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domingo, 22 de setembro de 2013

Retiro de Nada Yoga com Roop Verma e Hatha Yoga com Tracy Verma

10 a 13 de Outubro 2013
Herdade do Brejo da Amada - Grândola

Roop Verma é músico de renome internacional, compositor, professor e Mestre de Sitar (Cítara Indiana), e de Nada Yoga. Dedicou mais de 45 anos da sua vida ao estudo e prática dos diversos aspectos do Yoga e da sua filosofia holística. Recebeu formação rigorosa de conceituados Mestres: Maestros Ali Akbar Kan, Ravi Shankar, Swami Shyam dos Himalaias e Swami Brahmananda Sarasvati que lhe atribuiu o prestigiado título de "Acharya" (Professor, Mestre) em 1980. 

Roop Verma é o autor de vários CD musicais disponíveis em www.roopverma.com. É também autor e compositor de alguns temas musicais do filme" Dalai Lama Renaissence" que recebeu 6 prémios internacionais (www.Dalailamafilm.com).

Nos seus retiros Roop Verma partilha o conhecimento ancestral de forma simples e directa bem como a magia da sua música sagrada.

Tracy Verma é praticante de yoga há mais de 30 anos. Recebeu a seu certificado de Professora de Yoga em 1989 pelo Yoga For Youth, Inc. em Halladale, Florida, E.U.A. A sua especialidade é o Yoga tradicional, clássico, Sivananda Yoga. Ensinou em escolas, igrejas, hospitais e centros de retiro em Oneonta, na área de Nova Iorque. Os seus ensinamentos provêm de formação directa do Dr. Edith Epstein, Swami Brahmananda Sarasvati, um dos pioneiros e Mestres de Yoga no mundo ocidental, e de Swami Shyam dos Himalaias.

A Meditação tem sido praticada desde que surgiu no ser humano o ímpeto de conhecer a sua fonte, "quem sou e porque estou aqui?". O objectivo desta prática é criar na mente momentos de apaziguamento mental que permitem libertar o stress, de forma a que o corpo e a mente recebam um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.
Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que estuda o efeito da vibração dos sons na nossa consciência. Esta “ciência da consciência” tem por objectivo trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude e torna-se num passo poderoso para nos levar ao campo do silêncio, uma espécie de estado de vazio, onde não há muros, barreiras  ou montanhas para atravessar. Podemos então saborear a realidade, o agora, que abre portas para um nível mais profundo de consciência física e espiritual e de transformação. 
O corpo é literalmente um espelho que reflecte com precisão os efeitos de cada pensamento, emoção e actividade. A música utilizada durante o retiro de Nada Yoga serve para trazer ao de cima sentimentos e experiências profundas para que possam ser vistos, reconhecidos e libertados. Assim, o corpo e a mente podem regressar ao estado natural de equilíbrio e de alinhamento com a sua vibração natural. 
Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.

Nada Yoga abre portas para um profundo nível espiritual de conhecimento e transformação

"Tu és o Universo assim como uma parte do Universo. Tu és o Oceano e ao mesmo tempo uma gota no Oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar" (Roop Verma).

HATHA YOGA
O yoga é uma técnica milenar concebida para aumentar o bem-estar e a saúde. 

Benefícios da prática do yoga:
As posturas do yoga mantêm o corpo flexível, melhoram a postura, o equilíbrio, massajam e limpam os órgãos internos, ativam a circulação sangínea, criando um aumento de energia e vitalidade. Os exercícios respiratórios beneficiam o sistema nervoso equilibrando-o. A prática regular aumenta as defesas do sitema imunitário e eleva a saúde.

As sessões de Hatha Yoga, completam e enriquecem o retiro de Nada yoga e o seu programa inclui principiantes em Yoga.

LOCAL:
Herdade do Brejo da Amada - situa-se na Comporta, a 75km a sul de Lisboa, a 10km das prias do Carvalhal e do Pego. É um local paradisíaco cuja beleza paisagística é um convite à tranquilidade e libertação do stress da vida quotidiana. Os visitantes ficarão instalados em Bungalows e poderão usufruir de um lago biológico, da piscina de água salgada, do pinhal e olival bem como de toda a paisagem envolvente.

Como chegar à herdade?
Quem vem do Norte, segue a A1 como se fosse para o Algarve e na A2 sai na portagem de Grândola. Segue na direccção de Sines/Santiago e vira à direita na indicação Troia/comporta. Depois terá de voltar à esquerda seguindo mais uma indicação Troia/Comporta. Uns kilómetros à frente aparece a localidade Muda, afrouxe a marcha e na penúltima casa desse povoado vire à direita, seguindo a indicação de uma placa de madeira que indica "Brejo da Amada". Faz 2km numa estrada de terra batida e vira à direita seguindo mais uma placa de madeira, com a mesma indicação. 2km à frente encontra a herdade.
Estacione perto da casa principal, estaremos à sua espera.

PROGRAMA
O retiro inicia-se dia 10 de Outubro, pelas 09h30 e termina dia 13 de Outubro pelas 17h00. Recomenda-se a chegada dos participante dia 9, fim da tarde, e pelas 20h30 será servido o jantar. O retiro será dado em inglês, com tradução simultânea.

HORÁRIO 
Quarta-feira: chegada e formalização das inscrições
20h30 - Jantar

Quinta, sexta e sábado
 
08:30 – 09:30: Pequeno almoço
10:00 – 11:00: Nada Yoga- Sessão I com Roop Verma
11:00 – 11:30: Pausa chã/café
11:30 – 13:00: Nada Yoga- Sessão II com Roop Verma
13:30 – 15:00: Almoço e pausa
15:00 – 16:30: Nada Yoga- Sessão III com Roop Verma
16:30 – 17:00: Pausa chã/café
17:00 – 18:30: Nada Yoga- Sessão IV com Roop Verma
18:30 – 20:00: Hatha Yoga com Tracy Verma
20:00: Jantar
 
Domingo

07:30 – 09:00: Hatha Yoga com Tracy 
09:00 – 10:00: Pequeno almoço
10:00 – 11:30: Nada Yoga- Sessão I com Roop
11:30 – 12:00: Pausa chã/café
12:00 – 13:30: Nada Yoga- Sessão II com Roop
13:30 – 15:00: Almoço
15:00 – 17:00: Última sessão de Nada Yoga, partilha com Roop e Tracy

PREÇO
Retiro e estadia: 
390€ quarto duplo, por pessoa, pensão completa, regime vegetariano;
450€ em quarto individual - O número de quartos individuais é limitado às vagas  
 
O QUE LEVAR?
Manta para se cobrir, roupa confortável, colchão adequado à prática de yoga.

INSCRIÇÃO
A pré-inscrição é necessária e garante a suas vaga
Contacte a organização: telefone -  938143224 ou E-mail: mjoaoviana@netcabo.pt

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