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segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Retiro de Fim de Ano com Ana Taboada

30 Dezembro a 2 Janeiro 2013
Quinta do Lobo Branco - Penafiel

Eis o meu primeiro retiro de Fim de Ano! Um retiro que visa celebrar a vida, o amor e a liberdade como é exigido para quem segue a via trantrayana.
Como é habitual em todos os meus retiros irei guiar práticas que incluem Lu Jong, Tsa Lung, massagem Kum Nye, meditação d’O Poder do Amor, meditação contemplativa e uma introdução à meditação Bliss. Além disso, durante todo o retiro irei dar ensinamentos gerais de introdução ao budismo e à via tantrayana e também específicos sobre o Lu Jong, o Tsa Lung, a Meditação e a massagem Kum Nye. Desta forma procurarei fazer uma síntese dos principais ensinamentos do Mestre Tulku Lobsang.
E se não chover pode ser que ainda dê para dar uns toques de Tog Chod!
E claro de 31 para o dia 1 iremos celebrar o novo ano com uma festa bem animada!!!
Ana Taboada

PROGRAMA:

2a feira – 30 Dezembro
19:00 ~ Check-in
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 22:30 ~ Introdução ao Retiro

3a feira – 31 Dezembro
7:30 – 8:30 ~ Prática
8:30 – 10:00 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30 ~ Ensinamentos
12:30 – 15:00 ~ Almoço & Descanso
15:00 – 19:30 ~ Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 1:00 ~ Festa de Ano Novo

4a feira – 1 Janeiro
9:00 – 10:30 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:30 – 12:30 ~ Ensinamentos
12:30 – 15:00 ~ Almoço & Descanso
15:00 – 19:30 ~ Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 22:30 ~ Prática

5a feira – 2 Janeiro
7:30 – 8:30 ~ Prática
8:30 – 10:00 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30 ~ Ensinamentos & Conclusão
12:30 – 14:00 ~ Almoço & Despedida

Ensinamentos e práticas incluem: Filosofa Budista Geral e Tantrayana; Treino Mental (Lo Jong); Lu Jong; Tsa Lung; Massagem Kum Nye; Meditação Contemplativa e da Compaixão; O Poder do Amor; Introdução à Meditação Bliss. Se estiver bom tempo ainda se praticará Tog Chod – A Espada da Sabedoria.

Os ensinamentos e práticas adaptam-se a qualquer nível. Não é requisito ser-se budista ou praticante de meditação para se frequentar este retiro.

Quinta do Lobo Branco
Rua do Outeiro
Paço de Sousa – Penafiel
Portugal

Gps: N 41º 09’29.36
W 8º  20’01.24

Mais informações sobre a quinta: http://quintadolobobranco.blogspot.pt

VALOR: [Inclui acomodação, todas as refeições e ensinamentos]
Quarto individual: 230€/pessoa
Quarto casal: 210€/pessoa
Quarto duplo: 210€/pessoa
Quarto triplo: 200€/pessoa
Sofa cama na sala: 190€/pessoa

ALIMENTAÇÃO: Pequeno almoço, almoço e jantar e ainda chá, fruta, pão e compotas disponíveis durante todo o dia.

O participante pode escolher alimentação vegetariana ou não vegetariana.

Envia um email para ana@anataboada.com, com o assunto RETIRO, para receberes um documento com todas as informações. http://anataboadablog.com/

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