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21/09/2015

Retiro de Arte & Mindfulness

9 a 11 de Outubro 2015
Casa da Torre - Soutelo - Vila Verde

Seguindo um movimento cíclico e natural, o da própria natureza, também nós precisamos de largar o que já não nos serve,  transformando-o no composto que permite que novos rebentos possam brotar. Num retiro, criamos um lugar seguro para cultivar a consciência do momento presente (mindfulness) e abrir espaço para a criatividade e a intuição. As artes expressivas beneficiam desta abertura e alimentam-na.  Vamos assim usar várias modalidades – como o desenho/pintura, a instalação, a escrita e o movimento – num processo de autoconsciência que facilita o trabalho individual, mas também o trabalho em grupo e a partilha. Dependendo das condições meteorológicas, procuraremos na natureza elementos para este encontro.

(O tema do retiro é inspirado no título do livro “Folhas Caem, um Novo Rebento, de Hogen Yamahata)

Importante: não é necessário ter experiência de meditação ou de arte para participar neste retiro.

Material Necessário: Cada participante deverá levar roupa confortável e uma manta e almofada para sentar no chão.
Recomendamos que leve uma manta e meias grossas para estar na sala de meditação. Também é aconselhável que cada participante leve o seu caderno de apontamentos.
O material artístico necessário para o retiro criativo é da responsabilidade da organização, mas pode preferir levar lápis de cor e/ou marcadores para uso pessoal.

Condições: Alimentação vegetariana, estadia em quartos individuais ou duplos com casa-de-banho privativa

Inscrições: Preencha por favor o formulário de inscrição online (clique aqui)

Contribuição: Inscrições até 15 de Setembro: 135€ (ao inscrever-se recebe instruções para fazer o primeiro pagamento)
Inscrições a partir de Setembro: 150€

O preço inclui orientação, material artístico, estadia em quartos individuais e alimentação.

Acesso: Poderá ver aqui http://casadatorre.org/arrive/arrive.html
uma explicação de como chegar ao local (clicar no mapa para ver com mais detalhe).
Eis as coordenadas de GPS 41º36’36.08″N 8º26’17.05″W
Em caso de dificuldade pode ligar para a Casa da Torre 253 310 400

Facilitadores:

Rasmus Forman
Natural de Dinamarca. Vive em Portugal desde 2009 e está ligado às artes, filosofia e ensino. Formado em Art-Coaching no Danish Institute of Art, Spirituality and Communication. Realiza Art-Coaching com grupos e individualmente. http://artcoaching.pt/

Margarida Cardoso
Tem formação em pintura e línguas e literaturas modernas. É instrutora de meditação Samatha-Vipasyana pelo Instituto Karma Ling. Em 2008 tomou os preceitos sob a orientação de professora de budismo Zen Amy Hollowell.
É facilitadora do currículo em Mindfulness na Educação de Mindful Schools e coordenadora do projeto Academia de Mindfulness. Trabalhou profissionalmente na área da linguística, e interessa-se por vegetarianismo, escrita e criatividade, orientando workshops, cursos e retiros de meditação em que integra algumas destas componentes. https://margaridazulcardoso.wordpress.com/

Programa:

sexta-feira
19h00 – Chegada
20h00 – Refeição
21h00 – Apresentação
sábado
7h30 – Acordar
8h00 – Sessão de meditação e Movimentos mindful
9h00 – Refeição da manhã
10h15-13h00 – oficina de artes expressivas /desenho, instalação
13h – Refeição da tarde
15h-17h30 – Passeio meditativo e Arte em grupo
18h-19h30 – Escrita Criativa
20h – Refeição da noite
21h-22h00 – Meditação e Roda de partilha/colheita
domingo
7h30 – Acordar
8h00 – Meditação e Movimentos mindful
9h00 – Refeição da manhã
10h15-13h00 – oficina de artes expressivas
13h – Refeição da tarde
15h-16h30 – oficina de escrita criativa
17h00-17h30 – Roda de partilha

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