meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento caminhadas Verão budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra desenvolvimento emocional Junho Peter Bampton xamanismo Braga Maio nutrição relaxamento danças Casa 4 Ventos Março Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Outono ayurveda consciência arte amor Barcelos Julho Novembro Agosto Outubro Reiki Tantra Tavira Monchique Osho felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Janeiro Lisboa Tomar Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso sexualidade terapias Abrantes Casa Raíz Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

segunda-feira, 23 de março de 2015

Mente Desperta. Retiro de Yoga&Meditação em Soure

22 a 24 de maio 2015
Termas da Azenha - Vinha da Rainha - Soure

A Meditação é um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo à sua volta.

Meditação não é uma técnica, apesar de poder acontecer durante uma técnica. Não é um exercício físico ou mental, apesar de poder ocorrer durante um exercício físico ou mental. Não é uma ausência de pensamentos, apesar de poder ocorrer durante o não-pensamento. Na meditação, não há resistência no corpo, nas emoções ou nos pensamentos: há Consciência.

Neste Retiro momentos de reflexão e silêncio intercalam-se com o despertar dos sentidos através da dança, música, sabores e toque numa paisagem deslumbrante e bucólica.

Programa (provisório)

6ª feira
Chegada a partir das 19h
20h – Jantar
21h30 – apresentação, programa e Introdução ao Mindfulness

Sábado
9h – despertar consciente com Yoga e Meditação Atenciosa
9h30 – pequeno-almoço
10h30 – caminhada – meditação em movimento
11h30 – As nove atitudes
13h – Almoço
15h30 – Pintura intuitiva
17h – Meditação Mindfulness
18h30 – Meditação de Cura
20h – Jantar
21h30 - Despertar pelo Som

Domingo
9h – Despertar pelo toque
9h30 – Pequeno-almoço
10h30 – Reflexão e satsang
11h30 – Meditação espelho
13h- Almoço
16h - Despertar pela dança
17h30 – Roda de cura e despedida

Durante o retiro, a terapeuta e anfitriã Helena Lanser oferecerá os seus serviços aos participantes, com as seguintes especialidades e condições, em duas salas de massagem muito especiais...:

Massagem desportiva
Se tem problemas com as costas, pescoço ou ombros, uma massagem desportiva pode causar um milagre. Remove toda a tensão do seu corpo.

Massagem de descanso
Pode gozar duma massagem especial, tornando o seu retiro ainda mais relaxante. Esta técnica de massagens conseguirá fazê-lo descansar completamente. Todos os músculos tratados ficarão relaxados.

Massagens com água quente
A água das Termas tem qualidade especial. Tem qualidades curativas para doenças da pele numa temperatura de 30º, como sai da nascente. Quente (+/- 45º), tem qualidades curativas para reumatismo e doenças relacionadas.
Com ou sem indisposição pode aproveitar da água quente no “Quarto da Chuva”, gozando o crivo do chuveiro e as mãos da massagista. E, além disso, os óleos aromáticos naturais.

Massagem Shiatsu
No seu corpo há meridianos. Estes meridianos podem ser bloqueados. Usando um método especial Japonês, estes bloqueios podem ser suprimidos – eles podem desaparecer, para que a energia flua livremente pelo seu corpo. A nossa massagista descobriu uma massagem especial, combinando shiatsu e massagem relaxante.

Massagem dos pés
Nas solas dos seus pés há um tipo de mapa de todo o seu corpo, onde podem ser encontrados todos os orgãos. Analizando e depois massajando certas partes dos seus pés, alguns problemas podem ser reduzidos ou até desaparecer. Normalmente isto demora mais do que um tratamento, mas até uma massagem pode dar serenidade profundamente sentida.

Em geral: Todas as massagens custam 30€ e demoram 45 minutos, mais 15 minutos descanso. Vestir roupas confortáveis. Toalhas incluídas. É aconselhável permitir-lhe algum tempo para descansar após a massagem.

