.

É necessária inscrição prévia:
Inscrições até 30 de Junho = 275€
Inscrições de 30 de Junho a 31 de Julho = 350€

Inscreva-se enviando mensagem ou email para os contactos disponíveis abaixo:

Viagens com Sentido
https://www.facebook.com/leticia.cunha.75491
leticia.sabariz@hotmail.com

Jorge Carvalho – Orientação Astrológica
https://www.facebook.com/jorgecarvalhorientastro/
jdgcarvalho@gmail.com

quinta-feira, 8 de junho de 2017

Kundalini Yoga & Camping

7 a 9 de Julho 2017
Constância - Santarém

Convidamos-te para este encontro na acolhedora vila de Constância, onde os rios Tejo e Zêzere se abraçam.

Nas margens do Tejo e Zêzere iremos praticar Kundalini Yoga e meditar, bem como desfrutar de passeios na natureza, com a possibilidade de fazer canoagem.

Vamos passar juntos a lua cheia de Julho, explorando a energia de abundancia à nossa volta e dentro de nós.

Inicio do encontro, sexta 7 Julho pelas 17h00,  terminando domingo, 9 Julho pelas 17h00.

Alojamento: deverá ser organizado por cada participante, podendo ser no parque de campismo de Constância, ou alojamento local disponível no município.

Refeições: são da responsabilidade de cada participante e podem ser partilhadas em grupo.

O programa inclui: Yoga pela manhã (2 horas), Yoga ao final da tarde (2 horas), Meditação e mantras ao final do dia, incluindo circulo e meditação de lua cheia no sábado. Outras possibilidades são passeios a pé, walking meditation, canoagem no rio, visita ao Parque de Astronomia, visita ao Borboletário Tropical.

Informações: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Milagros Virasoro (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)

Inscrição necessária até 26 Junho para retiroskundaliniyoga@gmail.com

Evento no FB: https://www.facebook.com/events/1345082845546445/

terça-feira, 6 de junho de 2017

Yoga e Expressão Autêntica

30 de Junho a 2 de Julho 2017
Minde - Alcanena – Santarém

Convido-te a viver uma experiência única, a entrar num espaço-tempo de retiro, com espírito de grupo, partilha e muitas actividades inspiradoras!

Dedica este tempo a ti próprio e vem descobrir a tua expressão autêntica! Prometo-te que vai ser transformador!

São 2 dias fora do tempo, intensos pelo desafio que é viver em em grupo como família e pelas actividades que são propostas. Será bem recheado e num ambiente muito familiar, acolhedor e divertido! Sem dúvida vai encher-te a alma!!

Datas: 30 de Junho a 2 de Julho de 2017 (começa na 6ª feira ao fim do dia e termina no domingo a meio da tarde)

Local: No Retiro do Bosque, em Minde, mesmo à entrada da Mata, em pleno Parque Natural das Serras d'Aire e Candeeiros. Ficaremos em quartos triplos com casa de banho privativa.

Valor e data limite de Inscrição: 120€ para inscrições até final de Maio e 150€ para inscrições em Junho (tudo incluído: alimentação, estadia e actividades). Data limite de inscrição até 17 de Junho, com o pagamento 40€ para garantir a reserva do lugar. O restante poderá ser pago à chegada ao retiro.

Programa

Sexta-Feira
Até às 18h30 – Chegada e acomodação
19h00 – Círculo de início com Yoga e Meditação
20h00 – Jantar leve
21h00 – Círculo de mantras, apresentações e partilha
22h00 – Boa noite

Sábado
Até às 7h45 – Despertar
8h00 – Aula de Yoga na Natureza
9h15 – Pequeno almoço
10h30 – Jogos Cooperativos e de Confiança
12h00 – Mini-Workshop de Culinária Vegetariana
13h30 – Almoço vegetariano
16h00 – Ao encontro do teu movimento autêntico
19h30 – Jantar leve
20h30 – Caminhada e jogos nocturnos
22h00 – Boa noite

Domingo
Até às 7h45 – Despertar
8h00 – Caminhada, Mandala e Meditação na Natureza
9h15 – Pequeno almoço
10h30 – Workshop de Poesia e Improvisação
12h00 – Aula de Yoga
13h30 – Almoço vegetariano
15h00 – Círculo final e cerimónia de encerramento
17h00 – Partida

Vagas limitadas a 15 pessoas. Reserva já o teu lugar e vem viver esta experiência única!

