meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo caminhadas auto-conhecimento Algarve Inverno Verão budismo Ferreira do Zêzere ecologia Abril Alentejo música Março Montemor-o-Velho desenvolvimento emocional desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres Maio Sintra fim de ano nutrição xamanismo Junho Peter Bampton Braga danças relaxamento Mindfulness Paredes de Coura mulheres Casa 4 Ventos Zen consciência Outono ayurveda arte amor Barcelos Fevereiro Julho Kundalini Novembro Reiki Agosto Monchique Outubro Tantra Tavira bem-estar felicidade Casa Shanti Minho Osho Vila Verde libertação emocional stress Astrologia Açores Enxara Janeiro Lisboa Monte Mariposa Setúbal casais cursos escrita transformação Arganil Arrábida Cascais Dezembro Palmela Tomar agricultura bioenergética cura massagem permacultura sexualidade Abrantes Ana Taboada Chi Kung Figueira da Foz Grândola Lourinhã Odemira Penafiel Setembro Torres Vedras respiração terapias Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Biovilla Casa Raíz Casa da Torre Gerês Hinduismo Lamego Oliveira do Hospital Qi Gong Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Vila Nova de Poiares Yoga do Riso cozinha riso Casa Karuna Castelo Branco Covilhã Douro Lagos Loulé Lugar da Harmonia Macrobiótica Nazaré Seia Spa Vila Nova de Cerveira crianças festa mar sentidos taças tibetanas vegan workshop Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Arcos de Valdevez Azambuja Azeitão Batalha Belgais Biodanza Bragança Castelo de Paiva Ericeira Leiria Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Psicologia Sagres São Pedro do Sul TaoTube The Place to Pause Vila Nova de Famalicão Viseu anjos artes marciais constelações homens intuição mandalas purificação retiro urbano trance visão vídeo Óbidos AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Aveiro Avis Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Penamacor Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera Taoismo Tarot Torres Novas Trás-os-Montes Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração poster professores rebirthing regressão shiatsu Évora óleos essenciais

12/07/2014

Fins de semana de Yoga em Viseu

18 a 20 de Julho e 25 a 27 de Julho
Montebelo Viseu Hotel & Spa
   
O PROGRAMA INCLUI:
• Alojamento (2 noites) em quarto duplo standard
• Pequeno-almoço buffet no restaurante do hotel
• Insenso no quarto à chegada
• Sumos ou chá aquando das sessões de yoga (total 3)
• Almoço de Sábado (águas e sumos incluídos-sem vinho)
• Jantar de Sábado (águas e sumos incluídos-sem vinho)
• Workshop de yoga
• Acesso gratuito à internet
• Late check-out (sujeito a disponibilidade)

Mínimo: 10 pessoas
Máximo: 18 pessoas

ACTIVIDADES DISPONÍVEIS NO HOTEL:
• Acesso gratuito à piscina interior climatizada, sauna, banho turco, jacuzzi e ginásio
• Montebelo Viseu Hotel & Spa - Tratamentos de rosto e corpo, massagens e terapias orientais

2 noites desde 163€ por pessoa. Preços e disponibilidades sob consulta

DESCRITIVO:

- 1º dia – 6ª feira
- Chegada ao hotel
- 2º dia – sábado
- 08:00 Sumo de fruta natural alcalinizante
- 08:30 - Respiração Yogui: Na esplanada, aprender a respiração abdominal, em pé e sentado
- 09:00 - Pequeno-almoço  
- 10:00 - Caminhada de 1 hora, nos espaços envolventes do hotel: parque da quinta do bosque e ciclovia.
- 11:30 - Aula de Yoga de 60 minutos com relaxamento
- 13:00 – Almoço vegetariano
- 16:00 – Atividade de grupo no jardim: conversa sobre alimentação e ventre liso.
- 17:00 – Chá
- 18:00 – Aula de yoga, yoga dos olhos e dos lábios. Relaxamento com música de mantras. (+/- 60 minutos)
- 20:00 – Jantar vegetariano despertar dos sentidos
- 3º dia- domingo - 08:00 - Sumo de fruta natural alcalinizante
- 08:30 - Pequeno-almoço - 09:30 - Caminhada de 1 hora (Hotel,  Praça do Município,  Fontelo, Hotel)
-11:30 - Aula de Yoga de 60 minutos (entrega  de esquema de aula para praticar em casa)

INFORMAÇÕES E RESERVAS:
T. (+351) 232 420 000
reservasmontebelo@visabeiraturismo.com

Sem comentários: