meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento caminhadas Verão budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra desenvolvimento emocional Junho Peter Bampton xamanismo Braga Maio nutrição relaxamento danças Casa 4 Ventos Março Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Outono ayurveda consciência arte amor Barcelos Julho Novembro Agosto Outubro Reiki Tantra Tavira Monchique Osho felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Janeiro Lisboa Tomar Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso sexualidade terapias Abrantes Casa Raíz Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

domingo, 29 de setembro de 2013

Retiro de Desintoxicação

18 a 25 de outubro 2013
Casa Das Ervas Silvestres - Veride - Montemor-o-Velho

Uma oportunidade de limpar o corpo, a mente e o espírito

O Retiro “Detox” é um processo de limpeza do sangue das células e uma restauração dos intestinos. Os intestinos são responsáveis pelo bom funcionamento do corpo inteiro, todos os órgãos, glândulas, células, coração e mente.

Com a alimentação moderna, os trabalhos sem movimento físico e a exposição às radiações e às toxinas no ar, alimentos, móveis, produtos de limpeza, etc. Somos normalmente sobrecarregados com substâncias estranhas ao corpo. Ao longo do tempo, acumuladas, podem criar graves disfunções, chamadas doenças.

Podemos prevenir doenças através um comportamento consciente em relação ao nosso corpo.

Existem vários métodos de acelerar uma limpeza e deveríamos usa-los pelo menos 2 vezes por ano.

Neste retiro estamos a oferecer uma limpeza intensa para pessoas sem problemas físicos (graves) com os seguintes resultados:

  • Óptimo funcionamento dos intestinos (aumento do funcionamento do metabolismo)
  • Ausência de cansaço, aumento do entusiasmo, revitalização
  • Grande melhoria da qualidade do sangue
  • Harmonização física e psicológica – reconhecer o estado natural
  • O processo da auto-cura é iniciado e pode ser continuado.

Também é uma preparação óptima para começar mudanças profundas na alimentação e na vida.

Esta semana é óptima para pessoas com vidas muito ocupadas , stressadas ou pessoas quais querem melhorar os seus estados físicos. Ofereço vários métodos de renovação.

O jejuar consiste em tomar três sumos por dia .Estes sumos na maioria são sumos verdes, feitos com ervas bravas, legumes biológicos e frutos biológicos, para dar nova informação ao corpo e fornecer o máximo de minerais.

O metabolismo troca o seu funcionamento da digestão dos alimentos engolidas para digestão de depósitos, quais nomeadamente são depósitos de proteínas estranhas, gorduras e ácidos. Se existe disposição, também podem ser levantados sentimentos depositados e provocado um descanso profundo.

Antes de iniciar o Detox, vou acompanhar os participantes durante uma semana para poderem preparar o corpo de forma a obter melhores resultados e facilitar o processo.

Precisam fazer compras no valor de cerca 25.- para seu uso intimo.

É bastante fácil jejuar, especialmente com mais pessoas.

Toda a informação e inscrições aqui: http://ervassilvestres.wordpress.com/2013/09/29/retiro-de-desintoxicacao-2/

sábado, 28 de setembro de 2013

Retiro de Yoga e Meditação segundo a Tradição Védica

25 a 27 de Outubro 2013
Centro 4 Ventos - Mafra

com Simão Monteiro

A prática da meditação ocupa uma importante posição na maioria das tradições espirituais do mundo. A Tradição Védica tem uma visão única sobre o que é a meditação e o seu papel no caminho para o autoconhecimento.

Neste retiro conheceremos melhor o que é a meditação, a sua importância e como praticá-la segundo a visão Védica.
O retiro é composto por momentos de estudo e prática da meditação, práticas de Hatha Yoga e Sat Sangas.

Horário previsto

25 de Outubro, sexta-feira
16:00 – Chegada ao Centro 4Ventos.
16:30 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro.
17:30 – Prática de Haṭha Yoga com ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
20:00 – Jantar.
21:00 – Sat Saṅga.
22:00 – Descanso.
26 de Outubro, sábado
07:00 – Prática de Haṭha Yoga com ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
09:30 – Pequeno-almoço. 11:00 – Ensinamento e reflexão.
13:00 – Almoço. Descanso, passeio, convívio, praia…
16:00 – Ensinamento e reflexão.
18:00 – Prática de Haṭha Yoga: āsana, prāṇāyāma, relaxamento e meditação.
20:00 – Jantar.
21:00 – Sat Saṅga.
22:00 – Descanso.
27 de Outubro, domingo
07:00 – Prática de Haṭha Yoga com ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
09:30 – Pequeno-almoço.
11:00 – Ensinamento e reflexão.
13.00 – Almoço.
15:00 – Ensinamento e reflexão.
16:00 - Sat Saṅga de encerramento, últimas perguntas e conselhos.
16.30 – Despedida e saída.

Programa de estudo:
- A Tradição Védica e o autoconhecimento.
- Upāsana Yoga – curso de disciplinas para disciplinar e integrar a personalidade.
- A meditação segundo a tradição védica.
- O papel da meditação no caminho espiritual.
- A visão védica de Deus.
- Indicações gerais antes de começar a meditação.
- Os quatro tipos de meditação de preparação, upāsanam: Relaxamento; Concentração; Expansão; Valores ou transformação.
- Nididhyāsanam: a meditação de assimilação.
- Sugestões para construir e/ou aperfeiçoar a meditação pessoal.

Sobre o Centro 4Ventos
Centro de retiros num vale de reserva ecológica, chamado Casal de São Pedro, em Sobral da Abelheira, perto da tapada de Mafra e a 40 minutos de Lisboa. O centro 4ventos é composto por casas saloias recuperadas conscienciosamente e mantendo a traça original dos edifícios recuperados com algumas alterações, as cores de terra integram bem o conjunto na paisagem dando-lhe um ar misto e místico de saloio e árabe, afinal a origem da nossa arquitectura. www.4ventos.org

Sobre o ministrante
Simão Monteiro iniciou o seu caminho no Yoga no ano de 2001. Aprendeu os métodos Svāsthya Yoga e Svātantrya Yoga. Ensinou Yoga em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos. Completou a Formação em Yoga com o Prof. Pedro Kupfer. Aprendeu Yoga e Vedānta com diversos professores, dos quais destaca: Nuno Cabral, Miguel Homem, Pedro Kupfer, Tomás Zorzo, Glória Arieira, Svāmi Dayananda e Svāmi Paramārthānanda.
Em 2011 e 2013 regressa à Índia, para estudar com o Svāmi Paramārthānanda, de quem se tornou discípulo.
Desde 2010 faz parte da direção do Centro de Estudos de Yoga (CEY) juntamente com a sua companheira Tânia, onde ensina Haṭha Yoga e Advaita Vedānta de acordo com a Tradição Védica. Este espaço pretende ser um local para todos aqueles que desejam aprofundar a prática e o estudo sinceros do Yoga e Vedānta.

Valor do retiro e pagamento: 160 Euros (inclui as práticas, a hospedagem e alimentação vegetariana)
O pagamento poderá ser parcelado da seguinte forma: 80 euros no ato de inscrição e os restantes 80 euros até dia 14 de Outubro.

Os participantes receberão uma sebenta do retiro

Junte-se a nós neste fim-de-semana de muito Yoga num local especial. Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!

Vagas limitadas a 25 participantes!

Por motivo de organização: As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento. Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento. Não serão admitidas reservas de lugares. Não serão feitos reembolsos dos valores pagos. Agradecemos a sua compreensão.

Organização: Centro de Estudos de Yoga
Mais informações e inscrição: mail@yogacey.com

domingo, 22 de setembro de 2013

Retiro de Nada Yoga com Roop Verma e Hatha Yoga com Tracy Verma

10 a 13 de Outubro 2013
Herdade do Brejo da Amada - Grândola

Roop Verma é músico de renome internacional, compositor, professor e Mestre de Sitar (Cítara Indiana), e de Nada Yoga. Dedicou mais de 45 anos da sua vida ao estudo e prática dos diversos aspectos do Yoga e da sua filosofia holística. Recebeu formação rigorosa de conceituados Mestres: Maestros Ali Akbar Kan, Ravi Shankar, Swami Shyam dos Himalaias e Swami Brahmananda Sarasvati que lhe atribuiu o prestigiado título de "Acharya" (Professor, Mestre) em 1980. 

Roop Verma é o autor de vários CD musicais disponíveis em www.roopverma.com. É também autor e compositor de alguns temas musicais do filme" Dalai Lama Renaissence" que recebeu 6 prémios internacionais (www.Dalailamafilm.com).

Nos seus retiros Roop Verma partilha o conhecimento ancestral de forma simples e directa bem como a magia da sua música sagrada.

Tracy Verma é praticante de yoga há mais de 30 anos. Recebeu a seu certificado de Professora de Yoga em 1989 pelo Yoga For Youth, Inc. em Halladale, Florida, E.U.A. A sua especialidade é o Yoga tradicional, clássico, Sivananda Yoga. Ensinou em escolas, igrejas, hospitais e centros de retiro em Oneonta, na área de Nova Iorque. Os seus ensinamentos provêm de formação directa do Dr. Edith Epstein, Swami Brahmananda Sarasvati, um dos pioneiros e Mestres de Yoga no mundo ocidental, e de Swami Shyam dos Himalaias.

A Meditação tem sido praticada desde que surgiu no ser humano o ímpeto de conhecer a sua fonte, "quem sou e porque estou aqui?". O objectivo desta prática é criar na mente momentos de apaziguamento mental que permitem libertar o stress, de forma a que o corpo e a mente recebam um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.
Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que estuda o efeito da vibração dos sons na nossa consciência. Esta “ciência da consciência” tem por objectivo trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude e torna-se num passo poderoso para nos levar ao campo do silêncio, uma espécie de estado de vazio, onde não há muros, barreiras  ou montanhas para atravessar. Podemos então saborear a realidade, o agora, que abre portas para um nível mais profundo de consciência física e espiritual e de transformação. 
O corpo é literalmente um espelho que reflecte com precisão os efeitos de cada pensamento, emoção e actividade. A música utilizada durante o retiro de Nada Yoga serve para trazer ao de cima sentimentos e experiências profundas para que possam ser vistos, reconhecidos e libertados. Assim, o corpo e a mente podem regressar ao estado natural de equilíbrio e de alinhamento com a sua vibração natural. 
Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.

Nada Yoga abre portas para um profundo nível espiritual de conhecimento e transformação

"Tu és o Universo assim como uma parte do Universo. Tu és o Oceano e ao mesmo tempo uma gota no Oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar" (Roop Verma).

HATHA YOGA
O yoga é uma técnica milenar concebida para aumentar o bem-estar e a saúde. 

Benefícios da prática do yoga:
As posturas do yoga mantêm o corpo flexível, melhoram a postura, o equilíbrio, massajam e limpam os órgãos internos, ativam a circulação sangínea, criando um aumento de energia e vitalidade. Os exercícios respiratórios beneficiam o sistema nervoso equilibrando-o. A prática regular aumenta as defesas do sitema imunitário e eleva a saúde.

As sessões de Hatha Yoga, completam e enriquecem o retiro de Nada yoga e o seu programa inclui principiantes em Yoga.

LOCAL:
Herdade do Brejo da Amada - situa-se na Comporta, a 75km a sul de Lisboa, a 10km das prias do Carvalhal e do Pego. É um local paradisíaco cuja beleza paisagística é um convite à tranquilidade e libertação do stress da vida quotidiana. Os visitantes ficarão instalados em Bungalows e poderão usufruir de um lago biológico, da piscina de água salgada, do pinhal e olival bem como de toda a paisagem envolvente.

Como chegar à herdade?
Quem vem do Norte, segue a A1 como se fosse para o Algarve e na A2 sai na portagem de Grândola. Segue na direccção de Sines/Santiago e vira à direita na indicação Troia/comporta. Depois terá de voltar à esquerda seguindo mais uma indicação Troia/Comporta. Uns kilómetros à frente aparece a localidade Muda, afrouxe a marcha e na penúltima casa desse povoado vire à direita, seguindo a indicação de uma placa de madeira que indica "Brejo da Amada". Faz 2km numa estrada de terra batida e vira à direita seguindo mais uma placa de madeira, com a mesma indicação. 2km à frente encontra a herdade.
Estacione perto da casa principal, estaremos à sua espera.

PROGRAMA
O retiro inicia-se dia 10 de Outubro, pelas 09h30 e termina dia 13 de Outubro pelas 17h00. Recomenda-se a chegada dos participante dia 9, fim da tarde, e pelas 20h30 será servido o jantar. O retiro será dado em inglês, com tradução simultânea.

HORÁRIO 
Quarta-feira: chegada e formalização das inscrições
20h30 - Jantar

Quinta, sexta e sábado
 
08:30 – 09:30: Pequeno almoço
10:00 – 11:00: Nada Yoga- Sessão I com Roop Verma
11:00 – 11:30: Pausa chã/café
11:30 – 13:00: Nada Yoga- Sessão II com Roop Verma
13:30 – 15:00: Almoço e pausa
15:00 – 16:30: Nada Yoga- Sessão III com Roop Verma
16:30 – 17:00: Pausa chã/café
17:00 – 18:30: Nada Yoga- Sessão IV com Roop Verma
18:30 – 20:00: Hatha Yoga com Tracy Verma
20:00: Jantar
 
Domingo

07:30 – 09:00: Hatha Yoga com Tracy 
09:00 – 10:00: Pequeno almoço
10:00 – 11:30: Nada Yoga- Sessão I com Roop
11:30 – 12:00: Pausa chã/café
12:00 – 13:30: Nada Yoga- Sessão II com Roop
13:30 – 15:00: Almoço
15:00 – 17:00: Última sessão de Nada Yoga, partilha com Roop e Tracy

PREÇO
Retiro e estadia: 
390€ quarto duplo, por pessoa, pensão completa, regime vegetariano;
450€ em quarto individual - O número de quartos individuais é limitado às vagas  
 
O QUE LEVAR?
Manta para se cobrir, roupa confortável, colchão adequado à prática de yoga.

INSCRIÇÃO
A pré-inscrição é necessária e garante a suas vaga
Contacte a organização: telefone -  938143224 ou E-mail: mjoaoviana@netcabo.pt

sábado, 21 de setembro de 2013

Retiro de Integração

Casa Raiz - Ferreira do Zêzere
4 a 6 de outubro de 2013

Esta Lua pede-nos: ASSERTIVIDADE, CONFIANÇA E ENTREGA. SENTE E NÃO RESISTAS À MUDANÇA

RETIRO DE INTEGRAÇÃO DO SER FEMININO E MASCULINO INTERIOR... LEMBRAR DE QUE SOMOS UNIDADE...

O que são Padrões de Energia Masculinos e Femininos?
A Energia tem padrões de movimento , nós podemos chamar um padrão como masculino, o outro como feminino e estão sempre numa permanente dança dentro de Nós...
Para além da divisão a realidade que somos como um Todo ...
Somos energia e como tal somos formados por dois opostos complementares , eles são uma única célula....
Neste trabalho iremos conduzir-nos para além da divisão...
Com tanta informação sobre conhecimento espiritual, cada vez mais sentimos necessidade de EXPERIMENTAR, mas muita dessa informação não nos ajuda a que se torne uma prática. Ficamos confusos, sem saber por onde pegar e sentindo culpa por tanto saber e pouco ser. Nestes 2 dias vamos experimentar várias ferramentas de libertação e tomada de consciência que depois poderemos aplicar no nosso dia a dia.