Email: morais.silvia@gmail.com
+ info clique aqui

quinta-feira, 1 de junho de 2017

Retiro da Terra em Proença-a-Nova


Renove-se, Ame a Sua Vida

21 a 23 Julho de 2017
Montemor-O-Velho – Avidanja

Junte-se a nós nos dias 21-23 de Julho no Retiro Renove-se, Ame a Sua Vida, em Motemor-o-
Velho (perto Coimbra) e descubra como transformar os seus bloqueios em aliados à sua
confiança.
Durante este fim-de-semana de mergulho profundo, vou levá-lo a libertar bloqueios que lhe
impedem de viver a felicidade, equilíbrio e liberdade.
Cada passo deste retiro está preparado para o ajudar a libertar a necessidade de controlo para
que possa relaxar e desfrutar de um estado profundo de conexão consigo mesma.
Ao longo de todo o retiro irei guiá-lo através de exercícios e meditações e viverá uma onda
poderosa de energia a mover-se através de ti.
Vou transmitir ferramentas práticas para encontrar força em momentos de fraqueza, apoio
para quando se sentir perdida e alegria em momentos de incerteza.

Inclui:
- Estadia para os três dias (quartos partilhados)
- Refeições vegetarianas (jantar de 6ª feira; pequeno-almoço, almoço e jantar de Sábado;
pequeno-almoço e almoço de Domingo)
- Todas as atividades, exercícios, dinâmicas e material entregue

Vou levá-lo a descobrir como despertar o seu potencial, e a cultivar uma vida com significado e
não apenas um estilo de vida! A vida é um processo, assim como o encontro com o bem-estar!

Acede a todos os detalhes aqui! - http://eepurl.com/cMz2pz

+INFO: http://anaritacosta.pt/retiros/

sábado, 13 de maio de 2017

Retiro "Ama quem és"




23 a 25 de Junho 2017
Monte Costa - Mértola

Através de conversas e jogos em grupo, meditações guiadas, atividades artísticas, silêncios repousantes e refeições conjuntas, convidamo-vos a parar durante estes dias, para que possam respirar e desacelerar, despertando e reflorescendo o melhor que há dentro de cada um de nós.

Todas as atividades serão conduzidas pelo Gustavo e pelo Diogo, com o suporte logístico das proprietárias do espaço onde se realiza o evento.

Objetivos:

* proporcionar atividades que nos ajudem a refletir e sentir sobre nós próprios
* aprofundar a nossa prática meditativa
* promover jogos e dinâmicas de grupo para nos conhecermos melhor a todos
* desenvolver as nossas aptidões artísticas e intuitivas
* comemorar o solistício de verão ou o dia de São João (24 de junho)
* reencontramos a nossa humanidade primordial

em resumo: sentir, partilhar e reflorescer.

PROGRAMA

Sexta-feira, 23
Acolhimento e lanche a partir das 18h00
Jantar
Apresentação do retiro e da Reflower
Partilha de grupo
Meditação
Recolhimento

Sábado, 24
Meditação
Pequeno-almoço
Expressão artística: dar forma, cor, som e palavra a quem sou
Almoço e tempo livre
Astrologia: entre Sol e Saturno, reflorescer além do medo
Lanche
Caminhada do silêncio
Jantar
Jogos de intuição: o que eu vejo não se vê
Meditação
Recolhimento

Domingo, 24
Meditação
Pequeno-almoço
Ritual Reflower: ama quem és
Almoço
Partilha de grupo e meditação final
Despedida pelas 16h00

Sábado e domingo vamos acordar um pouco antes da alvorada para que possamos meditar ao raiar do sol. Também vamos tentar deitar-nos cedo, para readaptarmos o nosso sono à luz do dia.

O alojamento será feito em camaratas que têm entre três e cinco camas. No caso de participares acompanhado, garante a tua inscrição atempadamente para que ainda seja possível partilhar quarto com os teus amigos ou acompanhantes.

Todas as refeições estão incluídas (desde o jantar de sexta até ao almoço de domingo) e serão vegetarianas. Indica-nos, no momento da inscrição, se tens alguma restrição alimentar.

