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11/02/2014

Retiro de Yoga no Algarve

13 a 15 de Junho de 2014
Monte Mariposa - St. Catarina da Fonte do Bispo - Tavira

"A sabedoria está em ti.
Mergulha fundo, vai ao interior, 
E vais encontar a pérola."
Swami SatyanandaSaraswati

Em Junho voltamos a realizar mais um retiro de yoga. Desta vez o local escolhido é o Monte Mariposa, em Santa Catarina no Algarve.
A realização de um retiro tem o objetivo de proporcionar um espaço para o auto-conhecimento, onde cada participante tem a oportunidade de experimentar e observar em si mesmo as técnicas do yoga.
Nestes dias vamos partilhar um ambiente em que todos os presentes têm o mesmo objetivo, a evolução da consciência. Desfrutar saborosas refeições vegetarianas e um espaço envolvente que apela à contemplação.
Para quem nunca participou, é uma excelente oportunidade para se aventurar neste caminho de auto-descoberta.
Para quem já participou, é uma forma de aprofundar o conhecimento, encontrar respostas e descobrir outras perguntas.
Entre a Primavera e o Verão, quando a temperatura convida ao exterior, o que propomos é uma viagem ao interior através do yoga.

Para consultar o programa detalhado do retiro visite o site: www.yogapt.net
Preço: 185 € por pessoa, inclui alojamento, alimentação vegetariana e todas as atividades do retiro.
Professores: Inês Alvim, José Pratas, Teresa Rodrigues e Tiago Boto.
e-mail: yogapt@yogapt.net

05/02/2014

Retiro Tantrayana: "Despertar para o Amor e a Felicidade". Com Ana Taboada

24 a 27 de abril 2014
Quinta do Lobo Branco - Paço de Sousa - Penafiel

Eis um retiro para todos! Um retiro que visa despertar a felicidade e o amor nas nossas vidas como é exigido para quem segue ou deseja iniciar a via tantrayana.
Como é habitual em todos os meus retiros irei guiar práticas que incluem Lu Jong, Tsa Lung, massagem Kum Nye, meditação d’O Poder do Amor, meditação contemplativa e uma introdução à meditação Bliss. Além disso, durante todo o retiro irei dar ensinamentos gerais de introdução ao budismo e à via tantrayana e também específicos sobre o Lu Jong, o Tsa Lung, a Meditação e a massagem Kum Nye. Desta forma procurarei fazer uma síntese dos principais ensinamentos do Mestre Tulku Lobsang.
E se der pode ser que ainda dê para dar uns toques de Tog Chod!

PROGRAMA:

5a feira – 24 Abril
19:00  Check-in
19:30 – 21:00  Jantar
21:00 – 22:30 Introdução ao Retiro

6a feira – 25 Abril
7:30 – 8:30  Prática
8:30 – 10:00  Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30  Ensinamentos
12:30 – 15:00  Almoço & Descanso
15:00 – 19:30  Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00  Jantar
21:00 – 22:30  Prática

Sábado  – 26 Abril
9:00 – 10:30  Pequeno almoço & Descanso
10:30 – 12:30  Ensinamentos
12:30 – 15:00  Almoço & Descanso
15:00 – 19:30  Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00  Jantar
21:00 – 22:30  Festinha! (música, dança, convívio…)

Domingo – 27 Abril
7:30 – 8:30  Prática
8:30 – 10:00  Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30  Ensinamentos & Conclusão
12:30 – 14:00  Almoço & Despedida

Ensinamentos e práticas incluem: Filosofa Budista Geral e Tantrayana; Treino Mental (Lo Jong); Lu Jong; Tsa Lung; Massagem Kum Nye; Meditação Contemplativa e da Compaixão; O Poder do Amor; Introdução à Meditação Bliss. Se estiver bom tempo ainda se praticará Tog Chod – A Espada da Sabedoria.

Contactos e toda a informação aquihttp://anataboadablog.com/retiros/

Retiro de Meditação Osho com Nazca Music

28 fevereiro a 2 março 2014
S. Teotónio – Odemira - Alentejo

As Meditações OSHO fazem parte da nossa vida há 35 anos. A partir da nossa própria experiência na Índia, as meditações OSHO facilitam o acesso a uma verdade e ao silêncio mais profundo no interior de cada um que as pratica.
Os movimentos das meditações ativas são para nós um processo natural de entrega para afastar as tensões entre o corpo e a mente. Claro que no início a meditação pode demorar a surgir mas isso acontece apenas porque estamos demasiado habituados a olhar para os outros. Podemos até sentirmo-nos cansados e confusos, mas assim que deixamos fluir a energia, reencontramos a nossa própria fonte energética e o nosso centro vital.
As meditações ativas segundo Osho são exercícios fáceis. Iniciam com movimentos simples e terminam com um estágio de silêncio. O movimento desperta a energia do corpo, liberta bloqueios, cria espaço. No final, em silêncio, observamos o corpo, as emoções, os pensamentos. A proposta é não fazermos julgamento sobre nós, nem pensar em transformações. Apenas relaxar e aceitar o que se é.
Libertar as tensões há muito tempo acumuladas e reencontrar a interminável energia de amor e luz que dispomos, para lá da nossa condição física. Apesar de estarmos recolhidos durante as meditações, recebemos energia do grupo. Esta energia reforça a nossa experiência e apoia todo o processo.
Acolher um grupo na nossa casa e acompanhar e orientar todo a meditação é para nós uma dádiva maior de simplicidade e silêncio. Estar em meditação numa paisagem natural sentindo a terra debaixo dos pés e o céu imenso sobre nós, devolve-nos o sentido de espaço interno e externo. As meditações ativas acompanhadas pelo santoor e percussão tocados pelo Harida adquirem uma energia especial neste sítio extraordinário, o Pomar da Serra.

Contactos: nazca@nazcamusic.com ou 968542481
Website: http://nazcamusic.com/