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quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Retiro de Yoga Zen Total: Yoga e Meditação Tântrica

1 a 3 Julho de 2016
Pedras del Rei - Santa Luzia - Tavira

Retiro para descansar, meditar e recuperar as energias. Ir ao seu encontro, ouvir o seu coração e desfrutar da natureza.

Aproveite para andar na praia, respirar ar puro, entrar em contacto com o seu eu superior, desintoxicar por completo e sentir-se cheio(a) de energia, como uma pessoa nova!

Hoje em dia é necessário quebrar o ritmo e tratar de si, encontrando tempo para meditar e prestar atenção ao que está a acontecer dentro de si. Com a prática da meditação orientada e técnicas muito fáceis vamos aprender a controlar a nossa mente e a encontrar a paz interior. Venha descobrir como!

2 noites em quarto duplo com alimentação vegetariana incluída

2 aulas de 2 h de Yoga e meditação por dia (de manha e à tardinha)

Aulas de Yoga para crianças enquanto os pais fazem Yoga!

3 refeições vegetarianas, chás e frutas
1 massagem oriental de 50 min (ayurvédica, thai Yoga ou tratamento de reiki)
1 Workshop sobre “Harmonização de chakras”. (sábado à tarde)

Bebida detox de boas-vindas às 17h00 no primeiro dia, sexta-feira: aulas de Yoga e meditação às 18h30 e jantar às 20h30.

Programa – Sábado e Domingo:

8:30-8:45 Limpeza e Canto de mantras
8:45-10:30 Yoga & meditação
10:30 Pequeno -almoço saudável
11:30-13:00 receba a sua massagem, caminhe pela praia, leia um livro ou medite
13:00 – 14:30 almoço vegetariano

sábado 16:30-18:00 workshop “Harmonização de chakras” – tarde livre para ir à Praia.

Domingo: tarde livre
18:30 Yoga & Meditação
21:00 jantar (só sexta e sábado)

Valor: 3 dias (2 noites tudo incluído) 160 €

Oferta! Reserve até dia 1 de Junho e receba 10% de desconto!
Valor sem hospedagem: inclui aulas (sexta, sábado e domingo), alimentação e workshop: 95 €
Professora e terapeuta: Padma (Patrícia Duarte): Yoga e meditação, Mestre de Reiki Usui e Terapeuta Holística (massagem Thai Yoga e Ayurvédica)

Organização do Centro Padma Yoga
Contactos: padmayogacenter@gmail.com ou 92 501 49 95

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