Yoga, Meditação & Ayurveda. Mais um retiro Tao na Tocha

26 a 28 de Junho 2015
Quinta da Fonte Quente - Tocha

Escapadinha Terapêutica 2015

Cansado de trabalhar? Rotinas stressantes e muita preocupação?

Se precisa de um mimo este retiro é para si!

Para Junho propomos um fim-de-semana diferente num ambiente relaxante, terapêutico e de convívio saudável, com base nas atividades regulares do Tao - Centro de Yoga e Bem-Estar. Além das propostas do programa, os participantes podem usufruir das mais diversas terapias (incluídas no preço de inscrição) a qualquer altura, ou simplesmente dar um revigorante passeio , ou relaxar no relvado na piscina de acesso livre.  Um encontro aberto a todos os que desejem interromper o bulício do dia a dia, na Quinta da Fonte Quente, uma das valências residenciais do magnífico complexo do Hospital Rovisco Pais, na Tocha.

Dois dias de relaxe, nutrição e auto-observação, através de momentos de yoga, meditação, alimentação, massagens, autoconhecimento e muito mais... Numa abordagem simples à Ayurveda vai ainda poder conhecer o seu dosha, características principais, alimentos indicados e as condições adequadas para que possa descobrir um maior equilíbrio do seu corpo, mente e espirito.

A confirmação da inscrição será feita mediante o pagamento de um terço do valor respetivo. O pagamento deste “sinal” pode ser efetuado para o NIB 0035 0671 0001 2608 700 72 da Caixa Geral de Depósitos.

As inscrições são limitadas, devendo como tal os interessados fazerem-no o mais rapidamente possível, a fim de podermos garantir a reserva do espaço. Seguem todas as informações em baixo, mas não hesitem em usar os contactos habituais, caso surja alguma dúvida.

PROGRAMA
sexta-feira, 26 de Junho
19h00 Receção e boas vindas
20h00 Jantar
21h30 Apresentação das atividades

sábado, 27 de Junho
09h00 Yoga para despertar, com Paula Duarte
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Apresentação da EFT – “Liberdade emocional para uma boa saúde, bem-estar e prosperidade (Prática e terapia)”,  com António Pedrosa
13h00 Almoço
14h30 Tempo Livre
15h30 Reflexologia – “Muito mais que uma massagem ”
18h Meditação Mindfulness
20h00 Jantar
21h30 Conversa e partilha

domingo, 28 de Junho
09h00 Meditação da manhã
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Tai Chi ao ar livre
11h Momento Ayurveda - “Descobrir o nosso dosha - uma oportunidade para entender melhor a nossa individualidade”, com Cláudia Fernandes
13h00 Almoço
14h30 Tempo Livre
16h Liberte-se na Dança Oriental, com Inês Mendanha
17h30 Lanche e  Despedida

Terapeutas disponíveis no local
Cláudia Fernandes – Massagem Ayurvédica e Shiatsu
Lucie João – Massagens de relaxamento
António  Pedrosa- Reflexologia
Marco Urmel – Massagem Tailandesa, Quiroprática, Reabilitação da Coluna – Massagem Breuss/Dorn

O que levar: Roupa confortável, biquini para a piscina e/ou massagens ao ar livre, toalha grande, repelente de insetos, chapéu, colchão de Yoga (se tiver) e almofada dura para sentar, boa disposição e coração aberto

Data: 26, 27 e 28 junho de 2015 (chegada a partir das 18h30 do dia 26 e partida às 18h30 do dia 28).
Local: Quinta da Fonte Quente - Tocha (link)
Preços e Condições:
3 Dias (duas noites, pensão completa): 150€
Casal 120€
Crianças dos 2 aos 12 anos: 100€ (Bebés grátis)

Inscrições abertas até ao dia 5 de Junho para os contactos 91 423 80 10 ou para tao.centro@gmail.com (ou pessoalmente no Centro Tao)

Notas:
Este programa está sujeito a alterações.
Este encontro também é aberto a crianças.
Paralelamente ao programa, funcionam massagens e outras terapias em sala própria ou ao livre, mediante marcação no local.
A Quinta da Fonte Quente possui ementa vegetariana ou “normal”, devendo essa vontade ser manifestada no ato de inscrição.
Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar.
Vagas limitadas!

