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29/06/2015

Férias em Retiro... com Cozinha

8 a 16 Agosto 2015
Sobral da Abelheira - Mafra

Férias em Retiro com Alexandra Lopes e equipa 4 Ventos

Entrada a partir de dia 8 para almoço e saida final Domingo dia 16 depois do pequeno almoço ou almoço. Mas pode vir no dia em que lhe der jeito.

A nossa proposta é aterrar nos 4 Ventos para descansar, relaxar, meditar, ler, escrever, desenhar, cozinhar, comer bem e saudável, dançar e passear... com poucos horários. Pode e deve trazer as suas crianças. (animais não é possivel ). O programa é aberto e pode dar as suas ideias

A estadia mínima é 2 dias, mas pode ficar os 8 dias deste Retiro.

Todos os dias poderá aprender a cozinhar deliciosas refeições com a Xana Lopes, Vegetarianas ou Vegan (sem produtos animais). Terá tempo para passear no campo ou ir à Praia aqui na zona - Ribeira D'Ilhas (surf), São Lourenço, Côchos, Calada ou as praias da Vila da Ericeira. Poderá ainda visitar a Tapada de Mafra (tem passeios para ver os Veados e Javalis à solta)  ou o Palácio/Convento de Mafra com a sua Biblioteca maravilhosa.

É possivel ter uma massagem de Shiatsu ou Reflexologia (atividade extra). Se houver interessados em aprender, haverá aulas de massagem.

Preços por pessoa: de 2 a 3 dias 50€ por dia ( de 100 a 150), de 4 a 6 dias 45e por dia (de 180 a 270), de 7 a 8 dias 42€ por dia (de 294 a 336). Crianças até aos 2 anos livre, dos 3 aos 8 anos 25€ por dia, dos 9 aos 16 anos 30 por dia. Se for uma Familia com crianças fale connosco para fazermos o preço especial Familia (casal com filhos). Os pais são responsáveis pelo programa dos filhos, se algum dos pais quiser propor uma atividade para as crainças deve nos contactar com a proposta.

Para se inscrever envie-nos um e-mail com as datas da sua participação e comprovativo de depósito de 50€ (reserva). Restante pagamento pode ser faseado até à data do retiro ou pago à chegada ao centro.

NIB 0023 0000 4545 0994 9279 4 (de Miguel Carvalho e Silva)

Depósitos de reserva não serão devolvidos em caso de desistencia mas serão descontados no total da estadia. Lugares limitados, garanta o seu lugar de descompressão.

Inscrições para: 4ventosmiguel@gmail.com
+ info e mais retiros aqui: http://www.4ventos.org/

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