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segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo “A Semente de Mudança”

30/31 de dezembro de 2014 a 4 Janeiro 2015
Quinta de Santa Maria - Sintra

A Semente de Mudança:

Uma pequena semente,
Pura e inocente,
Foi plantada no coração.

Regada com o Amor,
E com o Sol da meditação,
Pode ser uma árvore vigorosa.

A sua sombra dá para todos,
E os frutos são maravilhosos,
Não queres tu também…

… vir ajudá-la a crescer?

Vivemos tempos de mudança. As práticas milenares de yoga e meditação abrem portas para o nosso ser profundo, portas para uma visão mais ampla da nossa natureza verdadeira e força interior. Esta é uma experiência transformadora. Esta mudança interior pode ser partilhada. Todos podemos dar a nossa contribuição para um mundo melhor, e nesse dar… receber.

No sopé da mística Serra de Sintra, o caminho será conduzido pela sabedoria ancestral do Tantra Yoga, ensinando-nos técnicas e práticas que nos permitem desenvolver todo o nosso potencial nos vários níveis da existência. E no verdadeiro espírito de viver no presente, vamos lançar um olhar à nossa vida e ecossistema, e ver que afinal até podemos ser… a Semente de Mudança!

Quinta de Santa Maria – no sopé da Serra de Sintra, uma quinta acolhedora, caracterizada pela serenidade e beleza natural. O ambiente interior será alterado para refletir o espírito de simplicidade do retiro. A sala de actividades é um espaço muito amplo e luminoso, com vista para a Serra, incluindo o Palácio da Pena e o Castelo dos Mouros. Um local com a energia adequada para momentos profundos de inspiração e introspecção.

Mais informação sobre Quinta e fotografias: ver aqui

Um momento de inspiração

Esta é uma oportunidade para usufruir momentos de instrospeção num ambiente tranquilo e inspirador. Venha meditar em silêncio, fazer práticas diárias de yoga, passear na natureza, comer deliciosa comida vegetariana, e encontrar aquele espaço interior onde lhe é permitido ligar-se de forma pacífica e harmoniosa com os outros seres e todo o universo. Ao mesmo tempo teremos momentos de interação, de reflexão sobre a nossa vida e sobre o nosso papel neste planeta.

Estará presente o monge Indiano Dada Dhyanananda, profeessor de yoga e meditação, que nos últimos 25 anos trabalhou  em projectos de empreendedorismo social um pouco por todo o mundo, incluindo ajuda humanitária no contexto de catástrofes naturais em países africanos, do médio oriente e asiáticos. Na última década e meia ensinou a Ciência Intuitiva do Tantra Yoga e Meditação com o objectivo de trazer saúde, paz interior, e desenvolvimento espiritual ao ser humano – condições indispensáveis à criação de uma sociedade melhor.

Todos os momentos do retiro são oportunidades para receber e partilhar inspiração em ambiente familiar e descontraído.

Programa: O programa inclui momentos de meditação várias vezes por dia, posturas de yoga de manhã e à tarde, momentos de silêncio, palestras, workshops e actividades relacionadas à prática de yoga e meditação e também de reflexão sobre transformação pessoal e o nosso papel num mundo em mudança. Todos os programas são opcionais.

Em qualquer momento é possível dar um passeio na Quinta.

Programa detalhado: disponível em breve!…

Acomodação: A estadia será em quartos coletivos, com pessoas do mesmo género. Os quartos serão no edifício principal da quinta para as primeiras pessoas a inscreverem-se, e depois num edifício próximo. Os quartos têm aquecimento. Há cerca de 20 lugares em camas disponíveis que serão reservadas para quem solicitar, por ordem confirmação da inscrição. Quem não ficar numa das camas disponíveis deverá trazer o que necessitar para dormir (saco cama, esteira, almofada, cobertor). É possível acomodação em quarto separado, em hostel próximo, com sobrecusto.

Material a trazer:
Saco cama e esteira
Calçado para caminhar no exterior
Calçado para estar dentro de casa (ex: chinelos de interior)
Roupa confortável
Itens de higiene pessoal incluindo toalha de banho
Papel e caneta
Tapete para prática de yoga (vão estar alguns disponíveis para quem não tiver)
Opções de chegada e partida (os valores indicados incluem alimentação, estadia e participação em todas as atividades):

(*) A opção 3 destina-se a quem tem mesmo de trabalhar na 6af 2 de Janeiro, e portanto interrompe o retiro no final do dia 1 de Janeiro (que é feriado) e volta no dia 2 de Janeiro ao final da tarde.

Os valores incluem estadia, alimentação e participação em todas as actividades.

Estamos a fazer um esforço por colocar um custo acessível.

A alimentação é vegetariana (satvika vegan), inclui pequeno almoço, almoço e jantar. É possível comer uma peça de fruta fora das refeições.

Para quem quiser um quarto individual, há possibilidade de ficar num hostel próximo, para o qual podemos indicar um preço.

O número de participantes é limitado à capacidade do espaço. Os primeiros inscritos terão possibilidade de ficar no edifício principal, onde decorrem as atividades. As camas serão atribuídas por ordem de confirmação das inscrições.

Telefone 961486347
Email: geral@prama.pt

Toda a informação e inscrições: Ver aqui

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