meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo auto-conhecimento caminhadas Algarve Inverno Verão budismo Ferreira do Zêzere ecologia Alentejo Abril música Montemor-o-Velho desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres desenvolvimento emocional Sintra fim de ano nutrição Junho Março Peter Bampton relaxamento xamanismo Braga Maio danças Casa 4 Ventos Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Outono ayurveda consciência amor arte Barcelos Julho Novembro Agosto Fevereiro Outubro Reiki Tantra Tavira Monchique Osho bem-estar felicidade stress Astrologia Açores Casa Shanti Janeiro Kundalini Monte Mariposa Vila Verde cursos transformação Arrábida Cascais Dezembro Enxara Lisboa Minho Palmela Tomar agricultura casais cura escrita permacultura Ana Taboada Arganil Grândola Lourinhã Odemira Penafiel Setembro Setúbal Torres Vedras bioenergética libertação emocional massagem sexualidade Abrantes Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Biovilla Figueira da Foz Gerês Hinduismo Lamego Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Vila Nova de Poiares Yoga do Riso riso terapias Casa Raíz Casa da Torre Castelo Branco Chi Kung Covilhã Douro Lagos Loulé Lugar da Harmonia Macrobiótica Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira cozinha crianças festa mar respiração sentidos vegan workshop Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Bragança Casa Karuna Castelo de Paiva Ericeira Leiria Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Psicologia Sagres São Pedro do Sul TaoTube The Place to Pause Viseu anjos artes marciais constelações homens intuição mandalas purificação trance visão AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Penamacor Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera Taoismo Tarot Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas vídeo Évora Óbidos óleos essenciais

terça-feira, 30 de abril de 2013

Retiro Yoga & Cooking no Gerês


31 de maio a 2 de junho 2013
Santa Isabel do Monte - Terras de Bouro - Gerês

Faça uma pausa, descubra ou reencontre o Yoga como fonte de equilíbrio emocional, físico e espiritual; conheça os benefícios saudáveis da cozinha vegetariana aprendendo dicas e receitas que podem melhorar o seu dia-a-dia e deixe-se envolver pelos cenários naturais das serras, rios e lagoas em passeios tranquilos e revigorantes.

Este momento de pausa destina-se a qualquer pessoa, de qualquer idade.

Inspire-se, dê vida aos seus sonhos e regresse fortalecido ao rebuliço da cidade.

31 de Maio (Sexta-feira)

19h – Acolhimento *
20h – Jantar (livre)
22h - Introdução ao Retiro e Apresentação
23h – Hora de descanso

(*) Recepção dos participantes a partir das 19h até às 22h

1 de Junho (Sábado)

7h – Despertar
7:15 – 8:45h – Yoga
9h – Pequeno-almoço
10h – 16:30h: Percurso pedestre
16:30h – 18h: Tempo Livre
18h – Workshop de Cozinha Vegetariana
20:30h – Jantar
22:30h – 23h – Yoga

2 de Junho (Domingo)

8h / 8:30h – Despertar
9h – Pequeno-almoço
10h – 16:30h: Percurso Pedestre com Yoga na Montanha
17:30h – Despedida

(*) Informamos que a alimentação do retiro não será estritamente vegetariana, havendo à disposição leite e derivados, ovos e mel.

Caso exista alguma incompatibilidade de ordem alimentar (como alergias ou outras situações de saúde), por favor informe-nos! Tentaremos ir ao encontro às suas necessidades.

Por outro lado, embora a alimentação vegetariana ou ovolactovegetariana seja um dos motes deste retiro, caso pretenda introduzir nas suas refeições carne ou peixe poderá fazê-lo mas a compra e a sua preparação será da responsabilidade do participante.

Deverá fazer a pré-inscrição até ao dia 22 de Maio

Esta é uma parceria Heritage & Nature | LotusFit | Hélia Barros

Mais informações: info@heritageandnature.pt ou (+351) 912871268
Link: http://www.heritageandnature.pt/index.php/retiros/128-retiro-yoga-cooking

Sem comentários: