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segunda-feira, 18 de novembro de 2013

7 Dias Novo Ano Retiro de Meditação

27 de dezembro 2013 a 3 de janeiro 2014
Casa da Ervas Silvestres - Montemor-o-Velho - Coimbra

Uma Viagem de Uma Semana para a Consciência Pura com Peter Bampton

Mergulha no silencio de meditação profunda para uma semana na paraíso da natureza na Casa das Ervas Silvestres com Peter Bampton.

Se queremos ser livres, se queremos viver uma vida com um propósito pleno e profundo, então precisamos de nos descobrir e criar bases na fonte da consciência pura. Neste retiro de fim de semana, mergulharemos profundamente na experiência de meditação, não através de uma técnica, mas ao descobrir o nosso estado natural iluminado.

Este retiro de uma semana é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

Programa:

7h Meditação
8h Exercício -  Qi Gong
9h Pequeno-almoço
10h-13h Sessões de Meditação
13h-15h Almoço
15h-17h Sessões de Meditação
17h-17h:30 Pausa de chá
17h30-18h30 Meditação
18h30-20h Jantar
20h-21h30 Perguntas & Respostas
21h45-22h15 Meditação & Aúdio

Existem 3 opções de preços com a acomodação diferentes. Todos os preços incluem 3 deliciosas refeições vegetarianas por dia:

Portugueses:
320€ - dormitório (4-5 pessoas em total)
420€ - quarto de solteiro
390€ - quarto duplo por pessoa

Estrangeiros:
470€ - dormitório (4-5 pessoas em total)
610€ - quarto de solteiro
550€ - quarto duplo por pessoa

Inscrições e reservas (Jutta Weiske): jutta.weiske@hotmail.com 968308538 ou 239675975
Mais info: http://www.awakenedlifeproject.org/pt/eventos/7-dias-novo-ano-retiro-de-meditacao

Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo: "O Espírito do Yoga"


27 de dezembro a 1 de janeiro 2013
Quinta de Santa Maria - Fontanelas - Sintra

Embarque connosco nesta viagem de meditação e auto-conhecimento.

No sopé da mística Serra de Sintra, o caminho será conduzido pela sabedoria ancestral do Tantra Yoga, ensinando-nos técnicas e práticas que nos permitem desenvolver todo o nosso potencial nos vários níveis da existência: físico, mental e espiritual. Estará presente o monge Indiano Dada Krsnananda, que desde 1981 ensina yoga e meditação em várias partes do mundo.

Esta é uma oportunidade para iniciar o Novo Ano num ambiente tranquilo e inspirador. Venha meditar em silêncio, fazer práticas diárias de yoga, passear na natureza, comer deliciosa comida vegetariana, e encontrar aquele espaço interior onde lhe é permitido ligar-se de forma pacífica e harmoniosa com os outros seres e todo o universo.

Não é necessária flexibilidade nem experiência anterior com posturas de yoga nem com meditação.

Datas:
É possível participar apenas nos dias em que tiver disponibilidade.
Início: dia 27 Dezembro 2013 – Recepção ao final da tarde
Final: dia 1 Janeiro de 2014 – À tarde

Local: Quinta de Santa Maria – no sopé da Serra de Sintra, uma quinta acolhedora, caracterizada pela serenidade e beleza natural. O ambiente interior será alterado para refletir o espírito de simplicidade do retiro. A sala de actividades é um espaço muito amplo e luminoso, com vista para a Serra, incluindo o Palácio da Pena e o Castelo dos Mouros. Um local com a energia adequada para momentos profundos de inspiração e introspecção. http://www.santamariacasanostra.com/

Programa: Todos os momentos do retiro são oportunidades para receber e partilhar inspiração em ambiente familiar e descontraído.
O programa inclui momentos de meditação várias vezes por dia, posturas de yoga de manhã e à tarde, palestras, workshops e actividades relacionadas à prática de yoga e meditação. Todos os programas são opcionais. Em qualquer momento é possível dar um passeio na Quinta.

- Programa detalhado em breve -

Acomodação: A estadia será em quartos colectivos, devendo cada participante deverá trazer saco cama e esteira. Os quartos têm aquecimento. Há cerca de 20 camas disponíveis que serão reservadas para quem solcitar, por ordem confirmação da inscrição.