Termas da Azenha: http://www.termas-da-azenha.com/?lang=pt-pt
Orientação: Paula Duarte (e convidados-surpresa)
Valores: 150€  por pessoa ou 120€ para casal ou familiares
Mínimo de 10 participantes
As refeições são vegetarianas (com opção “omnívora”)
Levar: roupa confortável, agasalho para a noite, e mantinha de meditação
Tapete de práticas e almofada dura para sentar (se tiver)
Inscrições (com sinal de 50€*) até dia 15 de maio para o tao.centro@gmail.com ou 914238010

*o sinal será devolvido caso o retiro não se realize

Pilares Para Uma Nova Estrutura


sábado, 14 de março de 2015

Retiro: Yoga na Realidade do dia-a-dia

24 a 26 de abril 2015
Casa de Serdeiredo - Penha Longa - Marco de Canaveses

2ª Edição com Gonçalo Correia e Marco Peralta Dias

Conhecemo-nos em 2004 na Índia, numa altura das nossas vidas em que não havia nada mais a fazer senão praticar e estudar Yoga. Dez anos depois cá estamos com família, filhos, etc. Para nós o Yoga, enquanto filosofia, prática, cultura ou modo de vida é dinâmico na sua natureza pois atravessou o tempo, adaptando-se, por vezes mudando de forma, contudo transportando sempre em si a sua Essência. É um privilégio poder partilhar convosco este tema que tem um significado especial para nós, num fim de semana de intensa prática de Yoga e reflexão.

Programa*:

Sexta
17h – Chegada dos participantes
18h30 – Prática: asana, pranayama, yoganidra e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação: Yoga na realidade do dia-a-dia
           
Sábado
8h00 – Prática: kriya, asana, pranayama, bija mantra, yoganidra e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Conversa e Prática: O Kriya Yoga de Patañjali
13h – Almoço e Descanso
16h – Conversa e Prática: Yoga Acontece
18h30 – Prática: mudra, pranayama e meditação
20h – Jantar
21h30 – Satsanga e Meditação
Tema Livre: a definir pelos participantes do retiro

Domingo
8h – Prática: surya namaskar, drishti, pranayama, relaxamento e meditação
9h30 – Pequeno Almoço
11h – Caminhada na natureza: Ajapa japa
13h – Almoço
15h – Conversa: E Agora?
16h – Chakra Sadhana de Encerramento

* o programa previsto pode sofrer alterações

Valor:
165 euros para inscrições até 2 de Abril
185 euros para inscrições depois do dia 2 de Abril

Inscrições e mais Informações:
Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3º B, Porto
966 437 244 | yogakshetraporto@gmail.com
www.yogakshetra.blogspot.com
www.yogaliberdade.blogspot.com

Retiro e Curso Intensivo de Medicina Tradicional Chinesa

1 a 5 de Abril de 2015
Chinarte - Viana do Castelo

- Alie as Férias de Páscoa ao Estudo Intensivo de Medicina Tradicional Chinesa;
- Aulas Teóricas e Práticas;

Esta Formação intensiva, incide no estudo anatomofisiologico dos meridianos de acupunctura e no Tratamento e Prevenção da Dor Crónica músculo-esquelética através da Massagem Tui Na e das Técnicas Tradicionais de Acupunctura.
Tem como objetivo melhorar/enriquecer o conhecimento anatómico subjacente à correcta localização dos meridianos e respectivos pontos de acupuntura.
Saber identificar as estruturas do sistema músculo-esquelético; e correlacionar com os Pontos de Acupuntura da Medicina Tradicional Chinesa.
Saber Tratar a Dor através da Massagem Tui Na e das Técnicas Tradicionais de Acupunctura.

Programa:
- A DOR CRÓNICA MÚSCULO-ESQUELÉTICA
- Diagnóstico e Tratamento; (Acupunctura, Tui Na e Técnicas Tradicionais de MTC);
- Estudo ANATOMOFISIOLOGICO dos Meridianos de Acupunctura (ANATOMIA PALPATÓRIA E TOPOGRAFIA DOS MERIDIANOS)

Aulas Teóricas e Práticas Clinicas: 10h às 19h

Alojamento e Alimentação: Providenciamos alojamento e alimentação a preços económicos.

Valor da Formação: 225 Euros
inclui: 40 Horas de Formação (Ver Programa); Material Didático de Apoio ao Curso; Certificado Final

Público Alvo: Estudantes de Medicina Tradicional Chinesa, Profissionais de Saúde e Público em geral. O curso permite, ainda, àqueles que já exercem Medicina Tradicional Chinesa, reciclarem os seus conhecimentos, actualizando-os e completando-os por forma a elevarem o grau de competência e reconhecimento nacional e internacional.

Material Didático: Será fornecido aos alunos Manual com a toda a matéria do curso.

Formadores: Dr. Alfredo Castanho, Drª Andreia Fernandes

Certificação: No final receberá um Certificado de Formação Profissional com 40 horas de Formação, emitido de acordo com a Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho. Serão atribuídos créditos pelas horas de formação segundo as normas da CHINARTE.

