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domingo, 29 de abril de 2012

Retiro de Meditação: “Ponto Zero, Mente Vazia Luminosa”

11 a 13 Maio 2012
Quinta das Águias - Paredes de Coura

Jisu Sunim deu como título para este retiro: “Ponto Zero, Mente Vazia Luminosa”

O retiro na Quinta das Águias é uma oportunidade única de conhecer este autêntico mestre Zen e receber os seus ensinamentos e orientações para a meditação.

Note-se que, a fim de beneficiar ao máximo desta oportunidade única, o retiro será ESTRICTO SILÊNCIO (sem falar, sem telefonemas, sem computador, etc.)

Jisu Sunim é um monge do Budismo ZEN desde 1978, nascido na Coreia. Passou uma grande parte da sua vida como monge ordenado em retiro. Tem ensinado, ocasionalmente, em vários países, como o Reino Unido, Alemanha, Eslovénia, Rússia e Portugal. A sua última visita a Portugal foi em 2010. Atualmente Jisu Sunim é monge residente no Templo Coreano YounHwaSa (significa Templo Flor de Lótus) nos arredores de Londres no Reino Unido.

Sobre a Quinta das Águias: A Quinta das Águias é um centro de retiro tranquilo no meio da natureza, situado na zona rural de Paredes de Coura, no Norte de Portugal, com bosques e parques. Esta antiga quinta de 6 ha compreende um edifício em pedra antigo como casa de hóspedes e uma sala de prática.
Todas as refeições na Quinta das Águias são vegetarianos. www.quintadasaguias.blogspot.com

Opções de hospedagem:

- Na pousada com capacidade para alojar até 16 pessoas em quartos para 2, 4 e 6.
- Camping no parque com o uso das instalações de pousada
- Endereços de Alojamento fora da Quinta estão disponíveis mediante solicitação.

Chegada: à Quinta das Águias sexta-feira 11 Maio, 17h
Partida: Domingo 13 Maio, 17h
Língua: Os ensinamentos serão em Inglês.

Mais informações e inscrições: actividades@spasozen.com - quintadasaguias@gmail.com - 226099723

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Retiro de desintoxicação


18 a 25 de Maio 2012
Casa das Ervas Silvestres - Montemor-o-Velho

Uma oportunidade de limpar o corpo, a mente e o espírito

O Retiro “Detox” é um processo de limpeza do sangue das células e uma restauração dos intestinos. Os intestinos são responsáveis pelo bom funcionamento do corpo inteiro, todos os órgãos, glândulas, células, coração e mente.

Com a alimentação moderna, os trabalhos sem movimento físico e a exposição às radiações e às toxinas no ar, alimentos, móveis, produtos de limpeza, etc. Somos normalmente sobrecarregados com substâncias estranhas ao corpo. Ao longo do tempo, acumuladas, podem criar graves disfunções, chamadas doenças.

Podemos prevenir doenças através um comportamento consciente em relação ao nosso corpo. Existem vários métodos de acelerar uma limpeza e deveríamos usá-los pelo menos 2 vezes por ano.

Neste retiro estamos a oferecer uma limpeza intensa para pessoas sem problemas físicos (graves) com os seguintes resultados:

Óptimo funcionamento dos intestinos (aumento do funcionamento do metabolismo)
Ausência de cansaço, aumento do entusiasmo, revitalização
Grande melhoria da qualidade do sangue
Harmonização física e psicológica – reconhecer o estado natural
O processo da auto-cura é iniciado e pode ser continuado.

Também é uma preparação óptima para começar mudanças profundas na alimentação e na vida.

O método mais rápido e eficaz é jejuar os 6 dias disponíveis com água pura ou água com sumo de limão. Assim vamos dar um descanso total ao aparelho digestivo e colocar o metabolismo em modo de limpeza. Este método é a escolha perfeita para as pessoas com minerais suficientes, o que vamos testar duas semanas antes do início destas férias especiais.

Para as pessoas com deficiência de minerais ou pessoas que optem por este passo, vamos oferecerdurante estes 6 dias sumo de fruta, vegetais e ervas silvestres. Este processo também provoca uma desintoxicação e fornece minerais ao mesmo tempo.

Antes de iniciar o Detox, vamos acompanhar os participantes durante uma semana para poderem preparar o corpo de forma a obter melhores resultados e facilitar o processo. É bastante fácil jejuar, especialmente num grupo de pessoas.

Programa:

6 dias de Detox (jejuar com água ou sumo) com o máximo de 6 pessoas para garantir que cada pessoa tenha privacidade suficiente
1 dia para começar a comer (a parte mais difícil, sendo mais conveniente fazer este passo em conjunto)

Oferta opcional durante os 7 dias (o programa é uma oferta opcional, assim podem ter muito tempo para simplesmente estar e observar o movimento interior):

Meditação
Yoga (com Marko Maitz)
clister
Massagem linfática
Banhos quentes com sal
Banhos quentes e frios
Aprendizagem básica de massagem ayurvedica.
Ensinamentos sobre a alimentação saudável e conhecimentos de algumas ervas silvestres
Aprendizagem sobre métodos de desintoxicação (durante do ano em casa)
Passeios, ida à praia, um pequeno lago perto, o rodear
Dançar (pode ser uma nova descoberta do nosso próprio ser)

Jutta Weiske: É a anfitriã e a facilitadora deste evento. Há 30 anos interessada em alimentação natural e saúde, já tem facilitado vários jejuns. Não é médica e por esta razão só vai facilitar um jejum a pessoas sem doenças crónicas ou outras doenças graves. Sente-se capaz de motivar pessoas de passar 7 dias em jejum com todos os seus benefícios. Acredita profundamente que a nossa saúde esta nas nossas mãos.Temos de reaprender a ouvir o nosso corpo e ter confiança de dar resposta.

Marco Maitz: Facilitador de Yoga e Meditação.

Valor:
Jejum com água:160€
Jejum com sumos: 200€

Para mais informação entre em contacto com nos: jutta.weiske@hotmail.com
Link: http://ervassilvestres.wordpress.com/

Retiro de Meditação Osho


27, 28 e 29 de Abril
Castelo de Paiva

Este encontro terá diversas meditações activas de Osho, yoga, limpeza orgânica e emocional, dança do fogo e banhocas no riacho!!!

Vai ser mais uma oportunidade para nos reencontrarmos connosco e com a mãe natureza, dormir em tendas e dançar bastante!!

Inscrições e mais informação: 91 603 56 44 ou anandayogambooks@gmail.com
Link: www.anandayogambooks.blogspot.com

Retiro Lúdico - Yoga do Riso


29 de Junho a 1 de Julho 2012
Casa Raiza - Avecasta - Ferreira do Zêzere

Este Retiro foi idealizado para quem queira divertir-se duma forma saudável, explorando o seu lado lúdico e criativo. Este retiro foi pensado para si!

Programa:

Dia 29 à tarde – Recepção/Jantar - Festa Dinamizada

Dia 30
8.30 – 9.00h pequeno almoço
10.00h – sessão de yoga do riso (sabrina tacconi)
11.30h – coffee-break
12.00h – sessão de jogos de desinibição e confiança (anabela mira)
13.30h – almoço
15.30h – jogos de improvisação (josé ramalho)
17.30h – coffee-break
18.30h – meditação guiada (anabela mira)
19.00h – jantar
22.00h – tertulia sobre riso e humor (sabrina tacconi)

Dia 1
10.00h – sessão de gibberish (sabrina tacconi)
11.00h – sessão de jogos (anabela mira)
12.00h – sessão de impro ( josé ramalho)
13.30h – almoço e despedida