PROGRAMA:

Sexta feira :
18.00 - receção na Casa raiz
18.30 - reunião para apresentação do programa e boas vindas...
20.00 - Jantar macrobiótico
22.00 - meditação de recolhimento na intenção do que vos traz a este retiro

Sábado:
8.30 - pequeno almoço
10.00 - introdução ao princípio feminino e masculino e como no nosso processo evolucionário lhe damos vida interior, no nosso dia a dia estamos sempre a actualizar um novo equilíbrio entre estas duas fontes de energia... Como? Como estar consciente de mim nesse processo?
12.30 - momento de lazer
13.00 - almoço macrobiótico
15.00 - trabalho prático onde serão conduzidos a mergulhar dentro através de exercícios de libertação emocional...
17.30 - Pausa para lanche e lazer
18.30 - partilha das vivências da prática anterior
20.00 - jantar macrobiótico
22.00 - Noite de alegria com danças tradicionais em grupo

Domingo:
8.30 - pequeno almoço
9.00 - caminhada de reunião connosco e ligação à natureza
11.00 - aula prática de alimentação macrobiótica
13.00 - almoço macrobiótico
15.00 - meditação activa na energia terra e céu a vibrar em nós, consciência do alinhamento pela via sensorial intuitiva, praticas a dois e em grupos. Termina com circulo de partilha e despedida

FACILITADORES:
Ruth Fairfield - Astróloga Transpessoal
Teresa Freitas - Terapeuta Holística facilitando a fusão do Ser Total através do corpo físico, mental, emocional e espiritual
Clara Gomes e Sara Pestana - Sócias-gerentes e Chefes de cozinha no Ki - Restaurante Macrobiótico, formadoras na área da culinária natural e macrobiótica
LOCAL: Casa Raiz - Rua da Moagem, nº 811, Avecasta, Areias, 2240-104 Ferreira do Zêzere www.casaraizavecasta.com
PREÇO: 160€ (desconto de 10% para quem se inscrever até 20 de Setembro)
PROMOÇÃO ESPECIAL DE LUA CHEIA - 20% em inscrições feitas até domingo 22 e mais 10% para grupos de mínimo 3 pessoas. O desconto de 10% para grupos mantém-se até dia 2 terça feira.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
Teresa Freitas - 961285404 | 249392321 | info@casaraizavecasta.com
Ruth Fairfield - 966425493 | 914632063 | sunshineruth@gmail.com
Ki - 915552205 | 234094089 | info@kimacrobiotico.com

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Encontro ao Natural com a sua Visão

21 e 22 Setembro 2013 
Quinta da Fonte Quente - Tocha - Cantanhede

Corpo-Olhos-Mente a relaxar, em profundo contacto com a Natureza.

Todos os dias o nosso corpo comunica connosco de muitas formas.

Os nossos olhos não são excepção!

O modo como eles funcionam e as limitações que nós encontramos na nossa visão física são um reflexo e uma metáfora da nossa forma de olhar para nós, para os outros e para o mundo.

Quando relaxamos, e permitimos que a nossa consciência relaxe também e aprecie por inteiro da experiência que a Vida nos traz em cada instante, a clareza fica cada vez mais perceptível para todos os nossos sentidos.

A nossa proposta para este retiro é que nos permitamos criar a disponibilidade para nos observar e olhar a fundo, e trabalhar activa e conscientemente formas de desfrutar e melhorar a nossa Visão, a todos os níveis.
Durante 2 dias mergulharemos dentro de nós, num sítio pleno de natureza e tranquilidade, com todo o espaço para respirar e simplesmente Sermos quem somos.
Lá vos esperamos!

Onde: A Quinta da Fonte Quente fica localizada na Tocha (concelho de Cantanhede) perto da Figueira da Foz. É um local verdadeiramente encantador, muito aprazível, pleno de verde de energia, onde se pode passear tranquilamente ao som dos pássaros e da brisa das árvores, apreciar a beleza da lagoa, das plantas, das pedras. As cores que aqui se misturam são vibrantes e resplandecentes.

Preço: 111€ - 50% pago no acto da inscrição (inclui alojamento de 1 noite em quarto com wc privativo, refeições vegetarianas, pequeno-almoço de domingo e lanches)

Informações e inscrições com nome, tlf e e-mail:
José Coelho: E-mail: mimolhos@gmail.com | Tlm: 968 107 557| website: www.visaonatural.org
Cristina Gomes: cristinacgomes@gmail.com | Tlm: 934 371 888 (Cristina Gomes) | www.cristinagomesterapias.com

Data limite de inscrições: 9 de Setembro (Após esta data, o valor da inscrição não será devolvido em caso de desistência, por motivos de reserva de alojamento. Guarde e leve no 1º dia o seu comprovativo de depósito ou transferência bancária).

Material necessário: Traga roupa confortável, caderno para apontamento, caixa para guardar as suas lentes de contacto e óculos. Quem quiser pode trazer instrumentos musicais, jogos, livros, para fomentar o convívio entre todo o grupo.

Transportes: De forma a nos podermos deslocar para a Tocha de forma mais económica e ecológica e também para que todas as pessoas que não tenham transporte próprio possam usufruir deste retiro, estamos a combinar partilha de automóveis e respectivas despesas de gasolina e portagens com pontos de encontro a combinar entre Lisboa, Porto, Coimbra, etc.

Programa:
Sábado: 09h30 às 18h
Domingo: 10 às 17h30

A linguagem do corpo - Ligação corpo-mente-espírito
O que é a Visão Natural?
A visão como uma metáfora do nosso estado de consciência
As emoções por detrás dos problemas de visão
O processo de mudança e regresso à clareza
Relacionamento comigo e com os outros
Técnicas de relaxamento
O poder do pensamento
Exercícios para os olhos
Método Bates e os seus Três Princípios: Centralização, Movimento e Relaxamento.
Uso Correcto dos Óculos Terapêuticos Reticulados (Óculos Pin-Hole).
Como Ver Melhor sem Óculos nem Lentes de Contacto.
Melhorar Coordenação Olho-Mente-Corpo no Movimento.
Desenvolver Confiança em Si Mesmo e nos Seus Próprios Olhos.
Exercícios de meditação e escrita intuitiva
Definição de objetivos de mudança

Sobre os organizadores:

Cristina Gomes
Licenciada em Psicologia (pré-especialização em Psicologia Clínica e da Saúde) pela Universidade do Minho, desde 2003.
Em 2004 recebeu formação em Terapia Regressiva e Hipnose Clínica, ferramentas preciosas que incorpora na sua prática profissional, sempre que sentidas como necessárias.
Mais ou menos pela mesma altura foi a vez do Reiki Tradicional entrar no seu caminho, tendo sido desde então um aliado essencial nos processos de cura e transformação que acompanha e que vive, quer no seu percurso profissional como pessoal.
Após isso foi contactando e integrando outras ferramentas na sua prática, sempre e apenas quando reconhece o seu efeito real em si mesma.
Criadora e dinamizadora de diversos de Workshops Temáticos dentro da área do desenvolvimento pessoal, como "Ao encontro de mim e da Visão Natural: removendo obstáculos para uma visão clara", "A linguagem do Corpo", "Dissolvendo padrões: quando a história se repete", "Recomeços: Vida-Morte-Vida", "A minha mãe e Eu: encontrando o meu lugar", "Ao encontro da criança interior", "Relacionamentos: o outro como espelho", entre outros.
Praticante de yoga desde 2003, é uma apaixonada pelo corpo em todas as suas manifestações.
Vegetariana desde 2006, encontrou nesse estilo de vida uma forma de manifestar diariamente o profundo respeito e amor que sente pelos animais e pela mãe Natureza.
Adepta do simples e do natural, faz um trabalho diário no sentido de que a sua vida seja cada vez mais um reflexo daquilo que acredita e que sente como primordial.
Acredita que a vida é mágica, que tudo é um reflexo da forma como pensamos, e que a mudança do nosso mundo exterior e da nossa vida acontece quando começamos o processo de mudança interior, em direcção à melhor versão de nós mesmos.
Em 2012 vivenciou o seu próprio processo de melhoria de visão o que lhe permitiu abandonar os óculos que usava desde os 4 anos de idade e alcançar uma nova forma de ver o mundo, a si mesma e os outros.

José Coelho
Terapeuta holístico, formador e gestor de eventos (workshops, retiros, meditações, etc).
Nascido em 1969, com miopia e astigmatismo diagnosticados aos 10 anos de idade, tendo, mais tarde, passado por estudos e profissões que sempre exigiram muito dos seus olhos.
Trabalhou diariamente com computadores, e foi graças aos óculos pin-hole e aos exercícios que aprendeu e que pratica com regularidade há anos, que hoje já não sofre de tensão coular e tem uma graduação estável  e mantém a sua visão saudável, caminhando para a total recuperação natural da visão.
Em 2011 fundou o Projecto ♥ Mime os Seus Olhos ♥. Este Projecto tem como missão principal a divulgação da Visão Natural ou Ginástica Ocular em Portugal, como excelente terapia natural da visão, seja através de palestras, cursos e workshops, etc.
Tem como missão transmitir todos os conhecimentos de visão natural às pessoas com transtornos da visão e não só, para que elas próprias, também, mudem os seus hábitos e aprendam a mimar os seus olhos. Porque, afinal...eles são o espelho da nossa alma.
Em Maio de 2011 organizou a vinda de Claudia Ramm Doman, educadora visual de origem alemã, radicada em Espanha, para dinamizar o primeiro Curso de Recuperação Natural da Visão em Portugal.
Em Abril de 2013 organizou a vinda de Maurizio Cagnoli, um conceituado educador visual italiano, Presidente da Associação Italiana para a Educação Visual, para dinamizar o seu primeiro Curso de Visão Natural e Método Bates
Mente sempre curiosa, ávida de conhecimento, livre pensador, amante da natureza e defensor dos animais.

Eu Vivo.

Eu Vivencio.

Eu Aprendo.

Eu Ensino.

Eu Partilho.

E aqui celebro convosco a minha alegria de viver e de querer aprender mais, para poder partilhar mais também.

Tudo é Energia!

E eu continuarei nesta Caminhada com o intuito de trazer Amor, Luz e Harmonia à minha e à vida de todo o Planeta Terra!

Namasté.

Venha dar “nas vistas” connosco”. Desligue-se um pouco do mundo lá fora e venha passar este fim-de-semana connosco e recarregue as suas baterias de forma pura e sublime, num ambiente saudável de introspecção e profundidade espiritual.

Esperamos por si.

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Retiro de Yoga em Mafra

27 a 29 de setembro 2013
Centro 4 Ventos - Sobral da Abelheira - Mafra

Este evento será uma oportunidade para contactar intensivamente com o yoga e aprofundar o seu conhecimento prático e teórico desta filosofia, através da experiência pessoal de algumas das técnicas que fazem desta ciência uma contribuição essencial para o desenvolvimento do ser humano.

O retiro vai realizar-se no centro de retiros 4 ventos, localizado num local muito agradável e rodeado de floresta em Mafra.

“O Yoga não pede a ninguém para aceitar dogmas ou ideias estereotipadas. Meramente sugere técnicas e depois diz às pessoas para descobrirem por si próprias se assim o desejarem.”, Swami Satyananda Saraswati

PROGRAMA:

sexta 27/9
• 18:30 » receção
• 19:00 » 20.30 aula de yoga
• 20:30 » 21.30 jantar
• 21:30 » 22.00 apresentação do programa
• 22:00 » 22.30 meditação

sábado 28/9
• 09:00 » 10:00 pequeno almoço
• 07:00 » 07:30 shatkarmas
• 07:30 » 09:00 aula de yoga
• 10:00 » 12:00 o asana e as suas ramificações
• 12:30 » 14:00 almoço e tempo livre
• 14:00 » 14:30 yoganidra
• 14:30 » 15:30 yantra
• 15:30 » 17:30 pranayama e bandha
• 17:30 » 19:00 aula de yoga
• 19:30 » 21:00 jantar
• 21:00 » 22:30 mantra

domingo 29/9
• 07:00 » 07:30 shatkarmas
• 07:30 » 09:00 aula de yoga
• 09:00 » 10:00 pequeno almoço
• 10:00 » 11:00 tipos de yoga
• 11:00 » 13:00 concentração e meditação
• 13:00 » 14:30 almoço e tempo livre
• 14:30 » 15:00 yoganidra
• 15:00 » 16:00 mantra e encerramento

