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17/05/2014

Fim de Semana Dedicado a Si

14 e 15 Junho 2014
Herdade Brejo da Amada - Comporta

Ao longo deste fim de semana serão ensinadas técnicas de relaxamento e meditação, que elevam a energia, técnicas de desenvolvimento da intuição e práticas que permitem viver de forma equilibrada e atingir a tão almejada felicidade.

Este workshop é conduzido por Maria João Viana, autora do livro É Possível Ser Feliz, professora de Meditação, colaboradora da revista ZenEnergy e estudiosa da filosofia holística do auto-conhecimento há 17 anos.

Nos seus workshops, Maria João partilha técnicas simples, mas eficazes na eliminação de tensões e na elevação da energia do corpo e da mente, explora os princípios que aborda no seu livro e partilha os seus conhecimentos sobre a filosofia milenar do ioga.

Maria João Viana desenvolve na Herdade do Brejo da Amada um Centro de Desenvolvimento Espiritual dedicado ao auto-estudo, prática de meditação, de hatha yoga e preservação da Natureza. Defende a ideia de que é possível criar um mundo melhor onde todos se possam sentir mais felizes.

Um fim de semana totalmente dedicado a si, com o seguinte programa:

Dia 13 (sexta)- Chegada dos participantes, ao final da tarde. 20h00 - Jantar de boas-vindas e convívio.

Dia 14 (sábado) - Pequeno-almoço das 08h30 às 10h00
- 10h00 às 13h30 - 1ª sessão (com intervalo para chã/café)
- 13h30 Almoço
- Tarde livre, os participantes poderão dar passeios na natureza, andar de bicicleta, ir até à praia, tomar banho no lago biológico ou piscina ou ficar a ler um dos livros da Biblioteca  do Auto-conhecimento.
- 18h00 - 2ª sessão: Leve prática de Hatha Yoga (principiantes) seguida de meditação.
- 20h30 Jantar/convívio

Dia 15 (domingo) - Pequeno-almoço das 08h30 às 10h00
- 10h00 às 13h30 - 3ª sessão (com intervalo para chã/café)
- 13h30 Almoço
- Tarde livre em que os participantes poderão descansar, usufruir da paisagem natural da Herdade, do seu lago biológico e piscina, de passeios pedestres ou de bicicleta.

Preço: 180 €, estadia com pensão completa, em quarto duplo
220 € em quarto individual

O que levar: roupa confortável, manta para se cobrir durante a meditação, agasalhos para a noite (a temperatura pode baixar) e bikini para usufruir do lago e piscina

Inscrição: Para assegurar a sua vaga é necessário uma pré-inscrição: envie nome, morada, telefone por e-mail  e uma  sinalização de 50€  por transferência bancária para a conta de nib 003503280001596370087 em nome de Mª João Viana O.A.Bastos.

LOCAL:
Herdade do Brejo da Amada - situa-se na Comporta, a 100km a sul de Lisboa, a 10km das praias do Carvalhal e do Pego. É um local paradisíaco cuja beleza paisagística é um convite à tranquilidade e libertação do stress da vida quotidiana. Os visitantes ficarão instalados em Bungalows e poderão usufruir de um lago biológico, da piscina de água salgada, do pinhal e olival bem como de toda a paisagem envolvente.
A Entrada para a Herdade efetua-se pela Estrada Nacional 261.1 que liga Trioa a Grândola, na localidade Muda.
Visite o nosso website: www.brejodamada.com e Blog: http://brejodaamada.blogspot.com/

Como chegar à herdade?
Quem vem do Norte, segue a A1 como se fosse para o Algarve e na A2 sai na portagem de Grândola. Segue na direccção de Sines/Santiago e vira à direita na indicação Troia/comporta. Depois terá de voltar à esquerda seguindo mais uma indicação Troia/Comporta. Uns kilómetros à frente aparece a localidade Muda, afrouxe a marcha e na penúltima casa desse povoado vire à direita, seguindo a indicação de uma placa de madeira que indica "Brejo da Amada". Irá fazer 2km numa estrada de terra batida e, seguidamente, virar à direita seguindo mais uma placa de madeira, com a mesma indicação. 2km à frente encontra a herdade.
Estacione no telheiro perto da casa principal, estaremos à sua espera.

Qualquer dúvida ou esclarecimento, não hesite em nos contactar por email (mjoaoviana@netcabo.pt) ou telefone: 938143224

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