Preço que inclui estadia e comidas: 180.-€ por pessoa. Inscrições abertas pelo embaixadadoriso@gmail.com
Local do evento: www.casaraizavecasta.com
Trazer roupa confortável, bloco de notas e canetas.
Formadores: Sabrina Tacconi, Anabela Mira e José Fernando Ramalho

Pequeno CV dos formadores:

Anabela Mira: Formou-se como actriz no Instituto del Teatro de Sevilha e desde 1997, tem desenvolvido o seu trabalho dentro da comédia, especificamente, nas áreas da Commedia del´Arte e Clown. Tem trabalhado com Filipe Crawford e com a Operação Nariz Vermelho, entre outros. É formadora na área do Clown.

Sabrina Tacconi: Líder de Yoga do Riso desde 2006 sendo pioneira em Lisboa do método Yoga do Riso. Embaixadora do Riso em Portugal e criadora do projecto Embaixada do Riso. Formadora de líderes de Yoga do Riso pela escola Dr. Madan Kataria desde 2007.
José F. Ramalho: começou em 1991 no Chapitô. Depois integrou a Companhia Marimbondo. Mais tarde foi viver para o Brasil/Porto Alegre, onde ficou 4 anos e integrou a companhia “Stravaganza” e o circo, “Circo Girassol”. Em 2006, entra para a Operação Nariz Vermelho. Forma-se com Sérgio Claramunt, Ângela de Castro, Pepa Diaz- Meco, Ami Hattab, entre outros.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Meditação Andando de Tich Nhat Hanh


25 a 27 de Maio 2012
Clube de Vale de Leão - Buarcos - Figueira da Foz

Com Lisete Soares

Uma organização do Tao em regime de retiro de silêncio, para quem arrisca abandonar o conforto dos hábitos. Experiência de si. Amplitude.

Encontros de Grupo no início e fim de dia. Inclui passeios, pintura, escrita e partilhas, num dos mais belos locais da Figueira da Foz, na encosta de Serra da Boa Viagem, em Buarcos.

Maria Lisete Soares: Nasceu em Lisboa, em 1942. Em 1992 iniciou contactos conscientes com os Anjos e a partir de então faz consultas e palestras, orienta grupos de estudo e retiros. Em 2011 criou o projecto "Só o amor é eterno", resultado de uma relação muito íntima com a sua própria morte. Em 2012, ano de todas as oportunidades, surge a proposta "Vida Integral", a desenvolver em três módulos, cada um com três sessões, e que se destina a ser vivido em grupo.

Onde: Clube Vale de Leão (ao cimo da rua que sobe ao lado do Teimoso, em Buarcos).
Levar: Lanterna e proteção para chuva, frio ou sol; pantufas e manta confortável; material de escrita e pintura (basta lápis de cor ou de cera).
Quando: Fim de semana 25 a 27 de Maio. Recepção na sexta-feira dia 25 das 19h00 às 20h00. Final após o almoço de domingo dia 27.
Investimento: 100€ (individual); 80€ (casais). Inclui refeições com opção vegetariana e estadia confortável em apartamentos.
Inscrições até dia 15 de Maio: Nos contactos do Tao Desenvolvimento Pessoal. tao.centro@gmail.com ou 914 238 010

sábado, 14 de abril de 2012

Retiro da Primavera na Costa Alentejana


20 a 21 de Abril
Porto Covo - Sines

Durante este encontro sintonizamo-nos com o ciclo de Regeneração da Primavera, que desperta as flores e as sementes do coração para a Vida reanunciada nesta estação!

O retiro decorrerá nas Casinhas do Monte, numa herdade linda, com animais, um lago e muito espaço verde onde a Vida se expressa em cada cantinho.