Inscrições: geral@chinarte.com
ou preenchendo o formulário indicado no link abaixo
http://www.chinarte.com/?m=m_Inscreva-se

quinta-feira, 12 de março de 2015

Escrita, Yoga e Meditação no Monte

26 a 28 de junho de 2015
Monte Saraz - Barrada - Monsaraz

Retiro de escrita com Yoga e Meditação no Alentejo – Meditar e escrever num fim de semana único. São três dias para se concentrar em si e no que lhe faz bem.

Vamos fazer yoga, com a professora Rita Cachaço, e praticar a escrita com o professor de escrita criativa Rafael Dionísio e um convidado escritor (ainda a confirmar). Para além disso, iremos aprofundar os nossos sentidos com uma aula de cozinha especial dinamizada por Prudence Fuller. Vamos ainda fazer uma caminhada até chegar ao castelo de Monsaraz e à noite admirar o céu estrelado com a ajuda do astrónomo Pedro Cotrim.

A chegada é na quinta-feira, dia 25 de Junho, começamos as actividades dia 26 (sexta-feira) e terminamos no domingo, dia 28.

Os participantes não precisam de ser escritores nem praticantes de yoga, mas como primeira experiência será uma excelente oportunidade para descansar e explorar a sua criatividade, no meio da beleza invulgar desta região, capital europeia do vinho em 2015.

Será um retiro especial e único porque concilia a atividade física com a escrita e meditação.  Com o yoga vamos mexer com as nossas energias que estão inactivas e desbloquear a criatividade. Através da escrita vamos dar um sentido a estas emoções e transformar a nossa imaginação na expressão escrita (que poderá passar por um blogue, artigo, história, conto, novela ou diário pessoal). Neste retiro iremos fazer vários exercícios de escrita criativa, reflectir e meditar debaixo do sol quente e das estrelas brilhantes de Monsaraz.

Com a ajuda do astrónomo Pedro Cotrim vamos admirar o céu do Alqueva.

O preço por pessoa é o seguinte:
-Quartos individuais (não repartidos): 335€
-Quartos a repartir, com uma ou duas pessoas: 300€
O custo adicional por acompanhante é de 50€.

Reservas feitas e pagas até dia 26 de Março tem desconto de 10%. Este valor inclui o alojamento de três noites, chá e águas durante as actividades, almoço de sexta e sábado e pequenos almoços nos três dias. Este valor não inclui o jantar de quinta, sexta e sábado. O número máximo de participantes é de 15. O número mínimo de participantes é 13.

Algumas das casas do retiro têm cozinha, que podem ser usadas para fazer refeições. Para os jantares de sexta e sábado podem ser organizados jantares de grupo com uma ementa fixa, dependendo da vontade dos participantes.

As reservas têm de ser feitas em duas fases:
1) Confirmação da reserva – com pagamento de 50% (150€) até dia 26 de Março.
2) Restantes 50% até dia 5 de Junho.

Os pagamentos são feitos por transferência bancária.

Toda a info aqui: https://retiroyogaeescritamonsaraz.wordpress.com/
Contactos: sabedoriaalternativa@gmail.com / (351) 21 6093137

Nota: Quando se inscrever precisamos de saber as suas preferências alimentares; o seu interesse pela escrita (se tem ou não experiência) e se tem ou não experiência na prática de yoga.

quarta-feira, 11 de março de 2015

Retiro Matridança. Corpo e movimento para mulheres

13 a 15 de março 2015
Casa do Limoeiro - Aldeia Galega da Merceana - Alenquer

com Vera Eva Ham e Cláudia Laia 

Programa:

SEXTA, 27 de Março
27h ~ Chegada, conhecer espaço, instalação nos quartos
28h ~ Jantar
29h ~ Círculo e Caminhada

SÁBADO, 28 de Março
8:30h ~ Pequeno Almoço
10h/13h ~ Aulas: Anatomia Experiencial / Corpo, Movimento e Espaço / Danças Tradicionais do Feminino
13h ~ Almoço
15h/18:30h ~ Aulas: Corpo Paraíso / Danças do Êxtase, Transe e Sufi / Composição e Integração
20h ~ Jantar
22h ~ Círculo / Filme - Documentário

DOMINGO, 29 de Março
8:30h ~ Pequeno Almoço
10h/13h ~ Aulas: Anatomia Experiencial / Corpo, Movimento e Espaço / Danças Tradicionais do Feminino
13h ~ Almoço
15h/18:30h ~ Aulas / Corpo Paraíso / Danças do Êxtase, Transe e Sufi / Composição e Integração