É possível acomodação em quarto separado, com sobrecusto.

Material a trazer:
Saco cama e esteira
Calçado para caminhar no exterior
Calçado para estar dentro de casa (ex: chinelos de interior)
Roupa confortável
Itens de higiene pessoal incluindo toalha de banho
Papel e caneta
Tapete para prática de yoga (vão estar alguns disponíveis para quem não tiver)
Contribuição e inscrições:
Fizémos um esforço especial para tornar este retiro acessível! A contribuição pedida é de:

(5 euros de inscrição) + (30 euros por cada dia de actividades)

Ou seja, participação em 2 dias são 5+30+30=65€, participação nos 5 dias são 155€.

Inclui: participação em todas as actividades, alojamento desde o dia anterior e comida vegetariana durante a estadia no retiro. Se quiser vir apenas no dia 31 de Dezembro o preço será de 20 euros (inclui meditação, jantar e programa musical).

Nota: as vagas são limitadas. A reserva é confirmada apenas após o pagamento de 50% do valor (presencialmente ou por transferência bancária).

Pode inscrever-se ou pedir informações pelo email geral@prama.pt
Link: http://anandamargalisboa.wordpress.com/2013/11/07/retiro-de-yoga-e-meditacao-de-fim-de-ano-o-espirito-do-yoga/

Retiro Zen em Leiria

30 de Novembro e 1 de dezembro de 2013
Quinta da Sardinha - Santa Catarina da Serra - Leiria

O objetivo de todos nós é sermos FELIZES, atingir essa meta depende de nós mesmos. Esta é a nossa verdade.

Queremos despertar-te para essa matéria e para isso propomos-te vires ao nosso encontro no dia 30 de Novembro e 1 de Dezembro. Durante a tua estadia neste espaço envolto pelos magníficos sons da Natureza vão estar presentes dois terapeutas cuja missão é ajudar-te a tomar contacto com o teu SER e com a tua energia. Num espaço tranquilo vamos partilhar momentos e experiências, VAMOS SER!

Programa:

Sábado
8:30/9:30 - Chegada/Boas vindas:
10h-Exercicios dinâmicos de Aproximação dos Participantes, caminhada na natureza, exercicios de relaxamento.
12:30h-Almoço tempo livre para desfrutar do espaço envolvente.
14:00h-Visionamento de um filme+Partilha sobre o filme.
17:30h-Pausa para lanche.
19h-Meditação ativa
20:30-Jantar
22h-Concerto de taças e gongos/Partilha

Domingo
7h-Meditação ativa
9h-Pequeno almoço
10h-Palestra sobre traumas
12h-Almoço/Convívio
14h-Exercicios dinâmicos de grupo+Meditação do coração.
16h-Circulo da despedida
17h-Fim das atividades.

Valor do retiro: 65€ (inclui atividades, estadia e alimentação)
As inscrições só serão válidas após pagamento de 50% até dia 18; através de transferência bancaria.
Para mais informações: 916739939 / 919213758
email: Luzpereira@outlook.pt
(para informação de NIB ou outras)
Se por qualquer razão facilitar a sua participação neste evento, pode chegar na sexta dia 29 após as 19:30h

Retiro de Fim de Ano com Ana Taboada

30 Dezembro a 2 Janeiro 2013
Quinta do Lobo Branco - Penafiel

Eis o meu primeiro retiro de Fim de Ano! Um retiro que visa celebrar a vida, o amor e a liberdade como é exigido para quem segue a via trantrayana.
Como é habitual em todos os meus retiros irei guiar práticas que incluem Lu Jong, Tsa Lung, massagem Kum Nye, meditação d’O Poder do Amor, meditação contemplativa e uma introdução à meditação Bliss. Além disso, durante todo o retiro irei dar ensinamentos gerais de introdução ao budismo e à via tantrayana e também específicos sobre o Lu Jong, o Tsa Lung, a Meditação e a massagem Kum Nye. Desta forma procurarei fazer uma síntese dos principais ensinamentos do Mestre Tulku Lobsang.
E se não chover pode ser que ainda dê para dar uns toques de Tog Chod!
E claro de 31 para o dia 1 iremos celebrar o novo ano com uma festa bem animada!!!
Ana Taboada