Estamos a 5 minutos de carro de Porto Covo, o que permite que além das dinâmicas e actividades terapêuticas definidas haja espaço para praia, passeios, etc. Contemplamos tempo livre no programa com esse propósito




Programa completo em https://docs.google.com/document/pub?id=1QJ6USYxQcgqxSGRTKmso0RZcX3YXXPDv3g_FWCvGt3k 

Qualquer informação ou esclarecimento podem ligar para:
Sofia 913273862 ou
Hugo 916611005

LOCAL: Casinhas do Monte - Porto Covo
VALOR DE PARTICIPAÇÃO: 190€ (inclui estadia de 2 noites, todas as refeições e actividades do programa)

A inscrição é validada após transferência de 50% do valor e envio da confirmação de pagamento para o e-mail oeternoamanhecer@gmail.com

DADOS DE PAGAMENTO: Sofia Guerra NIB 0010 0000 3882 1560 0019 1

quarta-feira, 11 de abril de 2012

XIII Yoga Sádhana com Carlos Urrutia na Tocha


11 a 13 de Maio, 2012
Quinta da Fonte Quente - Tocha - Cantanhede

Carlos Urrutia, professor chileno de Kundaliní Yoga radicado em Espanha, vai orientar um intensivo de Kundaliní Yoga na Tocha, no âmbito do XIII Yoga Sádhana organizado pela Escola de Yoga Antigo do Porto.

“CONECTANDO-NOS COM O NOSSO SER INTERIOR”

As aulas em grupo de Carlos Urrutia são revitalizadoras e fluídas, ensinadas com a consideração e a integridade necessárias para atingir uma sensação de trabalho físico, sem chegar à exaustão muscular.

As suas aulas particulares são desenvolvidos numa atmosfera de paz e tranquilidade, adaptada a cada aluno para que se possa movimentar com segurança na prática do Yoga, transformando a sessão numa experiência única de abertura física e mental.

Sobre Carlos Urrutia: Nasceu no Chile e está radicado em Espanha há 20 anos. Dedica-se exclusivamente ao Yoga (seu estudo e prática) desde 1998. Fez formação na Índia e em Espanha como professor de Hatha Yoga e instrutor de Kundaliní Yoga. Prosseguiu os seus estudos em vários países, tendo participando em seminários e cursos de professores de Yoga de renome e profissionais em osteopatia e fisioterapia nas categorias de anatomia e biomecânica do corpo. É entusiasta do método Iyengar e meditação contemplativa. Carlos Urrutia conseguiu integrar o conhecimento adquirido ao longo dos anos de prática para dar às suas aulas uma aplicação rigorosa das técnicas de Yoga, com total respeito pela aprendizagem progressiva de acordo com as capacidades de cada aluno.

Programa

CONECTANDO-NOS COM O NOSSO SER INTERIOR

SEXTA FEIRA, 11 Maio, 2012
15:00 Boas vindas e abertura
16:00 Pránáyáma, meditação e mantras
19:00 Jantar
20:30 Kírtan e Satsanga

SÁBADO, 12 Maio
07:30 Pránáyáma, meditação em silêncio
09:00 Pequeno-almoço
10:30 Asanas, kriyá de kundaliní, meditação tântrica
13:00 Almoço
16:00 Restaurativas, kriyá de kundaliní, meditação
19:00 Jantar
20:30 Kírtan, Satsanga, oráculo

DOMINGO, 13 Maio
07:00 Pránáyáma, meditação em silêncio
09:00 Pequeno-almoço
10:30 Ásanas, kriyá de kundaliní, meditação tântrica
13:00 Almoço
15:00 Círculo de energia, despedida, encerramento

Valores: INSCRIÇÃO: €160 em duas parcelas de €80 até ao dia 10 de Abril e 10 de Maio
Início: Sex, 11-Mai-2012, 15:00  -  Fim: Dom, 13-Mai-2012, 15:00
Email: escola_de_yoga@hotmail.com – Web: www.escoladeyoga.com - www.carlosurrutia.com - T: 93 456 17 64 - 222 081 783

fonte

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Ao Encontro da sua Essência. Na Tocha

2 a 3 de Junho de 2012
Quinta da Fonte Quente - Tocha - Cantanhede

É com imenso prazer que lhe fazemos este convite para participar no Retiro Espiritual "Ao Encontro da sua Essência", um reencontro consigo mesmo, com o seu Eu Interior, em profundo contacto com a Natureza.

