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quinta-feira, 12 de março de 2015

Escrita, Yoga e Meditação no Monte

26 a 28 de junho de 2015
Monte Saraz - Barrada - Monsaraz

Retiro de escrita com Yoga e Meditação no Alentejo – Meditar e escrever num fim de semana único. São três dias para se concentrar em si e no que lhe faz bem.

Vamos fazer yoga, com a professora Rita Cachaço, e praticar a escrita com o professor de escrita criativa Rafael Dionísio e um convidado escritor (ainda a confirmar). Para além disso, iremos aprofundar os nossos sentidos com uma aula de cozinha especial dinamizada por Prudence Fuller. Vamos ainda fazer uma caminhada até chegar ao castelo de Monsaraz e à noite admirar o céu estrelado com a ajuda do astrónomo Pedro Cotrim.

A chegada é na quinta-feira, dia 25 de Junho, começamos as actividades dia 26 (sexta-feira) e terminamos no domingo, dia 28.

Os participantes não precisam de ser escritores nem praticantes de yoga, mas como primeira experiência será uma excelente oportunidade para descansar e explorar a sua criatividade, no meio da beleza invulgar desta região, capital europeia do vinho em 2015.

Será um retiro especial e único porque concilia a atividade física com a escrita e meditação.  Com o yoga vamos mexer com as nossas energias que estão inactivas e desbloquear a criatividade. Através da escrita vamos dar um sentido a estas emoções e transformar a nossa imaginação na expressão escrita (que poderá passar por um blogue, artigo, história, conto, novela ou diário pessoal). Neste retiro iremos fazer vários exercícios de escrita criativa, reflectir e meditar debaixo do sol quente e das estrelas brilhantes de Monsaraz.

Com a ajuda do astrónomo Pedro Cotrim vamos admirar o céu do Alqueva.

O preço por pessoa é o seguinte:
-Quartos individuais (não repartidos): 335€
-Quartos a repartir, com uma ou duas pessoas: 300€
O custo adicional por acompanhante é de 50€.

Reservas feitas e pagas até dia 26 de Março tem desconto de 10%. Este valor inclui o alojamento de três noites, chá e águas durante as actividades, almoço de sexta e sábado e pequenos almoços nos três dias. Este valor não inclui o jantar de quinta, sexta e sábado. O número máximo de participantes é de 15. O número mínimo de participantes é 13.

Algumas das casas do retiro têm cozinha, que podem ser usadas para fazer refeições. Para os jantares de sexta e sábado podem ser organizados jantares de grupo com uma ementa fixa, dependendo da vontade dos participantes.

As reservas têm de ser feitas em duas fases:
1) Confirmação da reserva – com pagamento de 50% (150€) até dia 26 de Março.
2) Restantes 50% até dia 5 de Junho.

Os pagamentos são feitos por transferência bancária.

Toda a info aqui: https://retiroyogaeescritamonsaraz.wordpress.com/
Contactos: sabedoriaalternativa@gmail.com / (351) 21 6093137

Nota: Quando se inscrever precisamos de saber as suas preferências alimentares; o seu interesse pela escrita (se tem ou não experiência) e se tem ou não experiência na prática de yoga.

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