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domingo, 28 de abril de 2013

Energia Full On. Retiro de Ashtanga Vinyasa Yoga em Montemor-o-Velho


31 de maio a 2 de junho 2013
Casa das Ervas Silvestres - Verride - Montemor-o-Velho

Vem recarregar as tuas baterias neste fim-de-semana que estamos a preparar especialmente para ti!!

Neste retiro de 2 dias, o que propomos é uma retirada dos dramas e das preocupações do dia-a-dia, para que possas centrar-te em ti mesmo e renovares-te para assim enfrentar os desafios da vida com uma nova alegria e energia.

Neste fim-de-semana vamos aprofundar a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga com a aula matinal de Mysore-style, para assim começarmos o dia cheios de energia. Criamos também um tempo, depois de um delicioso pequeno-almoço preparado pela Jutta, onde haverá espaço para dúvidas sobre a prática e a filosofia do yoga.

Durante a tarde a proposta é deixarmo-nos absorver pela natureza, terminando com sessão de pranayama, meditação e relaxamento. O retiro será realizado na Casa das Ervas Silvestres, um espaço dedicado à vida em comunhão com a natureza, a um estilo de vida saudável e consciente. Todas as refeições serão vegetarianas!!

Investimento (incluí alojamento, refeições e actividades):

Até dia 19 de Maio: 
Dormitório (6 pessoas) - 75€ por pessoa
Quarto individual - 95€ por pessoa
Quarto duplo - 85€ por pessoa

A partir de 20 de Maio:´
Dormitório (6 pessoas) - 85€ por pessoa
Quarto individual - 105€ por pessoa
Quarto duplo - 95€ por pessoa

A Casa Das Ervas Silvestres: A "Casa Das Ervas Silvestres" é um lugar que fica entre Coimbra e a Figueira da Foz (perto de Montemor-o-Velho). Um local imaginado para realizar workshops e retiros que promovam o bem-estar e o auto-conhecimento, um estilo de vida simples e contacto com a natureza. O local permite passeios na natureza e banhos no lago. Na horta existe um pequeno "templo das plantas", que convida a actividades calmas como meditação, pintura ou simplesmente relaxar...
A Jutta, será a nossa anfitriã e nos deliciará com saborosas refeições vegetarianas e guiará os interessados numa sessão sobre ervas silvestres. Link: http://ervassilvestres.wordpress.com/

Raquel Matos: Praticante de yoga à mais de 10 anos, sente que a sua missão é inspirar os outros na sua busca pelo auto-conhecimento e pela felicidade. Desde cedo se questionou pelas questões mais profundas da vida e buscou esse conhecimento. Vários foram os caminhos e as técnicas, desde diferentes métodos de yoga à psicologia clássica. Acredita profundamente que o yoga é uma ferramenta poderosa para a auto-transformação e desde 2011 dedica-se a transmitir essa filosofia de vida.

A sua intenção ao organizar este retiro de 2 dias é criar um momento onde os participantes possam sintonizar-se consigo próprios, com a natureza, com a plenitude e bem-estar que essa conexão proporciona.

Contacto: https://www.facebook.com/events/116307781902362/?fref=ts

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