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16/11/2011

Retiro de Fim de Ano Agni - Yoga e a Tradição do Fogo!

30 de Dezembro a 1 de Janeiro
Quinta das Águias - Rubiães - Paredes de Coura

Neste retiro de fim de ano vamos explorar agni, o fogo dentro do Yoga. Na tradição védica, o fogo sagrado, agni, representa o conhecimento, a consciência, o que é puro e purifica. Agni não é apenas a inteligência presente no fogo, mas também a inteligência presente no Sol, surya, na luz, jyoti, em tudo o que ilumina e revela. Por isso, o Yoga nasce e existe dentro desta tradição do fogo sagrado.

Agni é também um dos elementos centrais do Hatha Yoga, o fogo do prana e de tapas moldam o corpo e a mente do Yogi. Como usar esta ferramenta central na interacção da prática com indivíduo no prisma Yoga e Ayurveda é o que se propõe.

Neste curso propomo-nos olhar a prática e o ensinamento usando agni como suporte para a compreensão e orientação. A exploração do fogo no Yoga segue com o canto védico (veda adhyayanam) e termina com o seu aspecto mais elevado, a investigação de si mesmo, Atma-vichara.

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga
Max. 22 participantes

Programa previsto (sujeito a pequenos ajustes)

30 de Dezembro, sexta-feira
15:00 - Chegada à Quinta das Águias
16.00 - Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.00 - Prática: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação
19:30 - Jantar
21:00 - Satsanga

31 de Dezembro, sábado
07:30 - Prática com ênfase no vinyasa krama: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação
10:00 - Pequeno-almoço
12.00 - O Yoga e a tradição do fogo, agni, asana e prana.
14:00 - Almoço, descanso, caminhadas (traga calçado impermeável)
17.30 - Canto védico: agni e mantra.
19.00 - Os mantras da Saudação ao Sol e o Gayatri mantra: meditação.
20:30 - Jantar
23:00 - Satsanga de fim ano, kirtan, o fogo sagrado e o sankalpa para 2012*

*A passagem de ano será numa clareira dos jardins, sob a copa das árvores, à volta do fogo, evocando a nossa essência e comunhão com a natureza. Faremos um ritual de purificação das nossas imperfeições e de determinação das nossas resoluções para 2012. Tudo em ambiente de descontracção e boa disposição.

1 de Janeiro, Domingo
09:00 - Prática especial de Saudação ao Sol: Surya e os Navagraha (as nove influências).
11:00 - Pequeno-almoço
12:30 - Agni e o conhecimento: a descoberta de si mesmo.
14:00 - Almoço.
15:30 - Namaste!

Contactos e toda a informação aqui: http://www.dharmabindu.com/?l=pt&p=cursos_eventos&id=430

11/11/2011

Mergulhar no Silêncio em Belgais

1 a 10 Dezembro 2011
Belgais - Castelo Branco

Este retiro é um mergulho no silêncio. É uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e ir mais fundo.

A ênfase, neste retiro, está na continuidade de uma atenção descontraída, no entanto alerta, seja na quietude de sentar ou no movimento de andar e das actividades diárias. Por simplesmente observarmos o processo corpo/mente com interesse e aceitação, começamos a entender a experiência de viver tal como se apresenta. À medida que este entendimento se aprofunda, passamos a abordar esta vida com mais discernimento e abertura de coração.

Este retiro é também um desafio, segue um programa intenso que requer dedicação e entusiasmo. É essencial já ter alguma experiência de meditação segundo a tradição budista.

Orientação: Sagarapriya

Onde: situada na Beira Baixa, a 20 Km de Castelo Branco, a Casa de Belgais foi inicialmente um projecto da pianista Maria João Pires. O espaço tem a inspiração das suas inúmeras viagens pelo mundo, tendo sido palco de um projecto artístico e pedagógico que reuniu músicos, estudantes e amantes da arte. Hoje em dia é um lugar perfeito para estar em retiro.
Trazer: uma manta, calçado para o campo e para andar dentro de casa, tampões para os ouvidos, lanterna. Se tiver traga o seu zafu e tapete de yoga.
Chegada: 1 Dezembro, quinta-feira, entre as 10h-12h
Partida: 10 Dezembro, sábado, a partir das 12h

Link com programa e mais informações: http://budadharma.org/mergulhar.html
Contactos: 913590753 ou info@budadharma.org

07/11/2011

Retiro Zen: O Caminho Aberto


16 a 18 Dezembro 2011
Oliveira do Douro - Vila Nova de Gaia

Retiro de meditação ZEN (sesshin - um sesshin é um período intensivo de meditação em silêncio - este sesshin é aberto a todos, principiantes ou não).

Professor: Shingan Francis Chauvet. Francis Chauvet nasceu em Reims em 1958. Entre 1978 e 1985, efectuou várias estadias prolongadas na Índia e no Nepal, durante as quais entrou em contacto com o Dharma. Praticou meditação sob a orientação de Christopher Titmuss e Goenka. Em 1985 conheceu o mestre Zen Hôgen Yamahata, durante um retiro na Gaia House, em Inglaterra. Começou então a estudar com Hôgen e colaborou na edição dos seus ensinamentos escritos. De volta a França, estudou com Thich Nhat Hanh durante seis anos, tornando-se um dos seus tradutores. Passou dois anos na comunidade Village des Pruniers na Dordogne. Em 1991, visitou Jiko An, o centro que Hôgen tinha acabado de fundar nas montanhas do sul de Espanha, e desde então aí ficou a residir. Em 1994, Hôgen nomeou-o director do centro e autorizou-o a partilhar a sua prática e a orientar retiros. (Francis Chauvet vai falar em espanhol).

“A base mais importante do nosso sesshin não são as regras, mas o silêncio. Normalmente estamos demasiado repletos de ruídos (os nossos pensamentos, ideias e lógica). Podemos desperdiçar facilmente a nossa vida, ao segui-los e perdendo-nos neles. Voltar ao silêncio, conscientes da nossa posição sentada original é, contudo, a nossa tarefa. Estejamos conscientes e em paz, façamos o que fizermos ou estejamos onde estejamos. Façamos simplesmente uma coisa a cada momento, com a totalidade do cosmos. Nada mais.” Hôgen

Local: Centro de Retiros Paula Frassinetti, R. do Colégio do Sardão 365 4430-361 Oliveira do Douro, V. N. Gaia.
Datas: de 16 (início sexta-feira - 19h) a 18 de Dezembro 2011 (despedida domingo, pelas 17h)
Custo: €110 (inclui alojamento, refeições e ensinamento)
Data limite para inscrição: 3 de Dezembro de 2011 (as inscrições feitas a partir desta data sofrem uma penalização de €10)
Se possível, trazer um tapete e almofada para utilização própria na sala de meditação.

Contactos: zen.ocaminhoaberto@gmail.com ou 227826650
Link: http://gotadeorvalho.wordpress.com/2011/10/13/retiro-zen-o-caminho-aberto/

04/11/2011

Retiro de Toque, Som e Cura no Douro


9 a 14 de Novembro de 2011
Douro

A menos de 10 dias para o “Retiro de Toque, Som e Cura” organizado pel’ “A Família de Luz” que terá lugar no Douro, já não há vagas para o fim-de-semana. Mas, ainda há umas 6 vagas para quem queira ir desde o dia 9. São 6 dias de actividades de descoberta pessoal, de conexão consigo próprio, de purificação, de exteriorização, de amor e de ser amado pelo Ser que é !

É um retiro em ambiente familiar/comunitário com o propósito de convívio e troca gratuita de terapias e actividades terapêuticas. Em sistema auto-sustentável de livre donativo.

Crescer em Força e Beleza a partir de dentro.

Este projecto nasceu na Comunidade Rainbow. Começou por uma clínica com multi-terapias, e depois foi para Israel. Em Portugal, agarrou-se a ideia das multi-terapias em retiro de alguns dias sempre com o formato de livre donativo, em que cada um dá o que acha que deve dar (e que pode dar).

[…esta é também uma razão destes eventos … de tanto ouvirmos falar na crise actual, perdemos a noção de que para as coisas continuarem e não caírem nessa crise, temos de nos mexer, temos de circular, aprender novas maneira, sorrir mais, ver as coisas de outras maneiras...]