Inscrições e + info aqui: https://www.facebook.com/events/413781782324766/

quarta-feira, 10 de maio de 2017

Retiro de Yoga e Expressão Autêntica

30 de Junho a 2 de Julho 2017
Retiro do Bosque - Minde - Alcanena

Convido-te a viver uma experiência única, a entrar num espaço-tempo de retiro, com espírito de grupo, partilha e muitas actividades inspiradoras!

Dedica este tempo a ti próprio e vem descobrir a tua expressão autêntica! Prometo-te que vai ser transformador!

São 2 dias fora do tempo, intensos pelo desafio que é viver em em grupo como família e pelas actividades que são propostas. Será bem recheado e num ambiente muito familiar, acolhedor e divertido! Sem dúvida vai encher-te a alma!!

Datas: 30 de Junho a 2 de Julho de 2017 (começa na 6ª feira ao fim do dia e termina no domingo a meio da tarde)

Local: No Retiro do Bosque, em Minde, mesmo à entrada da Mata, em pelo Parque Natural das Serras d'Aire e Candeeiros. Ficaremos em quartos triplos com casa de banho privativa.

Preço e data limite de inscrição: 120€ para inscrições até final de Maio e 150€ para inscrições em Junho (tudo incluído: alimentação, estadia e actividades). Data limite de inscrição até 17 de Junho, com o pagamento 40€ para garantir a reserva do lugar. O restante poderá ser pago à chegada ao retiro.

Inscrições e + info clique aqui

sexta-feira, 28 de abril de 2017

Retiro de Meditação e Yoga


19 a 21 de Maio 2017
Parque Ambiental do Alambre – Serra da Arrábida

Mais um retiro dinamizado pela 3 Virtudes que lhe proporcionará momentos únicos para dedicar especial atenção a si próprio e para se reconectar com a sua essência!

Através de práticas de Meditação, Yoga, Caminhadas pela Natureza, Dinâmicas de Auto-conhecimento e Workshops, experimentará momentos únicos lhe permitirão ampliar a sua visão sobre si mesmo e sobre o mundo à sua volta.

O conjunto de intensas experimentações que irá viver ao longo destes 3 dias neste ambiente mágico da Serra da Arrábida irá despoletar em si uma verdadeira sensação de felicidade!

Liberte-se de preocupações! Junte-se a nós neste retiro espiritual e entregue-se neste caminho do auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal.

Inscrições e programa clique aqui

terça-feira, 18 de abril de 2017

Retiro de Yoga na Floresta

19 a 21 de Maio 2017
Mata do Buçaco - Mealhada

Inspiradas pela energia viva da Mata, propomos um fim de semana de recolhimento, paz interior, alinhamento e desenvolvimento pessoal. Através de diversas práticas de yoga, meditações, caminhadas na floresta, daremos as boas vindas à Primavera, aos silêncios da natureza, ao nosso ser mais profundo, absoluto e consciente.

Pretendemos com este retiro criar uma prática de Yoga viva e permanente, com uma plena consciência e inteireza em cada momento, desde o sono consciente, o acordar, as actividades fisicas e todas as interacções possíveis. Este viver atento e equânime com todas as formas de vida e com vista à Felicidade Suprema, é a essência do yoga e deste retiro.

Da Mata do Buçaco: A biodiversidade presente no Buçaco exprime a singularidade e o valor patrimonial deste espaço mágico. É uma das matas nacionais mais ricas em termos de património natural, arquitetónico e cultural. A Mata Nacional do Buçaco (Bussaco na grafia antiga) é uma área protegida localizada na Serra do Buçaco... Foi plantada pela Ordem dos Carmelitas Descalços no primeiro quarto do século XVII.

Do Yoga: Originalmente, o Yoga nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que incluía um caminho prático para o crescimento pessoal. Um caminho que conduz o ser humano à compreensão de si mesmo. Uma das possíveis traduções da palavra Yoga que figuram no dicionário sânscrito é união, podendo ser interpretada com a união da consciência individual com a consciência universal.
Para o yogi, a liberdade (mokṣa) é o objetivo supremo. Mokṣa é libertar-se de condicionamentos e crenças, obstáculos para o crescimento, a plenitude e a realização da própria felicidade. Qualquer acto pode fazer-se como prática yogika, contínua e constante. A perfeição na ação deve ser tomada no sentido de fazer fluir as próprias acções em harmonia com o dharma, o bem comum, reconhecendo que o nosso privilégio é escolher como, quando e onde agir, mas não tentar controlar ou escolher os resultados das nossas acções.
O Yoga não se restringe unicamente a uma série de exercícios, pretendemos com este retiro criar uma prática de Yoga viva e permanente, com uma plena consciência e plenitude em cada momento, desde o sono consciente, o acordar, a caminhada e todas as interacções possíveis. Este viver completo e equânime é a essência do yoga e deste retiro.
O Yoga é para todos os seres humanos. A prática de Yoga aumenta contribui para o autoconhecimento e o encontro do nosso lugar no Universo em equilibrio com todos os seres. Nesse contexto, a prática de āsanas (posturas fisicas), prāṇāyāmas (respirações) e meditações busca, libertar o corpo vital das inevitáveis couraças que fomos criando ao longo do tempo e polir o espelho interior. Entre outros efeitos, a pratica de Yoga contribui ainda para o aumento da vitalidade, reduçao de stress, melhoria da postura fisica e concentração mental.

