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segunda-feira, 17 de setembro de 2012

O Ashtanga Yoga dentro da Tradição Védica

5 a 7 Outubro 2012
Centro 4 Ventos - Sobral da Abelheira - Mafra

Joana Cadete e Miguel Homem vão orientar o Retiro "O Ashtanga Yoga dentro da Tradição Védica", no Centro 4 Ventos em Mafra.

Neste retiro procura-se descobrir a prática fugindo ao automatismo, à pressa ou a qualquer meta que não a do auto-conhecimento. O objetivo não é conquistar ásanas ou séries de ásanas mas usar a prática como um suporte para a reflexão e observação de si mesmo e assim usá-la como uma preparação para o conhecimento.

O Retiro está aberto a iniciantes e a praticantes de outros estilos de Yoga que tenham curiosidade sobre o Ashtanga Yoga ou queiram desenvolver a sua prática pessoal.

Sobre o Retiro

O Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de Hatha Yoga desenvolvido na Índia por Sri K. Patabhi Jois e o seu Mestre Sri Krishnamacharya e que se caracteriza por um grupo de sequências de ásanas, pré-determinados, associados à respiração, fixações do olhar e bandhas.

Mais ainda procura-se entender a tradição onde este método foi desenvolvido. Patabhi Jois pertencia ao Smarta Sampradaya, a tradição que tem como referência, entre outros Adi Shankaracharya, a tradição védica. Acredita-se que sem esse entendimento, a prática perde o seu norte e sentido, caindo num exercício de “fitness”, eficaz, mas inócuo no que à libertação diz respeito.

O Miguel ensina o método conforme lhe foi passado pelos seus professores Tomás Zorzo, David Swenson, Andrés Wormull e Manju Jois. O Miguel é particularmente influenciado pela forma de ensinar do Andrés e Manju Jois que ensinam o método dentro da tradição védica à qual o Miguel também pertence.

A Joana ensina Ashtanga de acordo com o ensinamento que lhe foi passado pelos seus professores Sri Patabhi Jois, e Sharath Rangaswamy, Tomás Zorzo e Camino Diez, entre muitos outros que também a inspiraram durante cursos e workshops. As práticas de ashtanga vinyasa terminarão sempre com canto védico ou meditação.

Programa Previsto

5 de Outubro, 2012, sexta-feira (feriado)

15:00 – Chegada
 16:00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro.
 17:00 – Prática de Ashtanga Vinyasa – Mantras iniciais, saudação ao Sol, bandhas,  drishtis, ásanas em pé, posições finais e mantra final
 19:30 – Jantar
 21:00 – Satsanga, perguntas, partilha e kírtan
 22:00 – Descanso.

6 de Outubro, 2012, sábado

07:00 – Prática de Ashtanga Yoga
 10:00 – Pequeno-almoço
 11:30 – “Do your practice and all is coming” à luz do Smarta Sampradaya, Shankara e o Vedánta
 14:00 – Almoço
 17:00 – Fundamentos básicos, objectivos; adaptações; cuidados a ter; técnicas complementares para o desenvolvimento de uma prática pessoal;
 19:00 – Jantar
 20:00 – Satsanga, perguntas, partilha e kírtan.
7 de Outubro, 2012, domingo

07:00 – Prática de Ashtanga Yoga
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – Ashtanga Yoga e Patañjali: os caminhos dos Yoga Sútras
13.30 – Almoço
15:00 – Sat Sanga de encerramento, últimas perguntas
16.00 – Despedida e saída
Será entregue uma sebenta do curso. Praticantes de todas as tradições são bem vindos!

Conteúdos:
 As fundações da prática de Hatha Yoga e de Ashtanga Vinyasa Yoga em particular.
 Saudação ao Sol, A e B, ajustes e adaptações.
 A sequência em pé e posições finais.
 A primeira série do Ashtanga Vinyasa.
 A importância do pránáyáma e meditação após a prática.
 Canto védico, shanti pathas e outros.
A tradição do Ashtanga Vinyasa Yoga:
a) Smarta sampradaya, Shankara e o Vedánta.
b) Patanjali e as suas propostas: Ashtanga Yoga, Kriyá Yoga, vichara e bhakti.

Sobre Miguel Homem
Miguel Homem fez o curso completo de formação para instrutores de Yoga com Pedro Kupfer no Brasil e Portugal. Aprofundou-se no estudo e prática de Ásana segundo o método Iyengar de 2004 a 2010 com Cláudia Villadelprat. Fez formação em Ashtanga Vinyasa Yoga com David Swenson e Manju Jois. A partir de 2005, viaja anualmente para a Índia para estudar Vedánta com Pujya Swami Dayananda e quando possível com o Swami Paramarthananda. Desde 2007 estuda Yoga e Áyurveda com Vamadeva Shastri (Dr. David Frawley). Desde 2009 traz anualmente a Prof. Glória Arieira a Portugal e estuda regularmente com ela. Em 2011 faz um intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga e Canto Védico com Andrés Wormull que transforma a sua prática de Ashtanga e o leva até ao seu Professor Manju Jois.Estuda e pratica aproximadamente 2 meses por ano na Índia. Ensina na Casa Ganapati e edita o Dharmabindu.

Sobre Joana Cadete
Joana Cadete iniciou-se no Hatha Yoga em 1995 no Centro Português de Yoga com o Prof. Carlos Rui. Pratica Ashtanga Yoga desde 2000 sob a orientação dos professores espanhóis Tomás Zorzo e Camino Diez. Ensina desde 2000, estando actualmente a dirigir e leccionar no Estúdio De Yoga da Ericeira. De 2003 a 2008 deslocou-se anualmente à Índia para Estudar no Ashtanga Yoga Research Institute em Mysore, Índia, com Sri K. Patabhi Jois, e Sharath. Terminou em Julho de 2008 o Curso de Instrutores de Hatha Yoga do Centro Português de Yoga, tornando-se Instrutora certificada. Em 2009, 2010 e 2011 fez o “Self Knowledge Course”, com o Swami Suddhananda, em Tirunavamalai, Índia, estudando o Tattva Bodha e alguns Upanishads. Em 2010 finalizou o Curso de Especialização em Filosofia e Estudos do Oriente, na Faculdade de Letras de Lisboa. Todos os anos vai à Índia para estudar e frequenta e Organiza vários workshops de Ashtanga Yoga e temas relacionados, como Meditação, Yoga Sutras de Patanjali, Vedánta, etc.

Valor e Pagamento: 170€, incluindo hospedagem, alimentação, curso e sebenta. Estes valores sofrerão um agravamento de 15€ a partir de 15 de Setembro de 2012.
As inscrições podem ser feitas directamente com a Joana ou com o Miguel!

Por motivo de organização:
As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
Não serão admitidas reservas de lugares.
Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.

Contactos: miguel@casaganapati.com - www.dharmabindu.com - 919022478

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