Preço: 170 € por pessoa, inclui alojamento, alimentação vegetariana e todas as atividades do retiro.
Professores: Inês Alvim, José Pratas, Teresa Rodrigues e Tiago Boto.
Local: http://www.4ventos.org/
Contatos: 210178623/ 936879659/ 965027538
Website: www.yogapt.net
e-mail: yogapt@yogapt.net

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Retiro de Silêncio com Taças Tibetanas e Gongos

4 a 6 de outubro 2013
Quinta Casal do Frade - Aldeia do Meco - Sesimbra

Ao longo de 3 dias isolados do Mundo, viver em Silêncio mas ao Som Sagrado de Taças Tibetanas e Gongos é uma experiência de encontro pessoal unico. O Som Sagrado das Taças Tibetanas e dos Gongos (Planetários, Feng-Gong e Chao-Gong) estará presente ao longo dos 3 dias do Retiro. Meditações e Concertos Meditativos ao Som de dezenas de Taças e de muitos Gongos permitirão viagens astrais fantásticas!

O sucesso do ultimo Retiro em Julho passado fez aumentar agora de 2 para 3 dias o Retiro.

Data: 4 a 6 de Outubro de 2013
Preços: Especiais até 31 de Agosto. Normal após dia 31 Agosto.
Capacidade Máxima: 28 Participantes
Organizado por Academia de Taças Tibetanas AzeitãoZen®

Todas as informações em www.retirodesilencio.com - 93 748 10 95 ou geral@retirodesilencio.com

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

"Vida, Morte e Renascimento". Um retiro com Tsering Paldron

1 a 3 de novembro 2013
Casa da Torre - Soutelo - Braga

Embora ninguém possa negar a realidade da morte, no nosso mundo moderno tememos a morte. Não falamos dela senão indiretamente. Todos sabemos o que nos espera, mas a morte enche-nos sempre de consternação. Para nós, é como se ela não fizesse parte da vida: preferimos ignorá-la. No entanto, morrer dignamente é pelo menos tão importante como viver com retidão. E como podemos nós enfrentar uma coisa que passamos a vida a tentar ignorar?

A tradição Budista tibetana considera a morte como uma passagem, uma etapa num processo bastante mais vasto que engloba nascimentos e mortes sucessivas, formas de existência variadas, vários registos da consciência humana. Neste contexto alargado, a morte deixa de ser um acontecimento único e traumático, o limiar do nada ou do mistério. Ela apresenta-se então como a dissolução do suporte físico e das formas menos subtis da consciência que está ligada ao corpo e constitui uma experiência da qual podemos tirar partido para aumentar e aprofundar o nosso conhecimento de nós mesmos e do mundo. É também a ocasião por excelência para tomarmos contato com a nossa natureza profunda, essa luminosidade natural do nosso espírito que está sempre presente e que nada pode alterar.

Essa experiência é precisamente um dos objectivos da prática budista e uma conquista que, segundo o ensinamento do Buda, é perfeitamente acessível a todos aqueles que se dedicam a uma prática de transformação do espírito, como a que o Budismo propõe.

Orientação: Tsering Paldron, Margarida Cardoso (Meditação, Escrita Criativa), Paulo Jorge (Chi-Kung)

Data: entrada sexta-feira dia 1 de Novembro às 19h00 – saída domingo dia 3 de Novembro pelas 17h00
Local: Casa da Torre (Soutelo – Braga), junto à Praia Grande
Condições: em quarto single ou duplo com casa de banho privativa, refeições vegetarianas
Preço: 145€/pessoa em quarto single ou duplo
Mais informações: Terá de trazer almofada e tapete de meditação.
Nota: O retiro está aberto a qualquer pessoa, quer seja ou não budista, quer tenha experiência em meditação ou seja principiante.

Contactos e mais info: http://centrobudistadoporto.org/?th_events=vida-morte-e-renascimento