Conteúdos Matridança:
- Feminino Sagrado; anatomia íntima; alquimia do sangue na mulher;
- Anatomias específicas; tradições e perspectivas ocidentais e orientais; sistemas, mapas e funcionamento;
- Danças Rituais e Tradicionais;
- Trabalho de corpo e ferramentas essenciais gerais e personalizadas;
- Corpo subtil, corpo energético, corpo emocional, corpo erótico;
- Meditação, movimento e estados de consciência;
- Butoh e o Ser Selvagem em movimento;
- Transfiguração e corporeidade ecológica: mineral/vegetal/humano-arquetípico/ macrocósmico;
- Presença e erotismo;
- Integração de elementos específicos: elementos/ objectos/ lugares/ paisagens / símbolos;
- Voz falada e voz cantada;
- Pesquisa e criação, individual e colectiva

"A MATRIDANÇA foi criada por mim em 2011 e desenvolvida lentamente desde aí. Surgiu da minha necessidade de reunir e centrar diferentes práticas somáticas e energéticas, linguagens do movimento e abordagens anatómicas, para o corpo único e específico feminino. Como mulher, senti urgência numa arte que celebre e relembre a nossa experiência particular, os nossos ciclos e a integridade dos nossos corpos sagrados. Hoje, recebo diariamente a confirmação, no meu trabalho de movimento e alquimia com mulheres, que através dessa celebração e memória, jorra ferozmente a nossa intuição, criatividade e propósito..." Vera Eva Ham

Sobre as orientadoras:
Vera Eva Ham
Blog: www.paisagensmulherinfinita.blogspot.pt
Vídeos: https://www.youtube.com/user/VERAMATOSMATEUS
Cláudia Laia
Website: www.claudialaia.com

Local: Casa do Limoeiro
Data: 13, 14 e 15 de Março de 2015
Informações, inscrições e contacto: femininodesconhecido@gmail.com | 968 719 676
Valor: 165
Alunas do Curso Anual Matridança: 125
Alunas das aulas regulares: 150
Inclui: Aulas, despesas de alojamento e alimentação

quarta-feira, 4 de março de 2015

Retiro de silêncio com Reiki - A Primavera Interior

27, 28 e 29 de Março 2015
CESM (Centro Espírito Santo e Missão) - Barcelos

Um fim de semana para o autoconhecimento. Um percurso com Reiki na Natureza.

"Poema 39-Lembrança
O Ser Humano não olha para dentro de si mesmo.
Prefere falar dos demais. 
Assim é a verdade em sociedade." 
Imperador Meiji

PROGRAMA

Sexta-feira (27 de março)
18:00h - Recepção / Acomodação
20:00h - Jantar em partilha
21:30h - Reiju de Expansão da Consciência

Sábado (28 de março)
8.30h – Gokai
9:30h - Pequeno almoço
11.00h – Limpeza energética com Reiki na Natureza
11.30h – Caminhada meditativa pelo bosque
13.00h – Almoço vegetariano
14.00h – Autoconhecimento
15.00h – Caminhada da cura
17.00h – Autotratamento
18.30h – Circulo de partilha
20.00h – Jantar vegetariano
21.30h – Partilha de Reiki e Gokai

Domingo (29 de março)
08.00h – Gokai
09.00h – Pequeno-almoço
10.00h – A Natureza e o Reiki
11.30h – Meditação na floresta
13.00h – Almoço vegetariano
14.30h – Partilha de técnicas de Reiki
16.00h – Circulo de partilha
17.00h – Gokai e Encerramento

Esta será uma excelente oportunidade de te despires do Eu Social e te reencontrares com o teu “Eu” superior e com ele trabalhares o teu interior com Reiki. Retiro aberto a Reikianos e não Reikianos.

Hora de chegada: A partir das 18:00h
Dias: 27, 28 e 29 de março de 2015
Preço: 85€ por pessoa – Incluí dormida(quarto individual com wc privativo), alimentação vegetariana (sábado e domingo) e atividades.
Para efetuar reserva pagamento de 50€.
Reservas a partir de 1 de março acresce o valor de 15€.
Reservas aceites até 20 de março de 2015 através de: info@reikiembarcelos.com ou
929 075 561 / 929 111 174

7 Dias Retiro de Meditação e Não Dualidade com Peter Bampton

9 a 16 de Maio 2015
Avidanja - Verride - Montemor-o-Velho

A Primavera é um momento de renascimento e este Retiro de 7 Dias é uma oportunidade rara para descobrir a sua libertação como a fonte da paz, amor e criatividade. Peter irá guiá-lo nesta descoberta através da meditação e exercícios de inquérito que revelam a verdade milagrosa de não-dualidade... Uma Viagem de Uma Semana ao Ser Puro com Peter Bampton.