INCLUI:
Dormida na Mata: casas antigas dos guardas florestais (actualmente recuperadas)
Alimentação vegetariana
Workshops de yoga
Meditações
Visita guiada na Mata
Concerto no Convento

Nota: De acordo com o regulamento da Fundação Mata do Buçaco, a aceitação de animais domésticos está prevista desde que não causem danos nas Casas e sejam mantidos em segurança nas deslocações pela Mata de forma a não representarem perigo para outros utilizadores/visitantes.
Portanto sintam-se convidad@s a trazerem os vossos amigos de 4 patas :)

Facilitadoras: Miriam Jorge e Teca (Teresa Batista), mais do que amigas, companheiras do dharma. Irmãs.

Miriam Jorge: Facilitadora de Yoga para Tod@s e Meditação para adultos, crianças, grávidas e idosos, desde cedo se vem dedicando às artes (música, dança e teatro) como método de auto-conhecimento e desenvolvimento humano e espiritual e de prossecução da Paz Universal. Advogada, é presidente da SEY/AAC, membro do InterDito e do Advocal. É Cofundadora do Hastinapura mantra e kirtan, Om Sangha e Casa Bô – Associaçoes culturais ambientais e de solidariedade social, direccionadas para o desenvolvimento humano e criação de um mundo melhor.

Teca: Descobri o Yoga ha 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo senti uma ligaçao muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e fui-me envolvendo de varias formas no activismo pelos seus direitos. Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de pessoas inspiradoras à minha volta, entre o Brasil e Italia fui aprofundando o estudo de Yoga por onde fui passando. Actualmente vivo em Lisboa, onde facilito aulas de Yoga e me dedica a esta filosofia antiga. A procura do equilibrio entre a existencia humana e o Universo do qual fazemos parte levou-me a estudar Engenharia do Ambiente.

Valor do retiro: 130 em quarto duplo e 150 em quarto individual

Inscrições até 9 de Maio mediante disponibilidade. Reservem já a vossa vaga para: tecabatista@gmail.com // mirmuxi@gmail.com

Mais info: 918774560 // 912092518
Ou clique aqui

O Caminho do Coração: Meditação Consciente com Tony Samara


19 a 21 Maio: Workshop de 3 dias
22 & 23 Maio: Prolongamento Intensivo de 2 dias
Sagres - Algarve

«Tomámos a decisão de tornar a Meditação numa visão alargada a partir de hoje, devido aos últimos acontecimentos no nosso mundo.

Tudo começou há umas semanas atrás quando estava a ler as notícias. Preocupado com os títulos que estava a ler, decidi nesse momento, partilhar Meditação e os seus incríveis benefícios para libertar e curar stress e ansiedade, com mais pessoas à volta do mundo.

O que me preocupa é que parece que não há pessoas suficientes a lidar com um dos maiores problemas dos dias de hoje - Reactividade.

Gostaria de partilhar consigo que o desenvolvimento pessoal não é somente relacionado com o indivíduo - está relacionado com o crescimento de uma forma consciente e de um espaço de compaixão, de amor.

Está relacionado com o questionar os velhos paradigmas que ainda nos dividem e ir na direção mais coletiva, para além das ideias pequenas de fronteiras, nacionalidades, diferenças e religiões.

É criar um mundo melhor e um futuro melhor para a humanidade.

Tudo começa quando vocês tomam uma decisão clara de marcar a diferença na vossa vida e convidam um amigo/a a fazer o mesmo.»

