meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo caminhadas auto-conhecimento Inverno Algarve Verão budismo Ferreira do Zêzere ecologia Abril Alentejo música desenvolvimento emocional Março Montemor-o-Velho desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres Maio Sintra fim de ano nutrição xamanismo Junho Peter Bampton danças relaxamento Braga Mindfulness Paredes de Coura consciência mulheres Casa 4 Ventos Outono Zen ayurveda arte amor Julho Kundalini Novembro Barcelos Fevereiro Outubro Reiki Agosto Monchique Tantra Tavira bem-estar felicidade libertação emocional Casa Shanti Minho Osho Vila Verde stress Astrologia Açores Enxara Janeiro Lisboa Monte Mariposa Setúbal Tomar casais cura cursos escrita transformação Arganil Arrábida Cascais Dezembro Palmela Setembro agricultura bioenergética massagem permacultura sexualidade Abrantes Ana Taboada Chi Kung Figueira da Foz Grândola Lourinhã Nazaré Odemira Penafiel Torres Vedras respiração terapias Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Biovilla Casa Raíz Casa da Torre Gerês Hinduismo Lamego Oliveira do Hospital Qi Gong Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Vila Nova de Poiares Yoga do Riso cozinha riso Casa Karuna Castelo Branco Covilhã Douro Ericeira Lagos Loulé Lugar da Harmonia Macrobiótica Seia Spa Vila Nova de Cerveira crianças festa mar sentidos taças tibetanas vegan workshop Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Arcos de Valdevez Azambuja Azeitão Batalha Belgais Biodanza Bragança Castelo de Paiva Leiria Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Psicologia Sagres São Pedro do Sul TaoTube The Place to Pause Vila Nova de Famalicão Viseu anjos artes marciais constelações homens intuição mandalas purificação retiro urbano trance visão vídeo Óbidos AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Aveiro Avis Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Penamacor Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Quinta do Lobo Branco Quinta do Rajo Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera Taoismo Tarot Torres Novas Trás-os-Montes Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração poster professores rebirthing regressão shiatsu Évora óleos essenciais

04/03/2014

Retiro de Yoga da Primavera com Rita Cachaço

21 a 23 Março de 2014
Casa 4 Ventos - Mafra

Num ano em que estamos cansados de chuva e de crise vamos com a vibração da Primavera, iniciar um novo ciclo de luz, calor e alegria!

A ideia é passarmos um fim-de-semana agradável e relaxante. Permitir a cada um, ter um momento só para si, cortando com a rotina e stress do dia-a-dia na cidade.

QUEM PODE PARTICIPAR: Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga. Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer aluno, mesmo com pouco tempo de prática.

O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM-DE-SEMANA: Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia) mas também explorar outras áreas do Yoga que habitualmente não temos tempo para praticar nas aulas : Pránáyáma (técnicas de respiração), meditações, relaxamentos mais profundos e cânticos de mantras, entre outras actividades.

Este ano teremos uma convidada especial, Sandra Pereira, que nos irá acompanhar no retiro e dará o ser contributo teórico e prático no que respeita a mudança de mentalidade pela palavra e pensamento.

Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar junto à lareira.

ONDE: O espaço é em Mafra, numa casa rústica e muito acolhedora, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.
(Casa 4 Ventos – http://www.4ventos.org/)

Respirar ar puro e passear nos tempos livres assim como experimentar deliciosas refeições vegetarianas, que no final dos retiros deixam sempre saudades!
Está lançado o convite.

VALOR: 180€ incluindo alimentação, estadia e todas as actividades. (é necessário dar 50% do valor – 90€ – até 2 de Março, sendo o restante pago no fim de semana do retiro). Por questões de organização o sinal não poderá ser reembolsado

Contactos: r_cachaco@hotmal.com – Web:  - T: 914018620

Sem comentários: