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terça-feira, 28 de novembro de 2017

Retiro de Iniciação: Yoga & Tantra


9  a 11 de Março de 2018
Quinta São José dos Montes - Tomar

Retiro de Iniciação YOGA & TANTRA

Imersão Vivencial
Praticantes de todas as tradições
Teoria e Prática
Yoga
Tantra
Meditação
Viagem Sonora
Indian kriyas

"O amor não é uma relação entre duas pessoas. É um estado de espírito dentro de si mesmo.", Osho

Mariana Rola ॐ Yoga & Tantra
BIO: https://www.facebook.com/yogabymariana/

EARLY BIRD. Valor por pessoa até ao final de 2017:

160€ Camping
180€ Dormitório
200€ Apartamento (quarto para 2 pessoas)
240€ Apartamento (quarto individual)
190€ Tippi / Yurt (partilhado por 2 pessoas)
220€ Tippi / Yurt (1 pessoa)

Valor por pessoa em 2018:

200€ Camping
220€ Dormitório
240€ Apartamento (quarto para 2 pessoas)
280€ Apartamento (quarto individual)
225€ Tippi / Yurt (partilhado por 2 pessoas)
260€ Tippi / Yurt (1 pessoa)

Estão incluídas todas as refeições (vegetarianas) e as actividades do programa.

O valor da inscrição é o valor total do retiro.
Se tiver dificuldades em pagar a totalidade entre em contacto.

+ INFORMAÇÃO DO PROGRAMA BREVEMENTE

Contactos - Reserva + Informação
e-mail: yogabymariana@gmail.com
whatsapp: +351 962 151 070

domingo, 26 de novembro de 2017

Retiro Silencio – Descobre Que És Paz!

26 a 28 de Janeiro de 2018
Casa Raiz - Ferreira do Zêzere

A Let´s Go e o seu Embaixador, Carlos Almeida, convidam-te para um evento único, num lugar mágico.

"Olá, sejas bem vindo ao mundo do silencio. Confúcio um dia disse que “O silencio é um amigo que nunca te trai”. E de facto aquilo que parece assustar é só aquilo que nos ajuda a descobrir-nos ainda mais e melhor. 

E digo melhor porque vamos descobrir o quanto maravilhosos somos, e em paz. E até a definição de paz muda aos olhos do nosso coração. Por isso é um retiro para descobrires que és paz, para descobrires que tens um amigo dentro de ti que nunca te vai trair.

Este retiro tem o intuito de observares quem és, o que és e como és. Logo, sai da tua zona de conforto, permite-te assumires a postura de ti próprio. Para isso tens de sair e deixar-te entrar nesse teu mundo maravilhoso. " ( Texto de Carlos Almeida)

Facilitador/ Embaixador: 

CARLOS ALMEIDA, 46 ANOS
- Formação em Teatro na expressão Dramatica e construção de Personagem,
- Formador em Falar em Publico,
- Orientador de Retiros de Silencio,
- Caminhante em espanto pela Vida e pelo que ela nos traz.
- Escritor

Data Inicio: 26 de Janeiro de 2018
Data Fim: 28 de Janeiro de 2018

Total de dias: 3

Horário de inicio: A partir das 19.00 do dia 26 Janeiro
Horário de Fim: 16 horas do dia 28 de Janeiro

Local: Casa Raiz, Rua da Moagem nº 811, Avecasta, Ferreira do Zêzere

O ambiente do local é mágico. Uma quinta que tem uma energia única, repleto de verde, azul da albufeira e de silencio. Local ideal para este tipo de retiro, com um ambiente fantástica. Aqui iremos entrar no mundo individual, sem as preocupações diárias, sem noticias aborrecidas, sem ruídos exteriores, apenas o silencio, o repouso, a meditação, a observação de um ser que fica abafado e reprimido pelo ruído das sociedades, das cidades e de uma mente que está sempre em defesa. Aqui não tens, nem deves defender-te, apenas abrir-te a ti próprio e à tua paz. Permite-te seres paz.

Dificuldade: Média
Duração: Caminhada de sábado de 1 hora, descontraída.
Caminhada de domingo de 1 hora, descontraída.

