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26/07/2014

Retiro de Yoga, Ayurveda, Música e Meditação

8 a 10 agosto de 2014
Ashram PazPazes - Quinta do Espaço Quartzo - Covilhã

3 dias na montanha ao Encontro da Essência
Sintam-se convidados a este mergulho no Ser... feliz!
Transformação, Cura, Expressão e Libertação

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga ou Meditação.

Numero de vagas limitado a 12 inscritos.
Inscrições até 28 de JULHO terão um desconto de 20 euros.
Data limite de inscrição: 5 AGOSTO 2014

PROGRAMA: (sujeito a alterações)

8 AGOSTO, Sexta
17:00 – Chegada à Quinta do Espaço Quartzo
18.00 – Boas-vindas aos participantes, apresentação do encontro e tertúlia preparatória do retiro
19:00 – Prática de Hatha Yoga e Meditação
20.00 – Jantar
21:30 – SatSanga/Convívio : Mantra, Kirtan e Meditação

9 AGOSTO, Sábado
07:30 - Silêncio e Meditação
08:00 – Prática de Hatha Yoga e Meditação
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – Estudo: Yoga e Ayurveda - Os Doshas (biótipos) os cinco elementos e a prática individual
13:00 – Almoço, descanso
15:00 – Yoga treking na Barragem de Stª Luzia (quem quiser caminhar traga calçado para a montanha)
17:00 – SatSanga - Reflexão, Kirtan, Mantras
18:00 – Prática de Hatha Yoga e Meditação
20:00 – Jantar
21.30 - Concerto Meditativo/ Viagem Sonora

10 AGOSTO, Domingo
7:30 – Silêncio e Meditação
8:00 – Prática de Hatha Yoga e Meditação
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 - Estudo: Meditação - Os Doshas (biótipos) os cinco elementos e a prática individual
13:00 – Almoço e descontracção
15:00 – Convívio: SatSanga (esclarecimentos, avaliação final) e kirtan de encerramento.
17:00 – Saudações e Viagem de regresso _/\_

Orientador:
Bruno Teixeira
http://pazpazes.blogspot.pt/p/quem-somos.html

Quinta do Espaço Quartzo:

Localizada entre a Serra do Piodão, a Serra da Gardunha e a Serra da Estrela, visíveis do alto do Cristo Operário, Barroca Grande - Minas da Panasqueira, encontramos este lugar de mineiros, aventureiros e gentes tranquilas com a simpatia característica do interior. Entre a paisagem recortada de montanhas e silencios, descobrem-se praias fluviais, por onde alguns afluentes desaguam no Rio Zêzere, nascido no coração da Serra da Estrela. A poente, aguarda-nos a Barragem de Stª Luzia bem abraçada pelos veios espinhosos das cordilheiras francesas e uma mata cuidada e preparada com vários trilhos e surpresas para os visitantes.
Esta curiosa povoação, cuja actividade mineira e serviços circundantes fez nascer, assemelha-se a uma mini-cidade com a frescura e pureza do ar da montanha, o ritmo pausado do campo e a claridade do céu estrelado cujas noites estendem num abraço de luz dado à nossa visão e imaginação.
Dentro da Quinta do Espaço Quartzo, podemos encontrar pequenos trilhos de pedra de xisto adornados de flora cuidadosamente diversa, piscina de exterior com vista sobre as montanhas do sul, espaço para acampar, forno de lenha e grelhadores exteriores, hortas, árvores de fruto e os simpáticos hóspedes domésticos e anfitriões de estimação que circulam livres pela quinta.
Os quartos estão distribuidos dentro da casa principal, onde serão tambem servidas as refeições.
Junto à Quinta, encontra-se o Espaço Quartzo, clínica de Medicina Tradicional Chinesa onde se fazem consultas de Acupuntura, tratamentos associados, Massagens e Terapias Naturais.
O espaço tem três gabinetes clínicos,equipados, sala de actividades com lareira, quarto de apoio, dois wc, copa e quintal.
Promovem-se também encontros, Workshops e Retiros de Yoga, Ayurveda, Músicoterapia e Meditação.

http://espacoquartzo.blogspot.pt/
Album de Imagens do Ashram PazPazes - Quinta do Espaço Quartzo:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152250257660041.1073741828.217618280040&type=3

Sugestões e Material a levar:
1- tapete de prática (de preferência anti-derrapante)
2- roupa de prática leve e confortável e agasalho quente
3- Produtos de higiene pessoal e toalha de duche
5- calçado confortável (se quiserem dar uma boa caminhada)
6- almofada ou zafu pra sentar, manta, blocos e cintos de Yoga ... (se costumam usar)
7- Bloco de notas para apontamentos
8- Fato de banho e afins ;)
9- ...e um instrumento musical se tiverem :)

Valores: 3 dias: 180 eur, incluído refeições e alojamento.
Inscrições até 28 de JULHO terão um desconto de 20 euros.
Data limite de inscrição: 5 AGOSTO 2014
(Caso se justifique, facilitaremos as condições de pagamento. Assim sendo, contacte a organização.)

Nib: 003521300000545503063
Caixa Geral de Depósitos - Bruno Teixeira

Confirmar com mail ou sms, e posteriormente com o comprovativo de transferência.

Por motivos de organização:
*As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento;
*Não serão feitos reembolsos dos pagamentos;
*Caso não haja número mínimo de participantes, o retiro será adiado ou cancelado.

Organização e Contactos:
PazPazes: http://pazpazes.blogspot.com/
om.pazpazes@gmail.com
Bruno Teixeira - 93 8181 676

Para mais informações:
93 6060 037 - Zita Dias
93 3248 413 - Alberto Teixeira

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