Tony Samara

Estamos a oferecer um desconto de 50% a uma pessoa nova que venha com um participante a este workshop de Maio.

Queremos também relembrar que o hotel Memmo Baleeira, onde se vai realizar este evento especial, mantém os quartos disponíveis para a reserva até dia 21 de Abril, depois dessa data pode ser mais difícil fazer a reserva de um quarto.

Juntem-se a nós e partilhem com os vossos amigos este especial e transformador workshop.

Contactos: portugal@tonysamara.org; tel: 914405509 / 962835385

+ info: www.tonysamara.com

segunda-feira, 10 de abril de 2017

Reconexão e Reconciliação

5 a 7 de Maio de 2017
Universidade dos Valores - Mafra

Uma organização do Círculo do Entre-Ser, com Paulo Borges e Daniela Velho

A maioria dos problemas na nossa vida vem da crença e sentimento de estarmos separados e isolados, o que acontece quando nos deixamos desconectar da nossa natureza profunda, a natureza ilimitada da própria Vida, presente em todas as suas formas e manifestações.

Quando isso acontece ficamos presos numa experiência estreita de nós mesmos, fechados nos muros de memórias, medos e expectativas, ressentimentos, mágoas e aversões, a respeito de nós mesmos, dos outros e do mundo ou da Vida como um todo. Esta desconexão do essencial também é hoje estimulada pela ilusão de comunicação sem comunhão real nas redes virtuais e pelas múltiplas distracções em que nos deixamos envolver pela cultura dominante.

Podemos todavia regressar a cada momento à nossa natureza original e profunda, livre e plena, vasta e ilimitada como o espaço.

Podemos regressar à experiência da Vida como algo sagrado e maravilhoso. Este início de Primavera é o tempo oportuno para esta regeneração e é esse o objectivo deste retiro, mediante a comunhão com a natureza, exercícios reflexivos e meditativos da sabedoria milenar budista e a experiência de períodos de profundo silêncio.

+ info e programa: clique aqui
inscrições: preenchendo o formulário https://goo.gl/forms/56uB3Nwk32I7Mrri1, ou enviando email para inscricoes@circuloentreser.org

domingo, 9 de abril de 2017

Criando no verde – Retiro Criativo

De 30 de Junho a 2 de Julho 2017
Convento San Payo – Vila Nova de Cerveira

Este fim-de-semana é um convite para sair do ruído da vida quotidiana e dar espaço à expressão, aos sentidos e à intuição. Com exercícios artísticos simples e abertos a todos vamos entrar em contacto com a expressão, a atenção e a criatividade.

O lugar do retiro é o deslumbrante Convento San Payo de Vila Nova de Cerveira. O antigo convento foi recuprado pelo Escultor José Rodrigues que o tornou uma espécie de museu – ateliê. Desta forma vamos estar rodados pela cativante natureza minhota - a Serra com a fantástica visto do Rio Minho - e as esculturas do Mestre José Roddrigues. Elementos essenciais para alimentar a criatividade que existe em todos nós.

Vamos trabalhar com desenho/pintura, a instalação, a escrita e o movimento, acompanhados por momentos de atenção.

É um processo com espaço para o trabalho individual, mas também haverá trabalhos comuns e partilha entre os participantes. Durante todo o processo vamos desfrutar dos encantos da Serra, do bom acolhimento do Convento e do convívio com os outros.

Bem-vindo(a) a um “intervalo criativo”, onde vamos deixar a abordagem mental e entrar em contacto com a arte e a natureza e os sentidos e a expressão. Um fim-de-semana sereno e imaginativo que nos traz boas surpresas e sentidos refrescados.

Clique aqui e saiba +


quarta-feira, 29 de março de 2017

Retiro de Yoga - O Despertar da Consciência

19 a 21 de Maio de 2017
Casa 4 Ventos - Mafra


Um fim de semana para os que querem ir mais fundo no seu desenvolvimento pessoal e perceber como o Yoga, a meditação e a forma como pensamos podem mudar a nossa vida para melhor.

A QUEM SE DESTINA:
Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga e Meditação e auto conhecimento.
Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer um, mesmo sem experiência de prática. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem vindos.

O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM DE SEMANA:
Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia), mas também explorar com mais tempo outras áreas do Yoga : Pranayama (técnicas de respiração) e Yoganidras (relaxamentos mais profundos e conduzidos)

Teremos a participação de dois convidados que irão enriquecer o nosso retiro com sessões práticas e teóricas que nos irão fazer ir mais fundo no conhecimento de nós mesmos.