Rotas Internas: Próximos retiros em Dornes

Rotas Internas - Geografia Central from Francisco Savler on Vimeo.

Retiro de Desenvolvimento da Intuição

29 a 31 de maio 2015
Quinta das Águias - Paredes de Coura

O objectivo deste retiro é mergulhar a fundo naquilo que de mais essencial possuímos. Trata-se de perceber o que é a intuição e de que forma a podemos desenvolver e como levar em conta as informações que dela recebemos.

Vamos aprender a diferenciar o que é intuição e o que são os "sinais" do Universo, em oposição às manipulações mentais que nos auto-inflingimos.

Programa do Retiro:

Sexta
18h às 20h: Recepção e Boas Vindas.
20h: jantar
21h30:- Regras do Retiro; Introdução às noções de Intuição e seu desenvolvimento.
- Iniciação aos Registos Akáshicos

Sábado
8h - Sun Gazing
8h30 - pequeno-almoço
9h - Dinâmica Sensitiva
10h - Iniciação da Bola de Cristal Interna
11h - Impeditivos ao Desenvolvimento Intuitivo
12h - Zazen
12h30 - Almoço
16h - Construção de um Oráculo - Trabalho com Arquétipos
18h - Lanche
19h - Tornar-se um Oráculo
20h - Jantar
21h30 - Jornada Xamânica

Domingo
8h - Meditação dos Sentidos Internos
8h30 - Pequeno-Almoço
9h - O Caminho da Profecia
10h - Kinesiologia Intuitiva
11h - Psicometria
12h - Almoço
13h30 - Tornar-se um Nostradamus
15h30 - Comunicação Interdimensional
17h - Que tipo de Alma és?
19h - Encerramento

O programa do Retiro poderá sofrer alterações pontuais dependentes da dinâmica do grupo.

Inscrições pelo email: tantraporto@gmail.com ou 223 254 781

Contribuição até ao dia 12 de Maio: 175€ (Este valor inclui estadia com alimentações vegetarianas e as actividades propostas no programa)

Retiro Terapêutico

18 a 20 setembro 2015
Aldeia do Meco - Sesimbra

Retiro Terapêutico em Portugal

Descontraia da sua rotina diária e recarregue as suas energias, envolvendo-se nas lindas paisagens naturais de Portugal, aproveitando um fim-de-semana onde o Yoga se une à dança, à natureza e ao convívio....

Aproveite para mergulhar no que Portugal tem de melhor.

As suas belas paisagens, a tranquilidade do campo, a longa costa e praias portuguesas e a saborosa gastronomia local.

Poderá usufruir de tudo isto e muito mais, no nosso retiro terapêutico, onde terá oportunidade de se dedicar a si próprio, através de práticas como o Yoga, a meditação e a dança escocesa, entre outras atividades.

Terá ainda oportunidade de descontrair mais profundamente, através de uma relaxante massagem ou reequilibrar a sua energia com terapia de Reiki.

Durante três dias, dedique todo o seu tempo a olhar para dentro de si mesmo ou a usufruir da companhia de familiares e amigos, deixando de lado o stress e as correrias do dia-a-dia.

Para completar, usufruindo da natureza em redor, faça umas boas caminhadas, inspirando o ar puro dos pinheiros misturado com o aroma refrescante da brisa do mar.

Esperamos por si!

