meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento Verão caminhadas budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra Junho Peter Bampton desenvolvimento emocional xamanismo Braga Maio nutrição danças relaxamento Casa 4 Ventos Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Março Outono ayurveda consciência arte Barcelos Julho Novembro amor Agosto Outubro Reiki Tavira Monchique Osho Tantra felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Lisboa Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Janeiro Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Tomar Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso terapias Abrantes Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração sexualidade vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa Raíz Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Retiro UPAVASA | Meditação & Detox Ayurvedico


17 a 19 de janeiro 2014
Praia do Barril – Tavira

Upavasa Ayurvedico: É um método supervisionado de “Juice Fasting” – dieta líquida – ou dieta ayurvedica de detox, enquadrado na terapia ayurveda.

Tendo como objetivo principal limpar as toxinas acumuladas no organismo devido à vida diária, ao stress, a alimentação desregulada, às emoções negativas, etc., o Upavasa atua também sobre problemas físicos concretos, como: alergias, doenças do fígado e dos rins, problemas trato gastrointestinal em geral, nomeadamente, problemas de estômago, obstipação, entre outros.

O Upavasa realiza-se num fim-de-semana, com atividades estruturadas, para facilitar o processo de desintoxicação e o resultado final esperado é de leveza, de paz interior e o carregar as baterias para assim voltar à vida diária mais energizado. É pretendido uma “desintoxicação” mental, porque todos nós procuramos paz e harmonia interior e exterior, por vezes é isso que falta nas nossas vidas. Algumas vezes nós experimentamos agitação, irritação, desarmonia, sofrimento; e, quando isso acontece, não mantemos esses sentimentos só para nós, propagamo-los também aos outros...

Programa:

Meditação, que é um o processo que tem por fim a auto-purificação através da auto-observação e inicia-se observando a respiração natural com o objetivo de concentrar a mente. Tendo por base as seguintes técnicas:

Meditação Budista – Vipassana;
Técnicas de Respiração;
Meditação a caminhar - Walking Vipassana Meditation
Contemplação Budista da natureza;
Mantras.

Detox Ayurvedico, preparados com ervas biológicas ayurvedicas para a desintoxicação do corpo e da mente.
Alimentação Ayurvedica, para facilitar a desintoxicação do organismo; ou Dieta líquida – através de sumos naturais biológicos e chás de ervas para quem quiser fazer o Juice Fasting.
Hatha Yoga para aumentar tônus muscular do corpo, tornando-o mais flexível, através dos asanas (posturas físicas) os quais são atributos essenciais para o alcance da meditação;
Massagem Ayurveda Terapêutica – opcional e custeada à parte 45mts €30

Localização: www.pedrasdelrei.com

Usufruindo de um clima magnífico ao longo do ano, Pedras d’el Rei marca a diferença no Sotavento Algarvio. Os apartamentos e villas com capacidade para 2 a 8 pessoas, envolvidos por amplos espaços verdes e perfeitamente integrados na paisagem, onde todos os dias se pode ouvir o chilrear das aves, sugerem estadias relaxantes e tranquilas.

Donativo várias opções:

1ªopção: Retiro, alimentação Ayurvedica, quarto duplo o valor é: €209
2ªopção: Retiro, dieta liquida, quarto duplo, o valor é: €187
3ªopção: Retiro, alimentação ayurvedica, quarto individual, o valor é: €232
4ªopção: Retiro, dieta liquida, quarto individual o valor é: €209
5ªopção: Retiro, alimentação ayurvedica, sem dormida: €173
6ªopção: Retiro, dieta liquida, sem dormida: €150

Sugestões e Material a levar:

1- Tapete de prática de Yoga (se tiver);
2- Roupa confortável e leve para a meditação e yoga -  e um  agasalho quente;
3- Manta leve pra usar na meditação;
4- Produtos de higiene pessoal;
5- Calçado confortável (se quiserem dar uma boa caminhada);
6- Bloco de notas para apontamentos

Facilitador: ACHYUTA (Luis Filipe Tavares)
Tem-se dedicado desde 1993 ao mundo da espiritualidade, foi monge católico da Ordem Hospitaleira de S. João de Deus em Espanha e Portugal, durante 8 anos e estudou Antropologia Teológica na Universidade Pontifícia de Salamanca, em 1998 tem contacto com a Medicina Ayurveda, através de uma comunidade de monges no sul da Espanha. Fez o 1º curso de Massagem, de Nutrição Ayurveda, Marma massagem na Suraj Ayurveda Clinic Research Centre,Puna, Índia 2003.

Em 2004 finaliza a licenciatura em Gestão de Recursos Humanos na Universidade Lusíada em Lisboa.

Organização: Cocoon Instituto Holístico
Rua Montalvão, Loja Nº6, 8800-420 Tavira
Tlf: 281 098 054 | Tlm: 913374793 / 925080183
Email: cocoon@live.com.pt
Facebook: http://www.facebook.com/cocoon.holistico

Inscrição e Pagamento:
Se quiser inscrever-se, pedimos que faça a sua reserva até:
Ao dia  10 de Janeiro de 2014 para o fim-de-semana que decorre de 17 a 19 de Janeiro de 2014, depositando/transferindo um mínimo de 100€ para a conta bancária abaixo identificada.

Depois de realizar o depósito/transferência, envie-nos o formulário abaixo através de e-mail. A inscrição torna-se válida após a receção do seu pagamento na nossa conta bancária. Quando recebermos o seu formulário de inscrição enviar-lhe-emos um e-mail a confirmar a sua inscrição e o texto de como chegar ao lugar do fim-de-semana.

Lembramos que o valor do fim-de-semana tem por base o alojamento em quartos duplos partilhados. Caso tenha preferência por alojamento em quarto privado, dê-nos essa informação aquando da sua inscrição para validarmos esta possibilidade. O restante pagamento será efetuado aquando da sua chegada.

Detalhes Bancários:
Cocoon Instituto Holístico
Banco Bes
Nib:0007 0000 0018 8359 2572 3
Política de Reembolso/Cancelamento
O valor mínimo do depósito/reserva não é reembolsável nem transferível.

Sem comentários: