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segunda-feira, 21 de março de 2016

Prevenção de Lesões no Yoga

15 a 17 Abril de 2016
4 Ventos - Sobral da Abelheira - Mafra

Com Pedro Kupfer

Os hábitos da vida moderna produzem a deterioração prematura do corpo físico, causando problemas posturais e desgastes na estrutura ósseo-muscular. Consequentemente, isso nos leva a um estado de envelhecimento precoce e perda da saúde geral do organismo. Não é de estranhar, portanto, que uma boa parte dos adultos sofra de algum tipo de dor crónica nas costas, no pescoço ou nos ombros. 

As práticas do Haṭha Yoga são uma óptima solução para fazer frente a essa situação, mas ao mesmo tempo envolvem potenciais riscos quando feitas sem os devidos cuidados. O propósito deste retiro é ajudar o praticante ou professor a construir as posturas de forma eficiente e segura, minimizando potenciais lesões.

Organização: Yoga Mandir, email: geral@yogamandir.pt
Programa, inscrições e toda a informação, clique aqui

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