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terça-feira, 22 de março de 2016

Retiro de Yoga e Mindfulness

8 a 10 Abril de 2016
4 Ventos - Sobral da Abelheira - Mafra

Ir para retiro é uma oportunidade para relaxar, para libertar tensões e conectar com a nossa experiência através dos sentidos, descobrindo o que é realmente importante para nós. É uma abrir a esta vida aqui e agora.

O Yoga e a meditação são práticas complementares que nos ajudam a focar, a equilibrar a nossa energia e a reconectar com a nossa experiência interior. Através de movimentos e quietude vamos descobrir o corpo e explorar a mente.

4 Ventos é um centro de retiros a 40 minutos de Lisboa. Rodeados de natureza e com deliciosa comida vegetariana, teremos tempo para conversar, rir, passear, descansar e para estar em silêncio.

Facilitadores:

Francisca Schouten: é praticante de Yoga desde 2004. Começou a ensinar em 2014 anos na Holanda onde fez a sua formação. Agora ensina Yoga no Healthclub Optisport and Yoga, e workshops & coaching em fasah योग, 'T Westlicht, Holanda. Tem ensinado desde 2015 no Budadharma em Lisboa.

João Palma: Praticante de meditação desde 2004, começou a ensinar em 2008 na União Budista Portuguesa e no Budadharma. Fez a sua primeira formação em Mindfulness no Reino Unido em 2008. Agora ensina no Budadharma em Lisboa.

Valor de troca: 180€ para inscrições até 28 de Fevereiro e 200€ depois desta data. Inclui Ensinamentos, Estadia e Alimentação de dia 8 a partir das 17h até dia 10 da parte da tarde

INFO e INSCRIÇÕES: João Palma  mindfulness.joaopalma@gmail.com ou 966136138

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