Objectivos: Este Retiro Espiritual destina-se a que cada pessoa possa, consoante a sua experiência, aprofundar o seu auto-conhecimento, através da prática de Meditação e de vários exercícios energéticos e de auto-expressão, tomando consciência da sua importância para a evolução e avanço do seu próprio Caminho Espiritual e adquirindo técnicas práticas que o auxiliarão na sua própria busca e auto-desenvolvimento.

Todas as actividades serão realizadas ao ar livre.

Horário:
Sábado 2 de Junho - das 9 às 18h
Domingo 3 de Junho - das 9 às 17h

Local: Quinta da Fonte Quente, localizado na Tocha, concelho de Cantanhede, perto da Figueira da Foz.

Programa:

Sábado - dia 2
09:00 – Ponto de Encontro na recepção do Hotel Branco na Quinta da Fonte Quente
09:30 – Programa de Manhã
- Caminhada Silenciosa pela Quinta em Contacto com a Natureza
- Meditação de Enraizamento
- Absorção das Energias da Natureza
- Exercícios Dinâmicos: Corpo e Mente em Movimento (1ª parte)
12:30 – Almoço
14:30 – Programa de Tarde
- Limpeza Energética
- Desenvolvimento da Intuição
- Momento de Pausa para Reflexão e Convívio
- Limpeza e Equilíbrio de Chakras
18:00 – Fim das actividades do 1º dia
19h30 - Jantar

Domingo - dia 3
09:00 – Pequeno-almoço
09:30 – Programa de Manhã
- Caminhada pela Quinta com Entoação de Mantras
- Passeio Relaxante até à Praia da Tocha
Meditação para a Paz e os Oceanos
- Exercícios Dinâmicos: Corpo e Mente em Movimento (2ª parte)
12:30 – Almoço
14:00 – Programa de Tarde (na Quinta)
- Conexão com os 4 Elementos: Ar, Água, Terra e Fogo
- Meditação do Arco-Íris
- Momento de Pausa para Reflexão e Convívio
- Roda de Cura
17:00 – Final das actividades do 2º dia e despedida

Organização: Espaço dos Girassóis http://espacodosgirassois.blogspot.pt/

Orientado pelos terapeutas: Cristina Jorge, José Coelho e Luís Pereira

Material necessário: Traga roupa prática e leve, caderno e caneta para apontamentos, uma toalha ou esteira e um protetor solar.

Preços e condições: O valor total do retiro é de 110€ por pessoa.

É, no entanto, requerido o pagamento prévio de metade do valor do total - 55€ - por transferência bancária para assegurar a sua inscrição, até dia 26 de Maio (nota: este valor não será devolvido em caso de desistência após esta data). O restante valor - 55€ - será pago no primeiro dia do retiro - dia 2 de Junho.

Guarde e leve o seu comprovativo de transferência bancária para apresentar no 1º dia do retiro.

Inclui:
- Alojamento de 1 noite (de sábado para domingo) em quartos com WC privativo
- Refeições principais, pequeno-almoço de domingo e lanches

INSCRIÇÕES E RESERVAS - ENVIE OS SEUS DADOS (nome, telefone e e-mail) para:

José Coelho
telf.: 966 810 7557
e-mail: josecoelho@sapo.pt

ou

Luís Pereira
Telf.: 966 877 333
e-mail: luisfper@gmail.com

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 26 de Maio

Desligue-se um pouco de mundo lá fora e venha passar este fim-de-semana connosco e recarregue as suas baterias de forma pura e sublime, num ambiente saudável de introspecção e profundidade espiritual.

Mais informações em http://retiroessencia.blogspot.pt/