O João Leite com a sessão de mindfulness e inteligência emocional e a Sandra Pereira com a sessão mudança de mentalidade. Vamos juntos perceber como todas estas áreas se cruzam com a prática do Yoga e como podemos melhorar com todas estas ferramentas, a nossa qualidade de vida!

Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.

Neste retiro faremos alguns períodos de silêncio para que nos seja permitido tranquilizar a mente e integrar os ensinamentos e sensações de paz do Yoga e da Meditação. Teremos também momentos de partilha com o grupo onde poderemos juntos continuar um mergulho mais profundo em todas as aprendizagens.

ONDE: O espaço é em Mafra, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.

VALOR: 180€ incluindo alimentação, estadia e todas as actividades (é necessário dar 50% do valor - 90€ - até 20 de Abril, sendo o restante pago no fim de semana do retiro)

Qualquer dúvida ou informação mais que precisem pode escrever ou ligar: r_cachaco@hotmail.com / 91 401 86 20

Está lançado o convite: Quem se aventura ao Despertar maior da consciência?

Os interessados deverão confirmar a sua presença rapidamente para garantir vaga no retiro. Após esta confirmação, receberão um novo mail com todas as indicações de como proceder para reserva do lugar, e um 3º mail com todas as indicações logísticas e necessárias para o fim de semana.

Será um prazer partilhar esta experiência com vocês!

+ info em www.ritacachaco.com

terça-feira, 28 de março de 2017

Mindfulness do Coração & Spa


12 a 14 de Maio de 2017
Hotel Minho – Vila Nova de Cerveira

Inclui: Introdução teórica e prática de Mindfulness do coração;

Alojamento em quarto duplo em regime de pensão completa (incluindo jantar de sexta e almoço de domingo);

Os jantares e almoços são servidos no delicioso Restaurante Braseirão do Minho contíguo ao Hotel a 150 metros com acesso por passeio a pé;

Acesso a todos os espaços de lazer do Hotel; estacionamento e internet (wi-fi) gratuito;

Acesso à piscina interior/exterior, jardins e circuito de águas, sauna/turco.

Requisitos: não é necessário ter uma experiência prévia com qualquer prática meditativa. Os participantes receberão orientações para aprenderem a integrar as práticas no seu dia a dia.

Preço: 230€/pessoa ou 390€/casal (quem preferir ficar alojado num quarto individual o preço fica por 285€/pessoa)

+ Info: ana@anataboada.com

sexta-feira, 24 de março de 2017

Retiro de Práticas Xamânicas Integradas

De 23 a 25 de Junho 2017
Torres Vedras

Alguns dos rituais que iremos praticar e aprofundar neste retiro:

» Meditação Xamânica;
» Cânticos;
» Limpeza com Maracas;
» Ritual Maia de Purificação;
» Defumação com Ervas Sagradas (do deserto norte-americano);
» A reconexão com o Grande Tambor;
» Pow Wow - A Dança do Poder;
» A abertura do Círculo Mágico;
» Os 4 Ventos;
» A Roda Medicinal;
» Ritual do Fumo Sagrado (com a queima de Salvia Apiana dos índios Dakota);
» Invocação dos Espíritos Ancestrais;
» Descobrir os animais de Poder;
» Resgate do Animal de Poder Pessoal;
» Conhecer os Aliados Espirituais (os Guias);
» A limpeza e expansão do ego (o lado sombra e o lado luz);
» A origem ancestral pessoal;
» Rituais de Adivinhação Xamânica;
» Massagem Xamânica;
» Várias viagens xamânicas sagradas, incluindo o resgate de alma, o desmembramento e a ida a um local de cura;
» Chanupa Wakan - O Ritual do Cachimbo Sagrado.

Haverá também incenso sagrado de um xamã da América do Norte, ritualizado e consagrado com a energia dos espíritos protectores dos 4 elementos: Terra, Água, Ar e Fogo.

Inclui a estadia, a alimentação, o uso de todas as instalações, o workshop, etc.

NOTA:
» 35% Desconto para repetentes dos anos anteriores,
» 20% Desconto para novas inscrições confirmadas até 31 de Março,
» 10% Desconto para novas inscrições confirmadas até 31 de Maio.

