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quarta-feira, 8 de junho de 2016

Retiro de Kundalini Yoga & Meditação

15 a 17 de Julho 2016 
Praia de Porto Dinheiro - Lourinhã

“A energia do universo é tua.
É um direito de nascença.
Reivindica-a!”
Yogi Bhajan

Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um fim-de-semana dedicado à tranquilidade e a ti...!
Proporcionamos um espaço acolhedor a 3 min. da praia, longe do bulício da cidade... onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza.

O Kundalini yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. Têm ainda um efeito profundo a nível energético, por isso a prática traz-nos uma tranquilidade profunda, maior claridade mental e deixa-nos energizados física e mentalmente.

O programa inclui prática de yoga matinal e ao final da tarde, prática de pranayama e 'breathwalking' antes do almoço, dois períodos de descanso durante o dia, meditação e cântico de mantras ao início e final do dia, entre outros. Algumas práticas serão feitas na praia.

Tema da prática de sábado: Equilíbrio mente-coração - abrindo a porta da intuição, satisfação pessoal e abundância.
Tema da prática de domingo: Conecta com a tua abundancia e prosperidade interior- cria felicidade para ti e para os outros!

Para um programa mais detalhado envia um email para retiroskundaliniyoga@gmail.com
Preço especial para inscrições até 30 de Junho: 110€ (inclui alojamento, facilitação e pequeno almoço, exclui refeições)

Inscrições: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Sat Preet Kaur (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)
Evento no FB: https://www.facebook.com/events/1786020754964822/

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