meditação Yoga desenvolvimento pessoal Primavera espiritualidade Mafra silêncio vegetarianismo Algarve auto-conhecimento Verão caminhadas budismo Ferreira do Zêzere Inverno Alentejo ecologia Abril Montemor-o-Velho música desintoxicação saúde Casa Ervas Silvestres fim de ano Sintra Junho Peter Bampton desenvolvimento emocional xamanismo Braga Maio nutrição danças relaxamento Casa 4 Ventos Mindfulness Paredes de Coura Zen mulheres Março Outono ayurveda consciência arte Barcelos Julho Novembro amor Agosto Outubro Reiki Tavira Monchique Osho Tantra felicidade Astrologia Açores Kundalini Monte Mariposa bem-estar cursos stress transformação Cascais Dezembro Enxara Lisboa Vila Verde agricultura casais cura permacultura Ana Taboada Arganil Arrábida Casa Shanti Fevereiro Grândola Janeiro Lourinhã Minho Odemira Penafiel Setembro Setúbal Tomar Torres Vedras escrita libertação emocional massagem Alcácer do Sal Aljezur Avidanja Gerês Hinduismo Lamego Palmela Retiros Tao Rotas Internas Serra da Estrela Sesimbra Tai Chi Tocha Tsering Paldron Viana do Castelo Vila Nova de Gaia Yoga do Riso bioenergética riso terapias Abrantes Covilhã Douro Figueira da Foz Lagos Loulé Lugar da Harmonia Nazaré Oliveira do Hospital Qi Gong Seia Spa Vila Nova de Cerveira Vila Nova de Poiares crianças festa mar respiração sexualidade vegan Albufeira Alcanena Alenquer Almancil Batalha Belgais Biodanza Biovilla Bragança Casa Karuna Casa Raíz Casa da Torre Castelo Branco Castelo de Paiva Chi Kung Ericeira Leiria Macrobiótica Madeira Marco de Canaveses Mealhada Monsaraz Mértola Nisa Paulo Borges Pedrógão Grande Portimão Sagres São Pedro do Sul Viseu anjos artes marciais constelações cozinha homens intuição mandalas purificação sentidos trance visão workshop AcroYoga Alandroal Aljustrel Alvaiázere Ana Banana Arcos de Valdevez Aveiro Avis Azambuja Azeitão Beja Bombarral Castro Marim Católico Coimbra Constância EFT Estremoz Fundão Fátima Gavião Gouveia Guincho Incas Lousã Lu Jong Mira Naikan Numerologia Odivelas Oliveira de Frades Ovar PNL Paderne Pombal Ponta Delgada Porto Porto Covo Proença-a-Nova Psicologia Quinta do Lobo Branco Santarém Sever do Vouga Soure São Miguel Tamera TaoTube Taoismo Tarot The Place to Pause Torres Novas Trás-os-Montes Vila Nova de Famalicão Vouzela adolescentes biosound clown crudivorismo famílias florais hotéis jejum kryon luto oração professores rebirthing regressão retiro urbano shiatsu taças tibetanas Évora Óbidos óleos essenciais

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Pacificar e despertar a mente - Retiro de meditação segundo a via do Buda

21 a 23 de Outubro
Quinta das Águias - Paredes de Coura
   
Programa:

Dia 21 – 6ª feira
17.00 – 19.00 - Chegada e acomodação
19.30 – 20.30 – Jantar
21.00 – 22.00 – O que é um retiro segundo a via do Buda?

Dia 22 – Sábado
07.30 – 09.00 – Porquê e como meditar? As 4 nobres verdades e o óctuplo caminho
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 – 13.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento. Shamatha – estabilização da mente na atenção plena às sensações físicas, à respiração, ao fluxo das emoções/pensamentos e aos fenómenos externos.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 19.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento. Introdução a Vipassana – A visão profunda da natureza da mente e das percepções externas e internas.
19.30 – 20.30 – Jantar
21.00 – 22.00 – Sessão de meditação shamatha-vipassana

Dia 23 – Domingo
07.30 – 09.00 – Sessão de meditação shamatha-vipassana
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 - 13.00 (com um intervalo) – A tripla confiança e compromisso. A prática da Troca: alquimia das emoções e abertura do coração a todos os seres.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 17.00 – Os cinco treinos da atenção plena: viver no mundo para o bem de tudo e de todos. Meditação com mantras.

O retiro insere-se nas actividades do Círculo do Entre-Ser e propõe uma prática aberta da via do Buda, inspirada no mestre Thich Nhat Hanh, que pode ser seguida por agnósticos, ateus e crentes de todas as religiões.

O retiro será facilitado por Paulo Borges, praticante desde 1983 e responsável, desde 1999, por seminários, cursos e retiros de budismo e meditação budista. Tradutor de livros budistas e tradutor-intérprete de mestres budistas. Autor, entre outros, de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia), O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa (com Duarte Braga) e Descobrir Buda. Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa, Presidente da União Budista Portuguesa e do Círculo do Entre-ser.

- É necessário inscrever-se previamente por e-mail até dia 16 de Outubro
- É necessário trazer almofada e tapete de meditação;
- O evento só se realizará com um mínimo de 10 participantes.

Quinta das Águias

Um local de retiros tranquilo no meio da natureza situado na área rural de Paredes de Coura, no Norte de Portugal, com partes de bosque, campos e jardim. Esta antiga quinta de cerca de 6ha compreende casa de pedra antiga restaurada que funciona como guesthouse e uma sala de práticas.

Opções de alojamento:

- Na guesthouse com a capacidade de alojamento para 16 pessoas em quartos para 2, 4 e 6 pessoas.
- Acampamento no parque com utilização das instalações da guesthouse
- Contactos de outras possibilidades fora da Quinta são disponibilizados a pedido.

Depois da inscrição os participantes receberão um e-mail com descrição do caminho sobre a forma de chegar à Quinta das Águias.

Pede-se aos convidados durante a sua estadia para:

- Não trazerem produtos animais para consumo. Todas as refeições são vegetarianas.
- Não fumarem nem trazerem ou usarem outros produtos intoxicantes dentro da Quinta.
- Respeitarem as normas da Quinta que receberão após a inscrição.

Custos e Inscrições:

- Custo do retiro (incluindo alojamento na guesthouse e refeições): € 145
- Pessoas que acampam (incluindo a utilização das instalações da guesthouse e refeições): € 125
- Pessoas que alojam no exterior (excluindo alojamento, incluindo refeições): €120

Por razões de organização aplica-se o seguinte:

- Para participar é necessário inscrever-se previamente
- As reservas tornam-se efectivas apenas após pagamento.
- Não haverá reembolso das quantias pagas.

Apreciamos a vossa compreensão

10% de cada inscrição será doado à Associação Animais de Rua, com a motivação de contribuir para o bem de todos os seres sencientes.

Para inscrições e mais informação contactar: quintadasaguias@gmail.com ou Ivone Ingen Housz (+351)91 430 44 13 Joep Ingen Housz (+35191 430 32 00)
Link: www.quintadasaguias.blogspot.com

Sem comentários: