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28/08/2012

O Silêncio. No Alentejo

28 a 30 de Setembro
Monte Costa - Mértola

Dinamizado por Nádia Grazina e Michelle Daya

Este Retiro foi criado com a intenção de proporcionar o silêncio da mente controladora que manipula e limita, para libertar a essência da Alma, a Verdade Interior e a Sua Expressão.

Será o “desprogramar”de padrões para ReLigar à Sabedoria, Humildade, Amor e Abundância do SER.

Neste espaço Especial: www.omontecosta.blogspot.com

Através do Silêncio, do Som, Criatividade, Meditação e Natureza, através de exercicios de Expressão corporal e vocal, exercitando e despertando Corpo, Mente e Espirito.

...O Retiro "O Silêncio" terá inicio com o nosso almoço de chegada e boas vindas, onde faremos uma pequena abordagem sobre a experiência que propomos para os dias seguintes. Iniciaremos as nossas actividades pelas 15h, quando começará também o nosso silêncio, e terminaremos ao inicio da tarde de Domingo, quando o silêncio terminará com um círculo de Som, Partilha e Expressão.

Em silêncio iremos vivenciar emoções, descobrir, consciencializar, libertar e integrar - através de exercicios vivenciais, exercitando corpo, mente e espírito - bioenergética, yoga, meditação guiada, meditação activa, caminhadas, xamanismo, som, dança, expressão e principalmente em momentos de silêncio especialmente dedicados a Ti.

Propomos uma experiência de profunda auto descoberta e libertação ao ReEncontro da Tua Verdade.

Valor de Troca especial para inscrições até 1 de Setembro (inclui estadia, actividades e refeições vegetarianas)

Mais informação: all.universebeing@gmail.com | 933 405 351 | 962 912 178 | 914 4017 63

15/08/2012

Retiro de Meditação segundo a via do Buda

14 a 16 de setembro 2012
Casa Silva - Silva - Barcelos

Pacificar e Despertar a Mente
Com Paulo Borges


Programa:

Dia 14 – 6ª feira

19.00 – 21.00 - Chegada e acomodação (não inclui jantar).
21.00 – 22.00 – Objetivo do retiro: pacificar a mente e usá-la como via para descobrir quem somos e ser livres aqui e agora, para o bem de todos os seres. A experiência do Refúgio no Buda (a liberdade), no Dharma (a sabedoria) e na Sangha (a compaixão e a comunidade).

Dia 15 – Sábado

07.30 – 09.00 – Porquê e como meditar? As 8 consciências e a natureza de Buda em nós.
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 – 13.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento, num belo espaço ao ar livre. Shamatha – Estabilizar a mente na atenção plena às sensações físicas, à respiração, ao fluxo das emoções/pensamentos e aos fenómenos externos.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 19.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento, num belo espaço ao ar livre. Shamatha – Estabilizar a mente na atenção plena ao estar consciente. Estabelecer a mente no seu estado natural.
19.30 – 20.30 – Jantar
21.00 – 22.00 – Sessão de meditação. Introdução ao modo de integrar o sono e os sonhos na via.

Dia 16 – Domingo

07.30 – 09.00 – Sessão de meditação.
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 - 13.00 (com intervalo) – Cultivar o espírito de iluminação, absoluto e relativo. Tonglen: transformar as emoções negativas nas quatro meditações ilimitadas – amor, compaixão, alegria e equanimidade.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 17.00 – A visão pura e a meditação com mantras.

O retiro será facilitado por Paulo Borges. Tenta praticar desde 1983 e é responsável, desde 1999, por seminários, cursos e retiros de budismo e meditação budista. Tradutor de livros budistas e tradutor-intérprete de mestres budistas. Autor, entre outros, de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia), O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa (com Duarte Braga) e Descobrir Buda. Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa, presidente da União Budista Portuguesa e do Círculo do Entre-Ser.

Contribuição: 95 euros (inclui duas dormidas, todas as refeições no Sábado e pequeno-almoço e almoço no Domingo)

- É necessário inscrever-se previamente por telefone ou e-mail, confirmando a inscrição com a transferência de 50 euros até 7 de Setembro para o NIB indicado.
- Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete; caso não disponha, favor indicar.
- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.
- O retiro só se realizará com um mínimo de 10 participantes.

Para inscrições e mais informação contactar:

Ana Devesa
e-mail: devesaana@hotmail.com
Tel: 919957931
NIB: 0036 0390 99101265481 39

10% de cada inscrição será doado a uma associação protectora dos animais, com a motivação de contribuir para o bem de todos os seres sencientes.

Como chegar:

Chegando a Barcelos, ir sempre em direcção ao Estádio de Futebol e, na rotunda ao lado do Estádio, seguir na direcção de Ponte de Lima. Ao entrar na estrada nacional de Ponte de Lima, andar um pouco e estar atento à esquerda a uma placa que diz Seminário - CESM ou Silva. Seguir até encontrar um grande portão.

Os participantes desfrutarão de um belo espaço arborizado, onde serão feitas as meditações em andamento.