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domingo, 3 de abril de 2016

Fim de Semana de AcroYoga nos Açores

2 e 3 Abril de 2016 
Fajã de Baixo - São Miguel - Ponta Delgada

Nesta prática intensiva orientada por Filipe Santos e Sara Roda iremos explorar o alinhamento e correcção postural nos diversos Ásanas de AcroYoga, desde as entradas e saídas para as posturas fundamentais e invertidas até às rotações e transições dinâmicas entre posturas.

Para lá chegar trabalharemos desde o ásana individual em Hatha Yoga e progrediremos através de calibrações e encontro de corpos a pares e trios.

Será portanto um fim-de-semana indicado para quem queira aprofundar a prática, mas também apropriado para quem se queira iniciar, pois iremos trabalhar os pilares desta prática de entrega e fusão de corpos e pesos.

Programa:

Sábado 02/04/2016
Manhã:
09:00 – Recepção e Introdução
10:00 – Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 – AcroYoga: Voos Fundamentais e Calibrações
12:30 – Voo terapêutico
13:00 – Almoçásana
Tarde:
15:00 – Aquecimento com Partner Yoga
16:00 – Acroyoga: Inversões
17:00 – Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 – Circulo de Encerramento

Domingo, 03/04/2016
Manhã
09:00 – Recepção e Introdução
10:00 – Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 – AcroYoga: Rotações
12:30 – Voo terapêutico
13:00 – Almoçásana
Tarde:
15:00 – Aquecimento com Partner Yoga
16:00 – AcroYoga: Transições
17:00 – Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 – Circulo de Encerramento

Valores:
1 DIA – 40 eur
2 DIAS – 75 eur
Desconto de 10% para pares

Valores: 6 participantes
Número mínimo: 12 participantes
Inscrições: 91 261 33 43 – flip.acroyoga@gmail.com

Facilitadores

Filipe Santos – Praticante de ginástica na infância e de Yoga desde 1998, bem como de outras práticas meditativas e de expressão corporal e dança. Professor de Yoga para Crianças formado no método Happy Yoga e professor de AcroYoga formado pela escola Acro.Yoga.Thai de Barcelona, certificada pela Yoga Alliance International.

Sara Roda

Sobre o AcroYoga
Da união da sabedoria espiritual do YOGA, da amabilidade da massagem THAI e a energia dinâmica da ACROBACIA nasce o AcroYoga: uma prática que se realiza a pares e em grupo e que alimenta a conexão e cultiva o jogo em companhia, enquanto se ultrapassam limites e se trabalha a confiança.
Esta modalidade está aberta a qualquer pessoa mesmo sem conhecimentos de Yoga ou acrobacia.

link: www.facebook.com/events/961846443903382

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