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25/03/2014

Retiro "Vida Saudável"

17 a 19 de Maio de 2014
Casa do Limoeiro - Aldeia Galega da Merceana - Alenquer - Torres Vedras

Orientadores: Tiago Botelho e Hugo Catanho

Programa previsto:

Dia 17 de Maio | Sexta-feira

17.00H: Chegada
18.30H: Yoga Suave
20.00H: Jantar vegetariano
22.00H: Chi Kung

Dia 18 de Maio | Sábado

7:00H Vinyasa Yoga
9.30H: Pequeno-Almoço
11.00h: Preparação do Almoço
Conceitos de Alimentação Saudável com base no Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa
13.00H: Almoço Vegetariano
15.00H: Caminhada e Chi Kung
18.30H: Preparação do Jantar (conceitos de Alimentação Saudável com base no Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa)
20.30H: Jantar
22.00H: Satsanga e Meditação

Dia 19 de Maio | Domingo

7.00H: Prática de Chi Kung e Tai Chi
9.00H: Pequeno-Almoço
10.30H: Caminhada em Silêncio (despertar para o que acontece na natureza)
13H: Almoço
15H: Partilha e Despedida

Valor: 150€ com tudo incluido.

Inscrições até 12 de Abril usufruem de 10% de desconto!
Inscrições limitadas a 12 participantes.
Contacto e mais informação: http://www.brahmi.pt/Promos.aspx?contentId=95

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