Local: Quinta Casal do Frade. Quinta Casal do Frade nasceu a pensar em todas as pessoas que gostam do campo, da terra, do mar, das estrelas e de uma vida saudável e equilibrada. link: www.casaldofrade.com

Anfitriãs do Retiro:

Vânia. Estudou Turismo durante dois anos, mas foi nas terapias Spa e Holísticas que descobriu a sua verdadeira vocação. Tendo oportunidade de trabalhar em Spa, nos melhores hotéis da região, aprofundou o gosto pelas terapias de bem-estar, unindo estes dois mundos numa simbiose perfeita. Certificou-se como professora de Yoga, pela Yoga Alliance UK, adicionando esta prática, que beneficia corpo e mente, aos seus conhecimentos. Hoje em dia, divide o seu tempo, entre as terapias Spa, as aulas de Yoga, o convívio com a família e amigos e sempre que possível, as viagens.

Adriana. Criou a Moonluza como o lugar onde nascem eventos e projetos inspiradores, onde a cultura se encontra com o turismo e o conhecimento. Apaixonada pela Dança Escocesa, que começou há doze anos, gostando de a partilhar com outros, principalmente quando todos falam a mesma língua - a língua universal da dança.

+ info: http://www.moonluza.pt/projetos-e-eventos/agenda/retiro-terap%C3%AAutico-em-portugal.html

Três dias de pausa na montanha...

Toda a informação aqui: https://retironamontanha.wordpress.com/

Férias Conscientes. Retiro para desintoxicar o corpo, a mente e o espírito

23 a 30 de maio de 2015
Casa Ervas Silvestres - Verride - Montemor-o-Velho

Férias Conscientes – Retiro para desintoxicar o corpo, a mente e o espírito por Avidanja – Casa Ervas Silvestres em Montemor o Velho (perto) – Coimbra.

Liberta-te e Sê…

Sê, estando contigo, estando com os outros e estando com a natureza.

Este é o momento em que podes largar todas as ideias de como deves ser e relaxar. Normalmente não é algo a que estejamos habituados e existe toda uma série de ideias sobre como ou não fazê-lo.

Para revitalizar o corpo e a mente e cultivar energia para o dia-a-dia é preciso largar. Mas o que é que realmente temos de largar?

Neste retiro queremos explorar juntos o que nos mantém em estado de stress e tensão. Onde começa o drama? Qual poderá ser a raíz do problema?

Férias conscientes são ideais para pessoas que queiram entrar em contacto com a parte mais profunda do seu ser, de uma forma relaxada e alegre.

Oferecemos:

Meditação diária

Comida vegetariana/vegana que ajudar revitalizar o corpo – tambem a possibilidade de tomar batidos durante da semana. Iso fortalecer o efeito desintoxicante

“Conversas conscientes”: falamos a partir de um lugar onde não temos ideias feitas. Este é um convite para abrir mão de conceitos e da pressão de ter de responder de uma certa forma. Neste espaço podemos explorar o nosso potencial e experienciar a união de estarmos verdadeiramente juntos.

“Caminhada pelos sentidos”: destapa o véu e experiencia os teus sentidos ao máximo estando presente enquanto caminhas. Serás guiado a colocar a tua atenção em cada sentido individualmente. Este exercício pode ajudar-te a reconectar com o teu ser interior e tornar-te mais consciente do que te rodeia. Uma partilha opcional a seguir pode aprofundar a experiência de te entregares ao momento.

Movimento Corporal Consciente: pode ser um apoio a renderes-te ao curso da tua alma e coração usando o movimento. Existem alguns movimentos guiados, seguidos de um completo desprendimento de qualquer estrutura. O objectivo é que não saibas como mexer o teu corpo, deixando que se mova por si só.

Viagem à praia/mar

Ver filme com conversa consciente no fim

Com as nossas férias conscientes queremos oferecer um espaço onde as pessoas possam ser elas próprias e relaxar de forma profunda enquanto estão com outros. Estas férias podem proporcionar-te inspiração para a tua vida diária, tal como ajudar-te a deixar hábitos que não te são úteis e causam sofrimento a ti e a outros.

Durante a semana vão haver algumas horas de silêncio (se isto te deixar apreensivo, por favor, fala connosco antecipadamente).

Para reservas e mais informações sobre o local, contacte-nos.

Contactos: schossie@gmx.de | 96 830 85 38
Link: www.avidanja.org

Liberdade do Ser. Um retiro no Alentejo