PROGRAMA:

2a feira – 30 Dezembro
19:00 ~ Check-in
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 22:30 ~ Introdução ao Retiro

3a feira – 31 Dezembro
7:30 – 8:30 ~ Prática
8:30 – 10:00 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30 ~ Ensinamentos
12:30 – 15:00 ~ Almoço & Descanso
15:00 – 19:30 ~ Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 1:00 ~ Festa de Ano Novo

4a feira – 1 Janeiro
9:00 – 10:30 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:30 – 12:30 ~ Ensinamentos
12:30 – 15:00 ~ Almoço & Descanso
15:00 – 19:30 ~ Ensinamentos, Prática & Massagem
19:30 – 21:00 ~ Jantar
21:00 – 22:30 ~ Prática

5a feira – 2 Janeiro
7:30 – 8:30 ~ Prática
8:30 – 10:00 ~ Pequeno almoço & Descanso
10:00 – 12:30 ~ Ensinamentos & Conclusão
12:30 – 14:00 ~ Almoço & Despedida

Ensinamentos e práticas incluem: Filosofa Budista Geral e Tantrayana; Treino Mental (Lo Jong); Lu Jong; Tsa Lung; Massagem Kum Nye; Meditação Contemplativa e da Compaixão; O Poder do Amor; Introdução à Meditação Bliss. Se estiver bom tempo ainda se praticará Tog Chod – A Espada da Sabedoria.

Os ensinamentos e práticas adaptam-se a qualquer nível. Não é requisito ser-se budista ou praticante de meditação para se frequentar este retiro.

Quinta do Lobo Branco
Rua do Outeiro
Paço de Sousa – Penafiel
Portugal

Gps: N 41º 09’29.36
W 8º  20’01.24

Mais informações sobre a quinta: http://quintadolobobranco.blogspot.pt

VALOR: [Inclui acomodação, todas as refeições e ensinamentos]
Quarto individual: 230€/pessoa
Quarto casal: 210€/pessoa
Quarto duplo: 210€/pessoa
Quarto triplo: 200€/pessoa
Sofa cama na sala: 190€/pessoa

ALIMENTAÇÃO: Pequeno almoço, almoço e jantar e ainda chá, fruta, pão e compotas disponíveis durante todo o dia.

O participante pode escolher alimentação vegetariana ou não vegetariana.

Envia um email para ana@anataboada.com, com o assunto RETIRO, para receberes um documento com todas as informações. http://anataboadablog.com/

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Retiro de Yoga Zen Ano Novo

27 a 29 dezembro 2013
Ericeira

Ano novo, vida nova!

Comece o ano cheio de energia, paz e amor!

Aproveite este retiro de fim de semana, 27 a 29 de Dezembro, 3 dias para meditar e fazer yoga na Natureza num espaço no meio da natureza, entre Torres Vedras e Ericeira, perto do mar.

Sinta-se como novo depois deste Retiro. Hoje em dia cada vez há mais necessidade de olhar para dentro de nós e encontrar-mos a paz e a felicidade dentro de nós!

Preço por pessoa: 125 euros inclui habitação dupla, alimentação vegetariana, 2x aulas de Yoga e meditação e massagem terapêutica

Professora: Padma (Patricia Duarte) certificada pela Yoga Alliance International

Programa:
Dia 1: Check in depois das 12:00
16:00 Bebida de Bem Vinda
18:00 Yoga
20:00 Jantar
21:30 Meditação

Dia 2:
8:00 Yoga e meditação
9:00 Pequeno almoço
Manhã livre para receber massagem, ler, passear na praia, ir à sauna ou conversar
13:00 Almoço
15:00 Workshop sobre chakras
18:00 Yoga
20:00 Jantar
21:30 Meditação

Dia 3:
8:00 Yoga e meditação
9:00 Pequeno almoço
Manhã livre para receber massagem, ler, passear na praia ou conversar
13:00 Almoço
Despedida

Contacto: padmayogacenter@gmail.com