INCLUI: dormidas, pequeno almoço de sabado e domingo, almoço de sabado e domingo e jantar de sexta e sabado. Toda a alimentção é vegetariana. Seguro. Surpresa.

NÃO INCLUI: Deslocações.

PREÇO POR PESSOA: 142 euros

O QUE LEVAR: Roupa quente, um tapete de ioga ou equivalente, uma venda ou lenço para tapar os olhos, roupa e calçado de caminhada, coberta quente.

Numero mínimo: 10 pax
Numero máximo: 15 pax

Data Limite inscrição: Até 22/12/2017

Valor Inscrição: 50 euros.

COMO GARANTIR O MEU LUGAR? Enviar, por email, o comprovativo de transferência de 50€ + Nif + Nome + Data Nascimento + Telefone
Nib: 001800034498453202030
(Dulce Pombo Unipessoal Lda)
email: letsg.pt@gmail

NOTAS IMPORTANTES PARA OS PARTICIPANTES:
NÃO É PERMITIDO: TELEMÓVEL (dois dias antes do retiro as pessoas são informadas de um numero de telemóvel para os familiares ou alguém ligar SÓ EM CASO DE EMERGÊNCIA); LIVROS; MUSICA (só eu faculto a música); ÁLCOOL; CAFÉ EXPRESSO; CHOCOLATES: TABACO (quem fuma pode fumar apenas 3 cigarros por dia, mas só aqueles que de facto mostrarem uma dependência extrema). Uma semana antes todos os participantes recebem um email a dar todas as orientações de preparação do retiro.

terça-feira, 14 de novembro de 2017

Novo Ano Retiro de Meditação, Mindfulness e Não-Dualidade

27 de Dezembro 2017 a 3 de Janeiro de 2018
Avidanja - Montemor-o-Velho - Coimbra

Renove o seu espírito para o novo ano mergulhando no profundo silêncio da meditação, no paraíso da natureza. Trazendo a vida ao mistério da liberdade espiritual através dos profundos e simples ensinamentos, o Peter vai guiar todos os participantes até ao maravilhoso, pacífico e alegre Puro Ser...

Este retiro de uma semana é uma oportunidade para pôr de lado a rotina das nossas vidas quotidianas e nos entregarmos completamente à prática espiritual, para que possamos ser inspirados e renovados pela fonte de paz, alegria e profundidade que se encontra no fundo do nosso ser.

Experimentando a consciência desperta e compartilhando essa descoberta com os outros é a experiência mais gratificante e libertadora que tu podes ter. Quando descobres o acesso directo à tua liberdade inerente, encontras-te em comunhão com a vida, tornas-te, ousadamente, aberto ao futuro e tornas-te capaz de responder a tudo com clareza, criatividade e propósto.

A porta de entrada direta para este milagre de despertar natural é a forma mas profunda e radicalmente simples de meditação, que o Peter tem desenvolvido ao longo dos anos ensinando retiros de meditação.

As instruções são tão simples que qualquer pessoa pode começar sem qualquer experiência prévia de meditação. Ao mesmo tempo, a subtileza que é revelada sobre a natureza da mente e não-dualidade oferece infinita profundidade para nivelar o praticante mais experiente.

Estes 7 dias de silêncio e de prática consistente irão abrir-te para dimensões transcendentes de espaço interior, luminosidade e "insight" profundo dentro dos movimentos condicionados da mente e emoções. Através de sessões de diálogo e contemplações, o Peter irá fornecer linhas de orientação claras para te ajudar a enraizar nesta profundidade espiritual e libertadora no teu dia-a-dia. Esta forma de meditação não-dual e entendimento não termina com a transcendência do mundo e do ego, mas aponta para uma incorporação completa e tântrica e para uma transformação da nossa humanidade.

O retiro será realizado em silêncio excepto durante os períodos de ensino e sessões de perguntas e respostas.

PRAZO PARA RESERVAS 23 DE DEZEMBRO

Link: http://awakenedlifeproject.org/pt/eventos/novo-ano-retiro-de-meditacao-mindfulness-e-nao-dualidade#

domingo, 29 de outubro de 2017

Breve Retiro de Kundalini Yoga em Lisboa

Domingo, 26 de Novembro 2017
Centro do Ser - Lisboa

“Relaxa, Revitaliza & Celebra”

Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um dia dedicado a ti...!
Encontra o teu poder interior. Liberta & transforma o stress do dia-a-dia.

“Todo o poder do Universo está dentro de ti. Não pode ser encontrado fora. Aqueles que não desenvolvem a sua força a partir de dentro também não a podem encontrar no exterior.” – Yogi Bhajan

O stress é parte integrante da vida e não representa algo negativo em si mesmo, no entanto quando as situações de tensão e conflito se tornam constantes e prolongadas afetam negativamente a nossa qualidade de vida e saúde.

O stress surge quando sentimos incapacidade para controlar ou mudar situações que nos causam tensão ou não temos os recursos necessários para as enfrentar.

A filosofia e prática do yoga oferece-nos uma nova possibilidade de gerir e ultrapassar o stress. Conectando com o nosso poder interior podemos encontrar paz, tranquilidade e a gratidão que nos permite apreciar a vida.

A tranquilidade mental obtida através da meditação e yoga permite-nos encontrar perspetivas e atitudes que nos beneficiam- começamos a “agir em vez de reagir”.

A prática dos kriyas de kundalini yoga fortalece os sistemas muscular, nervoso e imunitário, tornamo-nos mais flexíveis e resistentes aos desafios do dia-a-dia.

Neste dia dedicado libertar e transformar o stress, vamos experienciar práticas de yoga, pranayma e meditação com efeito particular na redução do stress, promovendo o relaxamento e tranquilidade mental.

Programa
7h00-9h00 Sadhana (prática matinal: Jap ji, Kundalini Yoga & mantras) – [opcional]
9h00-10h00 P. Almoço
10h00-11h00 Introdução ao retiro & apresentações
11h00-12h30 Workshop: Corpo & mente “à prova de stress” (parte1)
12h30-13h30 Almoço
13h30-14h30 Yoga Nidra/ Tempo livre
15h00-16h30 Workshop: Corpo & mente “à prova de stress” (parte2)
16h30-18h00 Kundalini Yoga & Meditação
18h00-18h15 Healing circle & despedida

As facilitadoras:
Milagros Virasoro (Sat Preet Kaur), nasceu em Buenos Aires, Argentina e cresceu na Província de  Salta. O yoga foi algo  que sempre esteve  presente na sua vida, até que em 2008 encontrou o Kundalini  Yoga, e foi “amor à primeira vista”. Completou o Teacher Training em Dharamsala Kundalini Yoga em  Salta e começou a dar aulas para adultos, 3ª idade, gravidas e crianças. Até que o destino a levou à India, onde passou 6 meses estudando  e viajando e depois a Lisboa onde vive há 3 anos e partilha esta paixão. É também licenciada em Fotografia e tem  um projecto  pessoal de produtos de cosmética natural há mais de 3 anos chamado  “Almendra”, dando  formação e mantendo uma linha de produtos.

Cristina Gondar é professora de Kundalini Yoga há 12 anos, formada pela Karam Kriya School de Londres em 2005. Obteve em 2008 o diploma em Shiatsu e Medicina Tradicional Oriental (diploma de 3 anos), sendo terapeuta de Zen Shiatsu especializada em 'Shiatsu e Cuidados Maternos' (com Suzanne Yates em Bristol, Inglaterra). Tem formação em Engenharia Agronómica (Lisboa) e trabalhou em projectos de desenvolvimento rural em África durante 6 anos e em Inglaterra 12 anos. Vive em Lisboa desde 2012 e gosta particularmente de sentir como o Yoga e o Zen Shiatsu facilitam a experiencia de relaxamento físico e mental e conduzem a uma maior consciência da relação corpo-respiração-mente/espirito.

Para qualquer informação adicional &/ou receber o formulário de inscrição, envia email para, retiroskundaliniyoga@gmail.com, ou contacta-nos:
Milagros (Sat Preet Kaur), 964 190 009, Cristina, 926 511 271
Formulário de inscrição: https://goo.gl/forms/lDbCBLPLeRl0yb2I2
Evento no FB: https://www.facebook.com/events/511297352568232/