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quarta-feira, 12 de março de 2014

Retiro de Yoga e Meditação na Páscoa: “O Ser Profundo”

16 a 20 de Abril 2014
Quinta de Santa Maria - Ribeira de Sintra 

No sopé da mística Serra de Sintra, o caminho será conduzido pela sabedoria ancestral do Tantra Yoga, ensinando-nos técnicas e práticas que nos permitem desenvolver todo o nosso potencial nos vários níveis da existência: físico, mental e espiritual.

Um momento de inspiração

Esta é uma oportunidade para usufruir momentos de instrospeção num ambiente tranquilo e inspirador. Venha meditar em silêncio, fazer práticas diárias de yoga, passear na natureza, comer deliciosa comida vegetariana, e encontrar aquele espaço interior onde lhe é permitido ligar-se de forma pacífica e harmoniosa com os outros seres e todo o universo.

Estará presente o monge Dada Mokshesvarananda, que desenvolve há vários anos um trabalho com yoga, meditação, desporto e aventura, no Spiritualists Sports and Adventure Club: http://www.innersports.org/.

Todos os momentos do retiro são oportunidades para receber e partilhar inspiração em ambiente familiar e descontraído. O programa inclui momentos de meditação várias vezes por dia, posturas de yoga de manhã e à tarde, momentos de silêncio, palestras, workshops e atividades relacionadas à prática de yoga e meditação. Todos os programas são opcionais. Em qualquer momento é possível dar um passeio na Quinta.

Local: Quinta de Santa Maria – no sopé da Serra de Sintra, uma quinta acolhedora, caracterizada pela serenidade e beleza natural. O ambiente interior será alterado para refletir o espírito de simplicidade do retiro. A sala de actividades é um espaço muito amplo e luminoso, com vista para a Serra, incluindo o Palácio da Pena e o Castelo dos Mouros. Um local com a energia adequada para momentos profundos de inspiração e introspeção.

Acomodação: A estadia será em quartos coletivos, com pessoas do mesmo género. Os quartos serão todos no edifício principal da quinta e têm aquecimento. Há cerca de 20 lugares em camas disponíveis que serão reservadas para quem solicitar, por ordem confirmação da inscrição. Quem não ficar numa das camas disponíveis deverá trazer o que necessitar para dormir (saco cama, esteira, almofada, cobertor). É possível acomodação em quarto separado, em hostel próximo, com sobrecusto.

Material a trazer: Saco cama e esteira; Calçado para caminhar no exterior; Calçado para estar dentro de casa (ex: chinelos de interior); Roupa confortável; Itens de higiene pessoal incluindo toalha de banho; Papel e caneta, Tapete para prática de yoga (vão estar alguns disponíveis para quem não tiver)

Custo: 35 euros por dia + 5€ inscrição. O valor de inscrição é independentemente do número de dias. No caso de participação em 4 dias o 1º dia é 30€ em vez de 35€. Portanto:

Opção 1 - chegada 16 Abril 18h, saída 20 Abril 17h (4 noites): 5+30+3×35=140 euros
Opção 2 - chegada 17 Abril 18h, saída 20 Abril 17h (3 noites): 5+3×35= 110 euros

Os valores incluem estadia, alimentação e participação em todas as atividades.

Estamos a fazer um esforço por colocar um custo acessível. Adicionalmente pediremos a todos os participantes uma contribuição voluntária para ajudar a cobrir os custos da viagem do Dada Moksheshvarananda.

Para quem quiser um quarto individual, há possibilidade de ficar num hostel próximo, para o qual tentaremos obter um preço o mais acessível possível (que à partida será até 40€ adicionais por noite em função das condições que o hostel disponibilizar).

Inscrições e mais informações: http://anandamargalisboa.wordpress.com/2014/02/27/pascoa-em-sintra-retiro-de-yoga-e-meditacao/

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