Uma organização do Espaço Amor e Luz
Inscrições / Informações: amoreluz@gmail.com

terça-feira, 21 de março de 2017

Retiro dos 4 Elementos


De 25 a 28 de Maio 2017
Casa do Vale - Horta Da Vilariça - Bragança

Durante este retiro, terás oportunidade de te re-ligares profundamente, a cada dia ao espírito vibrante dos elementos.

O objectivo é que vivencies e entendas, a todos os níveis do teu ser, estas 4 potências curativas que estão, não apenas fora, mas dentro de nós. Cada elemento tem características e movimentos diferentes, logo trazem também emoções e necessidades distintas. Vem desfrutar e aprender como comunicar e tirar proveito deles, no teu dia-a-dia e sobretudo, honrá-los!

Terás oportunidade de usufruir desde de yoga à alimentação dos elementos, ritual trance dance, caminhadas, meditação, mindfulness, expressão criativa e muito mais!! Num contexto rural, longe das nossas rotinas, desafiamos-te que venhas vibrar nos elementos durante 4 dias de auto-conhecimento, cura, conexão e amor.

As vagas são limitadas a 10 participantes!

Com: 
Cátia Manuel
Cássia Rodrigues
Carolina Maria

+ Contribuição:
230euros até dia 25 de Abril
270euros após.

A inscrição só é válida com a sinalização de 50% do valor da participação.

+ Inscrições obrigatórias + INFO: retirodos4elementos@gmail.com

Cátia Manuel: A Cátia é licenciada em Psicologia, com formação em Coaching e a busca pelo auto-conhecimento levou Cátia a interessar-se não só pela Astrologia como pelo Yoga, áreas nas quais se sente vocacionada. Iniciou a sua prática de Yoga no final da década de 90, durante a sua vida universitária. Sentindo necessidade em partilhar esta filosofia milenar com os demais, tirou formação e ministra aulas de Yoga desde 2003. Desde sempre procura, acima de tudo, optimizar o desenvolvimento e competências das pessoas com quem contacta, dotando-as de ferramentas de trabalho que permitem a busca pelo auto-conhecimento.
Já organizou diversos eventos de desenvolvimento pessoal, entre os quais workshops, retiros e festivais.

Cássia Rodrigues: Sonhadora, deambulante na sua própria história, eterna aprendiz, apaixonada pela natureza e suas dádivas. O primeiro contacto com Yoga surgiu em 2004 com algumas interrupções, foi tendo a espiritualidade e o Yoga sempre no seu caminho desde de muito nova. Formada em Podologia o que felizmente não a preencheu motivando-a a dar o “salto para o mundo”. Viveu na índia, Brasil, entre outros países a procura do conhecimento ancestral. Foi quando se mudou para a India em 2010 que mergulhou mais profundo no mundo Veda que a fascina e move. Teve a felicidade de contactar com vários professores; mestres de yoga e Ayurveda, o que a permitiu observar, aprender e crescer neste campo. Professora de yoga registada na yoga aliance terapeuta de massagem Ayurveda. Enquanto viajou pela ásia e América fez outras formações tanto de massagens como terapias holísticas. Hoje em dia ministra aulas de Yoga e faculta massagem Ayurveda observando os seus benefícios e a sua capacidade de mudar vidas.

Carolina Maria: Carolina é o nome da minha avó materna e Maria da minha avó paterna, sou fruto das suas criações e assim continuarei as suas pisadas e histórias na Terra. Graças aos meus amados pais, tive a sorte de crescer em ambientes exteriores e sempre senti que a natureza era o portal de, e para um, grande mistério. Para mim as artes e a expressão criativa sempre foram caminhos de eleição, porque palavras não me bastam. Sou Licenciada em Design de Comunicação pela Escola Superior de Artes e Design, com Pós-Graduação em Terapias Expressivas pelo Instituto Superior de Educação e Ciências. Em paralelo, sempre consagrei tempo e espaço para o meu auto-conhecimento e realização. Fiz algumas formações como Reiki, Terapia Multidimensional, Aromaterapia, Feng Shui Clássico, I Ching, Ritual Trance Dance, Xamanismo, Meditação, Yoga, etc. Mas limitar-me às minhas formações, é assassinar as aprendizagens e experiências essenciais de uma ou muitas vidas.
Hoje dedico-me, também, a partilhar algumas ferramentas, criando assim o Projecto Mandrágora.