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segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

Retiro de Fim de Ano com a PazPazes no Algarve

31 de dezembro 2014 a 2 de janeiro 2015
Karuna - Serra de Monchique - Algarve 

YOGA, AYURVEDA, MÚSICA e MEDITAÇÃO
Prática, Reflexão, Ritual e Convívio

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Crianças tambem serão bem vindas :) ♥
Não é necessária experiência prévia.

Orientação: Bruno Teixeira

Saiba mais sobre os orientadores: http://pazpazes.blogspot.pt/p/quem-somos.html

PROGRAMA:
(sujeito a mudanças)

31 de Dezembro, Quarta
16:00 – Chegada e acomodamento na Casa Karuna
17.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
18.00 – Prática inicial: Vinyasa krama, respiração, movimento
19:30 - Meditação e Nada Yoga (Yoga do som)
20.00 – Jantar
21:30 – SatSanga de Fim de Ano:
Fogo Sagrado, Kirtan, Puja (oferendas) e Sankalpa (compromisso inquebrantável) para 2015

1 de Janeiro, Quinta
08:00 - Meditação e Silêncio
08:30 – Prática: shat karma, asana, yoganidra, pránáyáma e meditação
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – Estudo: Yoga, Ayurveda e a prática pessoal segundo os doshas (biótipos individuais)
13:00 – Almoço, descanso e passeios livres (quem quiser caminhar traga calçado impermeável)
15:00 - Vivência: Mantra Yoga e Meditação
17:00 – Prática: Surya Namaskar, pránáyáma e os valores do Yoga
18.30 - Meditação e Nada Yoga (Yoga do som)
19:30 – Jantar
21.30 – Concerto Meditativo/Viagem Sonora
(Quem quiser poderá participar em exclusivo no concerto mediante donativo de 10 euros :) )

2 de Janeiro, Sexta
07:30 - Meditação e Silêncio
08:00 – Prática: shat karma, asana, yoganidra, pránáyáma e meditação
10:00 – Pequeno-almoço
11:00 – Vivência: Mantra Yoga e Meditação
13:30 – Almoço e descontracção
15:00 – Convívio: satsanga (esclarecimentos) e kirtan de encerramento
16:30 – Saudações e Saída

Local do Retiro e Alojamento: A Casa Karuna fica situada em Monchique no ”jardim do Algarve”, na Picota, rodeada de laranjeiras, limoeiros, figueiras e amendoeiras, parece um oásis. Monchique é famoso pelas suas termas e pela águas medicinais e terapêuticas. Longe do barulho e do trânsito indicado para pessoas que procuram calma e introspecção. Local com exelente vista panorâmica até o mar. Casa Karuna - a casa com o ”luxo” da simplicidade - está aberta a qualquer religião, raça ou grupo direccionados para um caminho positivo. Tem uma sala pequena e uma grande para meditação ou seminários, duas cabinas para meditar sozinho, quartos individuais, duplos ou para maior número de pessoas, várias casas de banho com o conforto indispensável, piscina natural com cascata, sauna e nascente de água. Saiba mais sobre o local dos retiro: http://pazpazes.blogspot.com/2008/04/retiro-de-meditao-e-silncio_19.html

Indicações de como chegar a Karuna de forma rápida e simples...
0- Para quem vem do Porto, seguir pela A11- apanhar a A2 direcção algarve
2- saída que diz: Castro Verde, Mértola, Ourique
3- apanhar a IC1 direcção Ourique, Algarve
4- passam Ourique, Santana da Serra (sempre na IC1)
5- viram para São Marcos da Serra (N267)
6- passam São Marcos da Serra e vão em direcção a Alferce
7- não chegam a entrar em Alferce e vão em direcção à Fornalha

Segue-se o link de todo o percurso desde Lisboa (via michelin) até Alferce, depois têm que seguir o mapa em cima referido, que podem ampliar e ver em detalhe...

http://www.viamichelin.com/viamichelin/gbr/dyn/controller/Itineraires?strStartCityCountry=669&strStartAddress&strStartMerged=lisboa&strDestCityCountry=669&strDestAddress&strDestMerged=alferce&choiceType=1&ie=UTF-8&x=30&y=13

Conselhos para a Viagem: Aconselham-se os interessados a partilharem boleias para minimizar custos e possibilitar a oportunidade a quem não tenha transporte, de chegar directamente a Karuna. Serão divulgados os mails dos participantes e outros contactos relevantes para partilha de boleias.
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Conselhos para o Retiro:

0- Tente vir com tempo para chegar tranquilamente.
1- Leve roupa prática, leve e confortável.
2- toalha pra tomar banho e/ou rosto.
4- agasalho, calçado confortável (se quiserem fazer umas boas caminhadas).
5- saco-cama (se precisarem de um reforço para as noites...).
6- almofada ou zafu para sentar, manta, bloquinho... (se costumam usar).
7- Desligue o telemóvel antes de iniciar o retiro.
8- Mantenha a observação, boa disposição e atenção em respeito dos demais :)
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Pedimos aos participantes: Para não levarem produtos alimentares contendo carne ou peixe, álcool e para não fumarem na Quinta da Casa de Karuna.
Obrigado pela colaboração e compreensão!

Valor do Retiro e Pagamento: 
Incluindo hospedagem na Casa Karuna e alimentação: 160€.
Agravamento de 20€ a partir de 20 de Dezembro de 2014.

O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 90€ no acto da inscrição e o restante até 10 dias antes do curso. Caixa Geral Depósitos, Nib: 0035.2130.0000.5455.0306.3

Por motivo de organização:
As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
Não serão admitidas reservas de lugares.
Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Agradecemos a sua compreensão.

Organização: OM PazPazes - Cooperação, Formação e Desenvolvimento Humano http://www.pazpazes.blogspot.com/ 

Mais informações: Bruno Teixeira 93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com

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