Trata-se de encontrar alternativas, e se queremos mudar, usar as ferramentas juntos para mudarmos. Promover desenvolvimento pessoal para podermos entender o que realmente nos importa, biodanza para sermos crianças livres de novo, praticar o Yoga para sermos mais flexíveis (não só no corpo), nas ideias, no intercâmbio de filosofias diferentes entre chi kung e Yoga e biodanza e terapias físicas e terapias energéticas que nos elevam o corpo e o espírito… tudo isto em ambiente comunitário onde existe um objectivo comum ao mesmo tempo que somos todos diferentes, o encontro das diferenças em círculo, de falar, aprendendo a ter paciência e a ouvir os outros, percebendo que todos têm qualidades únicas que combinadas ultrapassam todas as crises…

Estes retiros são gratuitos

Tenta-se fazê-los em locais diferentes para chegar a mais e mais pessoas. Para eles acontecerem o que mais é preciso é a vontade de eles existirem, é pela vontade de quem oferece o local onde somos recebidos (a custo zero – claro que todas as despesas são pagas- água, luz, gás…) mas é pela vontade dos participantes e pela bondade de quem disponibiliza o espaço.

As actividades são oferecidas pelos facilitadores que, por amor, partilham a sua sabedoria – tudo feito por boa vontade, pelo gosto da partilha. Todos podem partilhar. Existe uma pré-selecção de actividades para uma melhor conjugação entre elas, mas o programa definitivo é feito a cada dia.

As decisões do que se faz em cada dia são tomadas pelo grupo, quer sejam as decisões de quem vai cozinhar, quer sejam as limpezas necessárias para utilização do espaço, quer sejam os workshops, tudo é decidido pelo grupo.

Também existem terapias individuais a acontecer todos os dias (também gratuitas) que decorrem entre as actividades dos vários dias dos retiros.

Programa de Base & Dinamizadores

Carlos Cereza – Biodança e Reiki
David Santos – Massagem, animação musical
Jutília Quintas – Yoga do Riso, caminhadas temáticas
Margarida Carvalho – Hostcopatia, reconexão, massagem
Paul Milhazes – Desenvolvimento pessoal, Worlshop de massagem, consultas de kinesiologia, Meditações activas
Pedro Silva – Concertos de som meditativo, Plantas Medicinais
Roge e Maria Belo – Qi Gong (Chi Kung), Reconexão, Massagem de som, Terapia reconectiva
Tuxa Santos – Reflexologia, EFT, Toque Quântico e Reiki
Vítor Ribeiro – Cura Prânica, Meditação dos 2 Corações

Organização: A Família de Luz

Mais informações: almilhazes@gmail.com – T: 91 666 00 39

02/11/2011

Retiro Xamânico: Sonhos e Transcomunicação

16, 17 e 18 de Dezembro 2011
Setúbal - Serra da Arrábida

Os sonhos são uma aventura do auto-conhecimento e conhecimento humanos.

Os Sonhos são também uma linguagem mágica.

Vamos neste retiro, com práticas e artes  xamânicas e sociodramáticas, abrir os sentidos e percepcionar

Teremos a abordagem da psicologia profunda, também uma sólida componente teórica, baseada em investigações recentes, no domínio da consciência e em conhecimentos ancestrais de grandes sistemas de conhecimento

Serão aprofundados os sonhos através dos métodos xamânicos e sociodramáticos, que revelaram o co-inconsciente do Grupo.  

As práticas e artes xamânicas permitem a expansão da consciência, que neste caso permitirá a cura e uma  compreensão profunda, as  práticas e artes sociodramáticas permitem uma reflexão e integração das experiências.

A metodologia utilizada neste retiro permite a esperança e a universalidade que se estabelece na partilha com os outros, amplia a consciência e  a integração de Valores Humanos Universais.

Permite libertar tensões. Desenvolve competências pessoais e sociais como a espontaneidade, a criatividade, a empatia e o altruísmo.

Consciencializa para as relações interpessoais e a coesão de grupo.

Os arquétipos que os sonhos revelam e as suas dinâmicas estruturam a nossa realidade.

A actualização dos Arquétipos permite criar uma nova realidade.

Cura da Terra e Celebração do Solstício de Inverno.

Os participantes não necessitam ter conhecimentos xamânicos.

Orientação: Maria Margarida Barros

1ª fase de Inscrição
15 Novembro
2ª fase de Inscrição
07 Dezembro

Solicite a FICHA de INSCRIÇÃO e todas as informações complementares.

Contactos: mail@mariamargaridabarros.com ou 915 486 254
Link: www.mariamargaridabarros.com