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18/11/2013

Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo: "O Espírito do Yoga"


27 de dezembro a 1 de janeiro 2013
Quinta de Santa Maria - Fontanelas - Sintra

Embarque connosco nesta viagem de meditação e auto-conhecimento.

No sopé da mística Serra de Sintra, o caminho será conduzido pela sabedoria ancestral do Tantra Yoga, ensinando-nos técnicas e práticas que nos permitem desenvolver todo o nosso potencial nos vários níveis da existência: físico, mental e espiritual. Estará presente o monge Indiano Dada Krsnananda, que desde 1981 ensina yoga e meditação em várias partes do mundo.

Esta é uma oportunidade para iniciar o Novo Ano num ambiente tranquilo e inspirador. Venha meditar em silêncio, fazer práticas diárias de yoga, passear na natureza, comer deliciosa comida vegetariana, e encontrar aquele espaço interior onde lhe é permitido ligar-se de forma pacífica e harmoniosa com os outros seres e todo o universo.

Não é necessária flexibilidade nem experiência anterior com posturas de yoga nem com meditação.

Datas:
É possível participar apenas nos dias em que tiver disponibilidade.
Início: dia 27 Dezembro 2013 – Recepção ao final da tarde
Final: dia 1 Janeiro de 2014 – À tarde

Local: Quinta de Santa Maria – no sopé da Serra de Sintra, uma quinta acolhedora, caracterizada pela serenidade e beleza natural. O ambiente interior será alterado para refletir o espírito de simplicidade do retiro. A sala de actividades é um espaço muito amplo e luminoso, com vista para a Serra, incluindo o Palácio da Pena e o Castelo dos Mouros. Um local com a energia adequada para momentos profundos de inspiração e introspecção. http://www.santamariacasanostra.com/

Programa: Todos os momentos do retiro são oportunidades para receber e partilhar inspiração em ambiente familiar e descontraído.
O programa inclui momentos de meditação várias vezes por dia, posturas de yoga de manhã e à tarde, palestras, workshops e actividades relacionadas à prática de yoga e meditação. Todos os programas são opcionais. Em qualquer momento é possível dar um passeio na Quinta.

- Programa detalhado em breve -

Acomodação: A estadia será em quartos colectivos, devendo cada participante deverá trazer saco cama e esteira. Os quartos têm aquecimento. Há cerca de 20 camas disponíveis que serão reservadas para quem solcitar, por ordem confirmação da inscrição.

É possível acomodação em quarto separado, com sobrecusto.

Material a trazer:
Saco cama e esteira
Calçado para caminhar no exterior
Calçado para estar dentro de casa (ex: chinelos de interior)
Roupa confortável
Itens de higiene pessoal incluindo toalha de banho
Papel e caneta
Tapete para prática de yoga (vão estar alguns disponíveis para quem não tiver)
Contribuição e inscrições:
Fizémos um esforço especial para tornar este retiro acessível! A contribuição pedida é de:

(5 euros de inscrição) + (30 euros por cada dia de actividades)

Ou seja, participação em 2 dias são 5+30+30=65€, participação nos 5 dias são 155€.

Inclui: participação em todas as actividades, alojamento desde o dia anterior e comida vegetariana durante a estadia no retiro. Se quiser vir apenas no dia 31 de Dezembro o preço será de 20 euros (inclui meditação, jantar e programa musical).

Nota: as vagas são limitadas. A reserva é confirmada apenas após o pagamento de 50% do valor (presencialmente ou por transferência bancária).

Pode inscrever-se ou pedir informações pelo email geral@prama.pt
Link: http://anandamargalisboa.wordpress.com/2013/11/07/retiro-de-yoga-e-meditacao-de-fim-de-ano-o-espirito-do-yoga/

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