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terça-feira, 20 de novembro de 2012

Meditação para transformação interior com Acharya Shree Shankar



26 e 27 de Janeiro de 2013 
Quinta da Torre d’Aguilha - São Domingos de Rana - Cascais


Conheça o seu Eu Verdadeiro e Permaneça em Felicidade Eterna.

Acharya Shree Shankar vem a Portugal pela primeira vez para orientar este workshop, transmitindo-nos as suas novas técnicas de meditação, cujos benefícios são tanto espirituais como físicos. Apesar da sua jovem idade, Acharya é um ser plenamente realizado e iluminado. Reina a paz a quem esteja à sua volta, apenas pela sua única presença.

Os seus ensinamentos querem-se livres de quaisquer laços religiosos, preferindo a experiência pessoal e direta. Para pessoas de todas as idades, principiantes ou não, espiritualistas, esotéricos, praticantes de yoga, meditação, tantra, e todos aqueles interessados em Expandir a Sua Consciência, permanecer em Paz, Harmonia e alcançar a Abundância nas suas vidas.

Horário
1º dia (Sábado): 10 às 18h / 2º dia (Domingo): 8h às 18h
Material necessário: Tapete de yoga. Roupa confortável e agasalhos.

ATENÇÃO: AS VAGAS SÃO LIMITADAS!

PROGRAMA

1 - Yoga Básico para uma Vida Saudável
Postura de Pé.
Postura Sentada.
Postura Deitada de Barriga para Baixo.
Postura Deitada de Barriga para Cima.
2 – Meditação
Lista de técnicas que iremos utilizar:
Meditação Aum.
Meditação para Equilíbrio dos Chakras com Mudras.
Meditação para Chakras com Mudras e Cânticos Beegashari (OM, Aim, Om, etc).
Meditação à Luz de Velas.
Meditação Baseada em Sons.
Meditação Nadabrahma.
Meditação Energética.
Meditação Trataka.
Meditação Zen para Estado Sem Pensamentos.
Meditação Zen para estar no “Aqui & Agora”.
Meditação para Encarar a Morte (Ajuda quem tem, geralmente, medo da Morte).
Técnicas de Profundo Relaxamento ou Yoga Nidra.
Meditação Shambhavi Mudra.
Meditação Kundalini.
Meditação com Mudras para Cura.

DETALHES DO WORKSHOP DE 2 DIAS:
Técnicas de Respiração (7 Tipos de Técnicas Benéficas para a Saúde e também para a Evolução da Consciência Humana).
Meditação (Estática e Dinâmica).
Meditação Esotérica.
Meditação com Sons.
Cura com Mudras (Antiga Técnica para Curar Diabetes, Hipertensão, Doença de Parkinson, Depressão, Doenças Cardíacas, etc).
Limpeza da Aura.
Satsangs (Discursos) sobre vários tópicos.
Sessões de Perguntas & Respostas no final de cada dia.

PROGRAMA DE CADA DIA:
Sábado, 26 de Janeiro 2013
10h00-10h30 -> Técnicas Elementares de Respiração (Pranayama – Analom Vilom, Naadi Shoudi, Kumbaka, Rechaka, Respiração Contida, Sheethali, Bramari). Alguns Exercícios Físicos.
10h30-10h45 -> Respiração Seccional com Mudras (Ajuda a enviar ar para todo o corpo, algo que não fazemos diariamente na nossa respiração normal).
10h45-11h15 -> Meditação para Equilíbrio dos Chakras com Mudras (Breve Introdução para Explicar os seus Benefícios)
11h15 – 11h45 -> Meditação AUM (o Nosso Corpo é feito de AUM. Esta meditação transmite-nos a Consciência do AUM).
11h45-12h00 -> Meditação Zen para Esvaziar a Mente.
12h00-13h00 -> PAUSA PARA ALMOÇO
13h00-13h45 -> Meditação com Sons (Praticando-a atinge-se um profundo estado de Consciência Alterada).
13h45-14h15 -> Meditação do Aqui & Agora.
14h15-14h45 -> Meditação para Equilíbrio dos Chakras usando Cânticos Beegashari & Movimentos Dinâmicos.
14h45-15h30 -> Mudras de Cura (“Mudra” é o nome em sânscrito para “Gestos com as Mãos” que pressionadas em certos pontos, fazendo um gesto, cura-nos de doenças no corpo. É um Antigo Método Oriental para curar diabetes, hipertensão, obesidade, depressão, doença de Parkinson, problemas gástricos, etc.).
15h30-16h30 -> Introdução ao Tantra. Prática Elementar para Casais e Solteiros para Transformar as suas Energias Sexuais Interiores em Energia Espiritual.
16h30-17h -> PAUSA PARA CHÁ
17h-18h -> Sessão de Perguntas & Resposta sobre qualquer tópico.
FINAL DAS ACTIVIDADES DO 1º DIA

Domingo, 27 de Janeiro 2013

9h00-9h30 -> Técnicas Elementares de Respiração (Pranayama – Analom Vilom, Naadi Shoudi, Kumbaka, Rechaka, Respiração Contida, Sheethali, Bramari). Alguns Exercícios Físicos.
9h30-9h45 -> Respiração Seccional com Mudras (Ajuda a enviar ar para todo o corpo, algo que não fazemos diariamente na nossa respiração normal).
9h45-10h45 -> Poses Místicas de Métodos Antigos em Limpeza Kármica, Limpeza e Fortalecimento da Aura.
10h45-11h30 -> PAUSA PARA PEQUENO-ALMOÇO
11h30-12h15 -> Meditação para Equilíbrio dos Chakras com Mudras.
12h15-12h30 -> Meditação Zen para Esvaziar a Mente.
12h30-13h30 -> PAUSA PARA ALMOÇO
13h30-13h45 -> Meditação AUM (o Nosso Corpo é feito de AUM. Esta meditação transmite-nos a Consciência do AUM).
13h45-14h30 -> Meditação Energética (Existe uma energia escondida em todo o ser humano. Esta meditação ajuda-nos a nos apercebermos dessa energia).
14h30-15h15 -> Meditação Shree Yantra (Meditação dinâmica usando um Cartão Energético Shree Yantra).
15h15-15h45 -> Técnica de Relaxamento Profundo (Técnica de relaxamento guiada que também é conhecida por Yoga Nidra).
15h45-16h15 -> Meditação Sufi (Dança meditativa em roda).
16h15-17h15 -> Meditação Nadabrahma (Meditação baseada em sons para nos conectarmos ao Universo).
17h15-17h30 -> PAUSA PARA CHÁ
17h30-18h -> Sessão de Cura.
18h-19h -> Sessão de Perguntas & Respostas.

FINAL DO 2º DIA E ENCERRAMENTO DO WORKSHOP
Despedidas e entrega de certificados de participação.
Amor & felicidade para Todos,
Acharya Shree Shankar

Valor: 120€ (30% deste valor é pago no acto de inscrição para assegurar vaga)

- A tradução inglês/português é assegurada durante todo o evento.
- Existe opção de almoço vegetariano (valor: 8€, que inclui sopa, prato principal, sobremesa e bebida).
- No final do evento, os participantes recebem um certificado de participação.
- Quem necessitar de alojamento, por favor, entre em contacto connosco.
- Quem tiver dificuldades económicas e quer participar, por favor, entre em contacto connosco.

José Coelho
Terapeuta, formador e gestor de eventos.  Praticante de meditação, reiki, cura prânica, radiestesia, etc. Já participou em e organizou diversos cursos, workshops e retiros espirituais. Colaborador regular do Espaço dos Girassóis (Centro de Bem-Estar, Desenvolvimento Pessoal e Espiritual).
Mente sempre curiosa, ávida de conhecimento, livre-pensador, amante da natureza e defensor dos animais.
Eu Vivo. Eu Vivencio. Eu Aprendo. Eu Ensino. Eu Partilho. E aqui celebro convosco a minha alegria de viver e de querer aprender mais, para poder partilhar mais também. Tudo é Energia!
E eu continuarei nesta Caminhada com o intuito de trazer Amor, Luz e Harmonia à minha e à vida de todo o Planeta Terra! Namasté. www.espacodosgirassois.org

E-mail  acharyaemportugal@gmail.com
Tlm.: 968107557
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