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sábado, 12 de julho de 2014

Fins de semana de Yoga em Viseu

18 a 20 de Julho e 25 a 27 de Julho
Montebelo Viseu Hotel & Spa
   
O PROGRAMA INCLUI:
• Alojamento (2 noites) em quarto duplo standard
• Pequeno-almoço buffet no restaurante do hotel
• Insenso no quarto à chegada
• Sumos ou chá aquando das sessões de yoga (total 3)
• Almoço de Sábado (águas e sumos incluídos-sem vinho)
• Jantar de Sábado (águas e sumos incluídos-sem vinho)
• Workshop de yoga
• Acesso gratuito à internet
• Late check-out (sujeito a disponibilidade)

Mínimo: 10 pessoas
Máximo: 18 pessoas

ACTIVIDADES DISPONÍVEIS NO HOTEL:
• Acesso gratuito à piscina interior climatizada, sauna, banho turco, jacuzzi e ginásio
• Montebelo Viseu Hotel & Spa - Tratamentos de rosto e corpo, massagens e terapias orientais

2 noites desde 163€ por pessoa. Preços e disponibilidades sob consulta

DESCRITIVO:

- 1º dia – 6ª feira
- Chegada ao hotel
- 2º dia – sábado
- 08:00 Sumo de fruta natural alcalinizante
- 08:30 - Respiração Yogui: Na esplanada, aprender a respiração abdominal, em pé e sentado
- 09:00 - Pequeno-almoço  
- 10:00 - Caminhada de 1 hora, nos espaços envolventes do hotel: parque da quinta do bosque e ciclovia.
- 11:30 - Aula de Yoga de 60 minutos com relaxamento
- 13:00 – Almoço vegetariano
- 16:00 – Atividade de grupo no jardim: conversa sobre alimentação e ventre liso.
- 17:00 – Chá
- 18:00 – Aula de yoga, yoga dos olhos e dos lábios. Relaxamento com música de mantras. (+/- 60 minutos)
- 20:00 – Jantar vegetariano despertar dos sentidos
- 3º dia- domingo - 08:00 - Sumo de fruta natural alcalinizante
- 08:30 - Pequeno-almoço - 09:30 - Caminhada de 1 hora (Hotel,  Praça do Município,  Fontelo, Hotel)
-11:30 - Aula de Yoga de 60 minutos (entrega  de esquema de aula para praticar em casa)

INFORMAÇÕES E RESERVAS:
T. (+351) 232 420 000
reservasmontebelo@visabeiraturismo.com

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