Renove o seu espírito para a Primavera!

Se queremos ser livres, se queremos viver uma vida com um propósito pleno e profundo, então precisamos de nos descobrir e criar bases na fonte da consciência pura. Neste retiro de uma semana, mergulharemos profundamente na experiência de meditação, não através de uma técnica, mas ao descobrir o nosso estado natural illuminado.

Esta retiro de uma semana é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

Experimentando a consciência desperta e compartilhando essa descoberta com os outros é a experiência mais gratificante e libertadora que tu podes ter. Quando descobres o acesso directo à tua liberdade inerente, encontras-te em comunhão com a vida, tornas-te, ousadamente, aberto ao futuro e tornas-te capaz de responder a tudo com clareza, criatividade e propósto.

A porta de entrada direta para este milagre de despertar natural é a forma mas profunda e radicalmente simples de meditação, que o Peter tem desenvolvido ao longo dos anos ensinando retiros de meditação.

As instruções são tão simples que qualquer pessoa pode começar sem qualquer experiência prévia de meditação. Ao mesmo tempo, a subtileza que é revelada sobre a natureza da mente e não-dualidade oferece infinita profundidade para nivelar o praticante mais experiente.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

Está pronto para fazer uma viagem coletiva em silêncio para além do tempo, mente e todas as limitações e separação?

O retiro começa as 20h de segunda-feira (9 de Maio) e acabará às 18h de 16 de Maio

PROGRAMA:

6am Meditação
8am Exercício -  Qi Gong
9am Pequeno-almoço
10 -1pm Sessões de Meditação
1 - 3pm Almoço e Contemplação sobre Não-Dualidade
3pm - 5pm Sessões de Meditação
5pm - 5:30pm  Pausa de cha
5:30 - 6.30pm Meditação
6.30 - 8pm Jantar
8 - 9.30pm Perguntas & Respostas

Bem-vindo a Avidanja...

Passar aqui uma semana entre campos de arroz, cegonhas, rãs… luzes incríveis , teias cheias de gotas brilhantes e um verde que só se vê no vale do Mondego.. Há muito sol o ano inteiro e no pátio acolhedor e protegido podem desfrutar o abrigo de uma casa alternativa, feita num espírito de descoberta e com muita vontade de inspirar pessoas de viver uma vida digna, perto da sua própria natureza.
Vamos organizar durante do Retiro da meditação de 7 dias um passeio em silêncio na praia. A praia é muito interessante e linda. Com qualquer tempo. Fala línguas diferentes que conseguimos entender mais intensamente durante uma fase de silêncio. Assim é  importante trazer roupas quentes e  confortáveis.
Existe uma sala acolhedora com lareira para ouvir o canto do fogo…Temos quartos duplos ou individuais e dois dormitórios.   Garantimos uma semana confortável, com sala de meditação aquecida e comida vegetariana preparada com coração.
Oferecemos produtos locais tais como frutos, legumes, arroz e azeite. Tentamos o máximo orgânico, local e nacional. A nossa cozinha é baseada em elementos não processados industrialmente, mais sim cheios de criatividade e  sabores frescos e naturais. Seja bem vinda numa casa amigável e muito caseira para entrar em silêncio. Vai ser a nossa contribuição consciente para um mundo novo.

Com muito amor Jutta e Sandra

PREÇOS

Temos um preço mais baixo para os Portuguêses por causa da difícil situação económica em Portugal. Existem 3 opções de preços com a acomodação diferentes. Todos os preços incluem 3 deliciosas refeições vegetarianas por dia:

385€ - Tenda
420€ - dormitório (4-5 pessoas em total)
525€ - quarto duplo por pessoa
595€ - quarto de solteiro

Estrangeiros:
420€ - Tent
455€ - dormitório (4-5 pessoas em total)
630€ - quarto duplo por pessoa
700€ - quarto de solteiro

Se tem um desejo forte de fazer este retiro, mas o preço é demasiado elevado para si, por favor entre em contato sobre a sua situação. Para reservar o seu lugar sobre este retiro, por favor não preencher o formulário na barra lateral à direita, mas em contato com Jutta Weiske:

jutta.weiske@hotmail.com 968308538 239675975

+ info aqui: http://www.awakenedlifeproject.org/pt/eventos/7-dias-retiro-de-meditacao-e-nao-dualidade